ข้าวต้มปลาสีสวย เด็กน้อยมองอย่างสงสัย กินได้รึป่าวฮะ -"-

- ข้าวสวย

- เนื้อปลาอินทรีลวก

- ขึ้นฉ่าย

- ดอกอัญชัน

- น้ำซุป

ต้มข้าวสวยกับน้ำซุป จนเปื่อยใส่เนื้อปลา ใช้มือแกะบี้เป็นชิ้นเล็กๆแน่ใจว่าไม่มีก้างติดมาด้วย ใส่น้ำดอกอัญชัน ขึ้นฉ่าย ปรุงรส พร้อมเสิร์ฟค่ะ

***ขึ้นฉ่ายนอกจากจะดับกลิ่นคาวปลาและทำให้น้ำซุปหอมแล้ว ยังช่วยบำรุงสมองน้อยๆของเด็กๆ บำรุงกระดูกและฟัน มีวิตามินบำรุงสายตาด้วยนะ อย่าลืมให้เด็กๆกินผักกันนะคะ มื้อที่เพ่กินปลาตั้ง 5 ตัวแน่ะ ^^