สูตรพี่ปลาช่วงที่ 3 วันที่ 2 เน้นโปรตีน+ผัก (13/10/52) 54.9 กก น้ำหนักชั่งได้วันนี้ 54.9 กก. อาหารเช้า โยเกิร์ต+นมเปรี้ยว+มะนาว+ACV 1 แก้ว เกาเหลาหมูน้ำตก 1 ถ้วย (ใส่ผักเยอะๆ) อาหารเที่ยง ขนมจีนน้ำยาป่า 1 จาน แกงเขียวหวานเนื้อ 1 ถ้วย (กินแต่เนื้อและมะเขือ) อาหารเย็น ยำผักสมุนไพร 1 จาน ไข่ต้ม 2 ฟอง ความรู้สึก : วันที่ 2 ที่เข้าสู่สูตรพี่ปลาช่วงที่ 3 เช้านี้ยังไม่ได้ถ่ายเลย กินโปรล้วนที่ไร ถ่ายไม่ออกทุกทีเลย พอขึ้นชั่งน้ำหนักแทบจะเป็นลม น้ำหนักขึ้นมาจากไหนไม่รู้เนอะ อาจจะเพราะกำลังมีป้าแดงด้วยมั้ง จิตตกเลยเรา แต่ยังไงก็สู้ๆ ไม่ท้อหรอกนะ เพราะเดินมาครึ่งทางแระ เอ้า.........สู้โว้ย สู้ขาดใจ เพื่อ 52 กก.   Create Date : 13 ตุลาคม 2552 6 comments Last Update : 14 ตุลาคม 2552 17:38:11 น. Counter : 298 Pageviews. Share Tweet

น้ำหนักกากอาหารและการบวมน้ำจากป้าแดงชั่วคราวค่ะ อย่าพึ่งตกใจไป...ช่วงป้าแดงมาทอยจะไม่ชั่งน้ำหนักเท่าไหร่นะคะ แต่ก็แอบชั่งบ้างแหละ น้ำหนักพุ่งเหมือนกัน แต่พอหายแล้วตอนนี้ก็กลับมาเป็นปกติแล้วนะคะ... ไงก็อย่าท้อไปน๊า... พอป้าไปแล้วต้องลดแน่นอน สู้ๆ นะคะ   โดย: ToY (tiny ) 13 ตุลาคม 2552 21:42:15 น.

ค่ะ อย่าท้อนะคะ ป้าแดงมาก็แบบนี้แหละ เดี๋ยวก็หายแล้ว เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 13 ตุลาคม 2552 23:05:48 น.

สู้ ๆ นะค่ะ หมูแนน ป้าแดง ก้อมา ป้าแดงไปแล้วจะดีขึ้น ค่ะ สู้ ๆ นะจ๊ะ....   โดย: หมูแนน 13 ตุลาคม 2552 23:16:47 น.

สู้ สู้นะค่ะ อดทนรอหน่อยค่ะ   โดย: moomamviolet 14 ตุลาคม 2552 10:36:50 น.

สู้ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้   โดย: ดินสอสีม่วง 14 ตุลาคม 2552 11:20:30 น.

หวัดดีค่ะ สู้ สู้ กันนะคะ เอากำลังใจมาฝากล่ะค่ะ^^   โดย: emmycookie 14 ตุลาคม 2552 15:30:08 น.