เหตุใกล้ให้เกิดสติ เมื่อไม่นานมานี้ ผมได้รับคำถามคล้ายๆ กัน จากกัลยาณมิตร 2 ท่าน ในเวลาไล่เลี่ยกัน ว่า ทำอย่างไรดี ให้เกิดสติมากๆ ว่าแล้วน่าจะเป็นที่เข้าใจได้ง่ายของผู้เจริญสติด้วยกัน จึงนำมาลงไว้ครับ ตามตำรานะครับ พอจ.สอนบ่อยๆ ว่า "ถีระสัญญา" เป็นเหตุใกล้ให้เกิดสติ... แปลตามคำบาลีแปลว่า จิตจำสภาวะได้แม่นยำ พูดง่ายๆ คือ ฝึกบ่อยๆ จนจิตจำสภาวะได้ครับ เพราะงั้น ทำอะไรไม่ได้เลยครับ นอกจากจะรู้บ่อยๆ ครับ หัดรู้บ่อยๆ แล้วจิตจะไว้ขึ้นเองครับ ถ้าลงรายละเอียดอีกหน่อย ที่ว่ารู้บ่อยๆ นั้น บางทีเราสร้างสิ่งแวดล้อมให้เอื้อต่อการมีสติได้ครับ เช่น ดูหนังฟังเพลง มักจะทำให้หลงบ่อย หลงง่าย หลงนาน ไม่รู้สึกตัว ก็ดูน้อยๆ ฟัง CD พอจ เยอะๆ... พูดคุยเสวนากับเพื่อนฝูง หรือกัลยาณมิตร... การพูดคุยทางโลก มักจะทำให้ขาดสติได้ง่าย แต่ด้วยความที่เราเป็นฆราวาส เพราะงั้น การไม่พบปะเลยจึงดูไม่เหมาะ เอาว่าตามจำเป็นและพองามแล้วกันครับ สำหรับการสนทนาธรรมก็เช่นกัน ในมงคลสูตรท่านก็ว่าไว้ สนทนาธรรมตามกาลเป็นมงคล พอจ ก็เคยสอน... สนทนาธรรมตามกาลเป็นมงคล แต่สนทนาธรรมตลอกกาลเป็นอัปมงคลครับ มันหลง มันฟุ้งในธรรม มันขาดสติครับ ตอนที่ผมไปเข้าคอร์สที่สวนยินดีธรรมที่สุราฏฯ อ.ประเสริฐท่านก็ให้บูชาข้าวพระพุทธก่อนลงมือรับประทานอาหาร... พอทำไปซัก 2-3 ครั้งผมพบว่า พวกเราทั่วไป มักจะหลงในรสของอาหารได้ง่าย มักจะขาดสติตอนทานข้าว นี่จึงเป็นอุบายให้ทำความสงบ เหนี่ยวนำจิตใจให้ระลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณ ของพระพุทธเจ้าท่าน แล้วถวายภัตตาหารเหล่านั้นให้ท่านก่อน จึงจะลาเพื่อนำมาทานต่อ โดยพึงระลึกว่า ทานเพื่อดูแลธาตุขันธ์เท่านั้น ไม่ทานเพื่อเสริมกิเลส... ตอนทานข้าวจึงรู้สึกตัวได้บ่อยครั้งขึ้นครับ มีศีล๘ ข้อนึงที่ผมถือปฏิบัติแล้วเกิดสติได้ดีทีเดียว เคยกล่าวไว้แล้วในเรื่องศีล๘ คือการนอนครับ... การไม่นอนที่สูง หรือไม่นอนที่นุ่มนั้น เกิดสติได้ดีตอนนอนมากทีเดียวครับ ตอนจะนอนก็รู้สึกตัว ตอนนอนหลับไปแล้ว ขยับตัวที ก็รู้สึกถึงร่างกายที่กดทับอยู่บนพื้น... ตอนนอนก็มีสติได้บ้างนะครับ ...นี่เป็นหนึ่งในไม่กี่ตัวอย่างในการใช้ชีวิตทางโลก ที่เอื้อต่อการเจริญสติ แต่อย่างไรก็ตาม พวกเราหลายๆ คน ยังคงครองเพศฆราวาส ยังคงต้องใช้ชีวิตทางโลก บางครั้ง หน้าที่การงานก็บังคับให้หลงไปกับโกล แต่นั่น เพื่อให้อยู่กับโลกได้ บางอย่างก็ไม่ต้องถึงกับเป็นข้อวัตรเคร่งครัดนัก เลี่ยงได้ก็เลี่ยง เลี่ยงไม่ได้ก็อนุโลมกันไป ไม่งั้นเคร่งเครียดมากไป จะกลายเป็นเพ่ง เป็นกดข่มซะก่อน... อย่างไรก็ตาม อนุโลมตามโลกได้ ถ้าไม่ผิดศีล๕ ถ้าผิดศีล ไม่อนุโลมนะครับ... พอจ สั่งไว้   Create Date : 20 พฤษภาคม 2552 5 comments Last Update : 21 พฤษภาคม 2552 12:57:27 น. Counter : 569 Pageviews. Share Tweet

สาธุค่ะ ^^   โดย: แก้ว IP: 125.24.23.118 21 พฤษภาคม 2552 18:12:29 น.

เห็นด้วยว่านอนพื้นแล้วสติเกิด...เป็นเหมือนกันเลย......   โดย: Noteja... IP: 115.67.120.177 21 พฤษภาคม 2552 21:56:57 น.

ถิรสัญญา ... รอ ร๊อ รอ เฝ้ารออยู่ว่าเมื่อไหร่จะเกิดกับตัวเองบ้าง ^ ^ วันนี้ สังเกตแว้บหนึ่งว่าอร่อยกับก๊วยเตี๋ยวต้มยำเหมือนกัน แต่ให้สังเกตนานๆไม่ค่อยไหวกับรสชาติน่ะ ถ้าสังเกตว่าอยากกินโน่น นี่ ค่อยบ่อยหน่อย 555   โดย: บุหงาฯหัดเดิน IP: 192.0.0.27, 203.146.125.236 22 พฤษภาคม 2552 17:53:55 น.

ขออนุโมทนาบุญด้วยครับ เพิ่งเข้ามาอ่าน ทบทวน เหตุใกล้ให้เกิดสติ พร้อมทั้งได้อ่านคำอธิบายจากผู้เขียน ได้ปัญญาครับ   โดย: นายเปลญวน IP: 180.183.145.81 17 มิถุนายน 2553 6:38:07 น.

โดย: Pormaid 18 มิถุนายน 2553 12:39:05 น.