ตอนแรกหาคุณยูไม่เจอ แอบอยู่บล๊อกนี้นี่เอง

ไม่ว่าจะใช้ตัวช่วยอะไร การคุมอาหารก็สำคัญที่ซู้ดค่ะ ไม่มีใครฝืนกฏแห่งพลังงานได้เนอะ ถ้าเอาเข้ามากกว่าที่ใช้ ยังไง้ยังไงก็อ้วนค่ะ

กำลังทานอยู่เหมือนกันค่ะ ตนนี้เพิ่งทานได้ 7 วัน ยังไม่เห็นผลอะไร
อยากถามว่าควรทานก่อนนอนหรือตอนเที่ยงดีค่ะ ถึงจะเห็นผลค่ะ
ขอบคุณค่ะ

อยากบอกนะคะว่าจิ๊บก็เคยกินเหมือนกันสำหรับยาเม็ดช่วยเบิร์นพวกนี้
แต่พอเราหยุดกินก็เหมือนเดิม
เพราะพฤติกรรมการกินเราเหมือนเดิมอ่ะจ๊ะยู
แถมพอเรากินยาพวกนี้นะ
พี่จะชล่าใจ
กินอะไรอ้วนๆโดยไม่สำนึก
ก็เลยเลิกกินจ๊ะ
แต่พี่ว่ายาพวกนี้ไม่ค่อยอันตรายนะถ้าเทียบกะยาลดความอ้วนแบบอื่น
เอ๊า ลองดูก็แล้วกันนะจ๊ะ
จะตามมาให้กำลังใจ

ลองตัวช่วยมาหลายอย่างเหมือนกันค่ะ

แป้กทุกอย่าง อิอิ สุดท้ายก็ต้องลดเอง

ตาลก็เคยกินค่ะ
กินแล้วนอนไม่ค่อยหลับ
หรือบางทีเหมือนหลับไม่สนิทค่ะ
เปลี่ยนไปกินหลังอาหารเช้า ก็จะนอนได้ค่ะ

ผลคือ เปลืองตังส์
เป็นจิตวิทยา อย่างหนึ่ง
ถ้าเสียตังส์ซื้อมากินแล้ว มันก็ต้องควบคุมอาหาร แล้วน้ำหนักก็จะลดได้ค่ะ

ผ่านไปอาทิตย์นึง ลืมเรื่องเสียตังส์ไปแล้ว ก็กลับมากินเหมือนเดิม
น้ำหนักก็จะเด้งกลับมา เร็วกว่าที่ลดไปอีก

ที่สำคัญถ้าคุมอาหารได้ ก็ลดได้ค่ะ

สู้ๆนะคะ

คิดถึงยูเหมือนกันนะจ๊ะ


ยูยังดีนะ ทานตัวช่วยแล้วลดลง ของนางตอนตัดสินใจลดใหม่ ๆ เคยซื้อมาทานหมดไปหลายพัน ไม่ยักลงสักนิด

Background สวยมากๆๆ

เราก็กิน 24 นิ้ว กินบ้างลืมบ้าง

น่าสนใจมากค่ะ เพราะอ้วนขึ้น 4 โลตั้งแต่
เข้าบล๊อค แบบว่าทำอาหารกันน่ากินเหลือเกินแต่ละคน
อยากเห็นคุณยูกลับมาผอมเหมือนกันค่ะ
ภาพตอนผอมนั้นสวยเชียว...

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ

เห็นด้วยกะพี่ปะการังค่ะ ยังไงอาหารก็ดีที่สุดนะคะ แต่นี่ก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับหลายๆคนเนอะ

อ๊า เพิ่งรู้ว่า 24' เนี่ยมันเป็นเม็ดกันหรอกหรือ

ยังไงก็อย่าลืมคุมอาหารด้วยนะคะพี่ยู

มิสๆ ค่า ^^

พี่ยูมาอัพบล๊อกได้แล้ว งอแงๆ

ปะการังไม่ได้นับแคลอรี่เองค่ะ
ใช้ล็อกใส่ในโปรแกรมคอม
ให้มันคำนวณให้อะค่า