ส่วนเกินที่เก็บไว้นานๆแล้วจะเยินถ้าไม่ดูแลรักษาให้ดี (ตะพาบ 87) บล็อกที่ 279 โจทย์ครับ... หมู่นี้ขลุกอยู่ที่เฟซบุ๊คมากกว่าบล็อกแก็งค์ เปิดไปเปิดมา อ้าว..นี่ถึงรายการตะพาบอีกหรือนี่ ไม่ได้เตรียมตัวเลย แต่อยากเขียน ทำไงดี เขาออนแอร์กันไปแล้วโครมๆ งั้นรีบปั่นดีกว่า ว่ากันสดๆเลยนะ ผมพาร่างอันเริ่มจะบวมฉุเข้าไปปรึกษาหมออ๋าในเย็นวันหนึ่งหลังเลิกงาน .. "สวัสดีครับคุณตฤณ หมอยินดีจังที่ได้รู้จักตัวเป็นๆกันซะที หลังจากที่เราสนิทสนมกันมาในบล็อกแก๊งค์ค่อนข้างจะนานแล้วนะ" "ผมก็ยินดีเช่นกันครับหมออ๋า..ดูคุณหมอหล่อจัง ผิวขาว หุ่นดี๊ดี ต่างกับผม ดูสิ อ้วนปั่ก" "อืม..ผมดูแล้วคุณตฤณค่อนข้างจะอ้วน จริงด้วยครับ ทั้งนี้ัทั้งนั้นน่าจะเป็นไขมันส่วนเกินนั่นแหละ ที่พอกพูนเอาไว้ในร่างกายคุณตฤณ โดยส่่วนตัวคุณตฤณบอกว่าไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย ไม่ดีเลยนะครับ ต้องแก้ไขปรับปรุงตัวเองซะใหม่" "ผมต้องทำอย่างไรบ้างครับ" "ก็หันมาออกกำลังกายสิครับ ว่ายน้ำ วิ่ง เล่นไพ่ เอ๊ย..ไม่ใช่ ผมหยอกเล่นนะครับ ตื่นเช้าขึ้นมาถ้าได้วิ่งดีที่สุดเลยครับ ทราบว่าคุณตฤณอยู่บ้านใกล้กะคุณกะว่าก๋า เห็นบ่นมาในบล็อกผมว่าอ้วนๆอยู่เหมือนกัน ผมขอแนะนำให้ชวนกันวิ่งเลยครับ ตอนเช้าๆดีที่สุด อากาศดี ไม่ค่อยมีมลภาวะ" "ตอนนี้คุณหมออ๋าดูว่าร่างกายผมเป็นอย่างไรบ้างครับ" "ไม่ค่อยจะสมดุลย์กันนะครับ ทั้งส่วนกว้าง ส่วนยาว ส่วนหนา คอเป็นหนอก พุงใหญ่มาก แขนก็ล่ำ ล่ำนี่ใช่ว่าจะแข็งแรงนะครับเพราะมีแต่ไขมัน ท้องแขนนี่จับได้เลยว่านิ่ม เป็นผู้หญิงเขาเรียกลูกบวบนะครับ ส่วนสัดโดยรวมมองดูไม่ดีเลย ดูอย่างหมอสิครับ ออกกำลังกายโดยการวิ่งทุกเช้า หมอถึงได้ดูดี อิ อิ" "แล้วเรื่องอาหารการกินละครับ" "ควรจะลดจำพวกแป้ง ไขมัน ของทอด และของหวาน ผลไม้หวานๆที่มีปริมาณน้ำตาลสูง กาแฟก็ควรจะมีส่วนผสมของ..." "ของอะไรครับ.." "ส่วนผสมของเห็ดหลินงูครับ บริษัทของหมอทำขายเอง ถ้าคุณตฤณสั่ง หมอก็จะมีส่วนลดให้เป็นกรณีพิเศษ นี่ลดในฐานะเราเป็นเพื่อนบล็อกแก็งค์กันนะครับ หมอไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียกับบริษัทแต่อย่างใด ชงกินทีละเม็ดครับ เม็ดหนึ่งก็ละลายน้ำร้อนได้แก้วกาแฟหนึ่งพอดี แต่กาแฟนี่ไม่ใช่กาแฟลดความอ้วนนะ คุณตฤณต้องออกกำลังกายด้วย" "ครับคุณหมออ๋า..เอ่อว่าแต่ของหวานของทอดที่คุณหมอบอกว่าให้ผมลดงี้ของชอบผมทั้งนั้นเลยเช่นจำปาดะสด จำปาดะทอดเงี้ย โถงี้แล้วผมจะทำใจได้เหรอ" "ต้องพยายามครับคุณตฤณ อย่างจำปาดะทอดที่คุณตฤณว่ามา หมอก็ชอบกินมาก แต่จะกินครั้งละไม่เกิน 2 เม็ดนะ ทุกคนถ้าอยากให้ร่างกายของเราดูดี แข็งแรง ไม่ีมีเนื้อหนังมังสาส่วนเกินของร่างกายอันเนื่องจากไขมันพอกพูน ก็ต้องดูแลตัวเราเองให้ดีที่สุดครับ" เสร็จธุระวันนั้นผมก็ลาคุณหมออ๋า และขับรถกลับบ้าน ตั้งใจว่าจะเริ่มออกกำลังกายตั้งแต่วันพรุ่งนี้เป็นต้นไป มันยังไม่สายใช่ไหมครับ ผ่านไป 2 ปีกว่าหลังจากผมคร่ำเคร่งกับการออกกำลังกายโดยการวิ่งแทบจะทุกเช้า ยกเว้นวันฝนตก หรือคืนที่นอนดึก เช้าขึ้นมาลุกขึ้นจากที่นอนไม่ไหว หรือไม่ก็ไปวิ่งตามสนามจริงที่เขาจัดกันในตัวจังหวัด หรือจังหวัดใกล้เคียง ก็จะชวนเพื่อนๆไปกันหลายๆคน ผมขับรถผ่านไปทางบ้านหมออ๋า แวะเยี่ยมคุณหมอ.. "ฮ้า..นี่คุณตฤณหรือนี่ ไม่อยากจะเชื่อเลย เห็นไหมเป็นเพราะการออกกำลังกายและควบคุมอาหารบางตัว ดูสิ รูปร่างดี สมส่วน พุงเพิงหายไปไหนหมดนี่" "หายไปกับการวิ่งครับ ต้องขอบคุณคุณหมอจริงๆที่ทำให้น้ำหนักตัวผมจาก 70 เหลือแค่ 61 เองตอนนี้ ผมดีใจจังที่ไขมันส่วนเกินผมไม่มีแล้วตอนนี้.." "เฮ้ย..ใครบอกไม่มี จะอนุมานเอาอย่างนั้นไม่ได้นะครับ ไขมันเราต้องไปตรวจที่โรงพยาบาล คนผอมใช่ว่าจะไม่มีไขมันนะ ไขมันในตัวคนเรา อ้วนผอมบ่งบอกไม่ได้หรอกครับว่ามีมากน้อยแค่ไหน ต้องตรวจร่างกายทางการแพทย์เท่านั้น แต่เท่าที่ดูรูปร่างคุณตฤณตอนนี้หมอก็สบายใจไปเปลาะหนึ่งแล้วละ ยิ่งคุณตฤณบอกว่า 2 ปีหลังจากออกกำลังกายสม่ำเสมอนี้ไม่เจ็บไม่ไข้เลย ยอดเยี่ยมมากเลยครับ เห็นว่าจะนำประสบการณ์จากการออกกำลังกายไปเขียนลงบล็อกแชร์เพื่อนๆด้วย สุดยอดเลยครับคุณตฤณ" วันนั้นผมลาหมออ๋ากลับอย่างสบายใจ... เย้ อย่างไรตอนนี้ ส่วนต่างๆในร่างกายที่มันเคยเกินเลยยื่นย้อยออกมาไม่ว่าพุง คาง ท้องแขน น่อง ที่เคยย้วยๆ มองดูไม่สวยงาม เป็นส่วนเกินส่วนหนึ่งของชีวิตก็หายไปจากตัวผมแล้วละ เพื่อนๆครับ อ่านมาถึงตอนนี้ ใครรู้สึกว่าร่างกายของตัวเองมีส่วนเกินเยอะไปสักนิด หันมาออกกำลังกายอย่างผมบ้างนะ แล้วคุณจะมีความสุข มากมายเลยครับ ที่สำคัญ วิ่งออกกำลังกายในหลายๆที่ ยังได้เจอสาวๆสวยๆอีกแน่ะ อันนี้แหละที่ทำให้ชอบวิ่ง 555 อย่าอิจฉาความหวานของเรา อิ อิ   Create Date : 21 สิงหาคม 2556 44 comments Last Update : 21 สิงหาคม 2556 21:50:00 น. Counter : 2970 Pageviews. Share Tweet

โอ้ววววววววววววววว   โดย: Rinsa Yoyolive 21 สิงหาคม 2556 22:04:12 น.

Like ให้เป็นคนที่ 1 อิอิอิ พี่ตฤณไม่มีส่วนเกินแล้วเน๊าะ หล่อซะไม่มี๊   โดย: อุ้มสี 21 สิงหาคม 2556 22:09:42 น.

เห็นน้องเสื้อเหลือง แล้วอยากวิ่งเสียพรุ่งนี้เลยครับพี่ตฤณ 55555   โดย: กะว่าก๋า 21 สิงหาคม 2556 22:51:11 น.

สวัสดีค่า พี่ตฤณ ^^ ไม่อิจฉาไม่ได้แล้วค่ะ อิอิ ส่วนเกินในร่างกายเราทำได้ด้วยการออกกำลังกายจริงๆเลยนะคะ ดีที่สุดอ่ะ อ่านการพบกันครั้งแรกกับคุณอ๋าแล้วสนุกดีค่ะ พี่ตฤณมีอารมร์ขันนะเนี่ย ขอบคุณสำหรับตะพาบน่ารักๆนะคะ   โดย: lovereason 21 สิงหาคม 2556 23:52:40 น.

วันหลังถ่ายรูปหนุ่มๆมาฝากนู๋มั่งนะป๋าขา บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต ชมพร About Weblog ดู Blog ปลายแป้นพิมพ์ Literature Blog ดู Blog ALDI Food Blog ดู Blog toor36 Cartoon Blog ดู Blog Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: schnuggy 22 สิงหาคม 2556 0:51:46 น.

มัวแต่หลงอยู่ในเฟสกับสาว ๆ นะคะ คุณตฤณ งานตะพาบออกช้าแท้ อ้อ ลืมไป มันเปนส่วนเกินนิ   โดย: ลงสะพาน+++เลี้ยวซ้าย2013 22 สิงหาคม 2556 4:34:24 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่ตฤณ   โดย: กะว่าก๋า 22 สิงหาคม 2556 6:56:32 น.

หมออ๋าแกเป็นหมอฟันนะครับ บล็อกส่งเสริมสุขภาพ แต่ผมอ่านแล้วหิวจำปาดะ   โดย: ชีริว 22 สิงหาคม 2556 8:34:46 น.

555 ลื่นไหล ซอกซอนไปได้เนาะ เห็นรูปร่าง แล้วก็น่า ไปเฉียดใกล้ ๆ เหมือนก้นแหละ   โดย: ไวน์กับสายน้ำ 22 สิงหาคม 2556 9:05:33 น.

สวัสดีค่ะ ตอนแรก ตาลเหลืองก็คิดพล๊อตนี้ ไว้ค่ะ แต่ แหะ แหะ ผู้หญิง เนอะ ห้ามพูด คำว่า ส่วนเกิน ไขมัน น้ำหนัก แสลงค่ะ   โดย: ตาลเหลือง 22 สิงหาคม 2556 9:55:01 น.

สวัสดีค่ะพี่ตฤณ มาอ่าน ส่วนเกิน ของพี่ ว้าววว มันหายไปได้เน๊าะ 555 ขยันแบบนี้ดีจัง ไม่มี ส่วนเกิน ที่พี่ขยันเพราะสาวๆรึป่าวน๊าาา เอ!!! หรือเพราะหวานใจรูปสุดท้าย :)   โดย: tanjira 22 สิงหาคม 2556 11:20:39 น.

สองครั้งหลังสุดที่ผมร้องไห้เมื่อไม่นานมานี้ คือนั่งดูหนังครับพี่ 555 ดูไปร้องไห้ไป มาดามเห็น งงเลย 555   โดย: กะว่าก๋า 22 สิงหาคม 2556 12:51:10 น.

ส่วนเกินหน้าตาน่ารักอย่างเนี้ยนะ เดี๋ยวขอมาเป็นลูกสาวซะเลย ขอจริงนะ ให้ป่ะ มาอยู่เป็นลูกสาวนายหัวใต้ 555 555.........ถ้าแม่ของเธอ ยินดี คงไม่ถึงมือนายหัวใต้ค่ะ...ยายตาลเหลืองคงจับจองไว้ก่อนแล้วค่ะ   โดย: ตาลเหลือง 22 สิงหาคม 2556 13:06:48 น.

โอ้ววว ไม่ได้แร่ะ เห็นคนยืนข้าง ๆๆ ชนจั๊กกะแร้เลย อิจฉาหง่ะ จะไปวิ่งทันไหมเนี่ย อิอิ.. พี่ตฤณ กลับ มาเขียน บล็อก เถอะ พลีสสสสส ..กลับบ้านเรา รักรออยู่ .. ไปบ้านเอื้อไม่ถูกแล้วแน่เลย แงๆ .. วันๆอยู่แต่เฟส .. อ่านไปขำไป นี่ไปหาที่โพสรูป ได้อันซีน ดีจริงๆ.. กีฬาๆ เป็นยาวิเศษ จริงค่ะ.. ดูดิ หล่อเอ้า หล่อเอา..ไม่มีอะไห้อย เลยตึงไปหมด.. 555 ไม่ได้เขียนค่ะ อิอิ..เลยมาอ่าน   โดย: tifun 22 สิงหาคม 2556 18:27:26 น.

นายหัวตฤณลดลงมากมายค่ะ พุงไม่มีจริงๆด้วย เห็นรูปแล้วนึกว่าหนุ่มน้อยที่ไหน อิอิ พอเลื่อนเม้าท์ลงมาเรื่อยๆ อะฮ้า มิน่าถึงได้ชอบวิ่งออกกำลัง มีสาวสวยขนาบข้างอย่างนี้นี่เอง อิอิ แล้วอย่างนี้สาวสวยที่บ้านไม่ค้อนเอาเหรอคะระวังอดข้าวเด้อ 5555   โดย: กิ่งฟ้า 22 สิงหาคม 2556 20:05:58 น.

แวะมาทักทายอีกที แต่หนนี้อัพตะพาบแล้วจ้า   โดย: ชีริว 22 สิงหาคม 2556 22:25:02 น.

แวะมาอ่านตะพาบค่ะ จำปาดะทอด พี่เคยทานครั้งเดียวที่ตลาด อตก. อร่อยดีค่ะ newyorknurse   โดย: newyorknurse 23 สิงหาคม 2556 5:28:01 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่ตฤณ   โดย: กะว่าก๋า 23 สิงหาคม 2556 6:27:19 น.

ส่วนที่มันเกินเลยยื่นย้อย ที่เคยย้วยๆ หายไปหมดเลย อิอิ มองไม่เห็นพุง เห็นแต่กล้ามเป็นมัด ๆ ด้วยหรือเปล่าคะ แหม กินจำปาดะ แล้วอ้วน งั้นห้ามเอามายั่วกันนะคะ อิอิ เห็นภาพแล้วอยากมีส่วนเกินชั่วขณะเลยคะ อยากเห็นรูปตอนมีพุง แบบ Before & after จังเลย   โดย: kuky 23 สิงหาคม 2556 9:52:18 น.

สวัสดีครับพี่ตฤณ ยินดีท่ีได้รู้จักเช่นกันครับ ขอบคุณสำหรับคำชมนะครับ ผมยังคงต้องพัฒนาอีกมากครับ พี่เขียนเรื่องไดน่ารักดีครับ ผมอ่านแล้วแทบอยากจะออกวิ่งเลยล่ะครับ   โดย: หมอหว่อง 23 สิงหาคม 2556 16:11:34 น.

สวัสดีค่ะนายหัวตฤณ ขอบคุณที่ไปอ่านงานตะพาบกิ่งนะคะ มาบ้านนี้ทีไร อยากออกไปวิ่งเหมือนกันค่ะ กิ่งไม่ค่อยได้ออกกำลังไม่ได้วิ่งมานานแล้วค่ะ ก่อนนี้เคยไปเดินที่สาธารณะใกล้บ้าน ทุกๆเย็น คือใช้วิธีเดินเร็วๆแทนการวิ่งก็ได้ผลเช่นกันค่ะแต่พัหลังมารับสอนพิเศษอีกไม่มีช่องว่างออกไปเลยค่ะ แหะ แหะ ขอให้นายหัวโชคดีทุกหวยอีกเน้อคะเน้อ อิอิ   โดย: กิ่งฟ้า 23 สิงหาคม 2556 19:21:50 น.

555++ มีผมแสดงด้วย ดีจังครับ ^^ พี่ติณหุ่นดีแล้วหล่ะครับเพราะวิ่งบ่อยๆ ที่ห้องผมพี่เขาชวนผมให้ไปวิ่งมินิกับเขา ผมยังไม่กล้าเลยครับตั้งสิบกว่าโลแน่ะ ผมก็วิ่งเหยาะๆอยู่ในบ้านอาทิตย์ละ 2-3 วันเองครับตอนเช้าๆ พี่ติณเขียนได้สนุกมากๆครับ ชอบรูปสาวๆแหมหรือว่าผมจะเปลี่ยนใจไปบ้างดีครับ 555+++ คราวหน้าถ้ามีโอกาสอย่าลืมเอาผมมาแสดงอีกนะครับ ชอบๆครับ ^^   โดย: วนารักษ์ 23 สิงหาคม 2556 21:55:20 น.

อย่าลืมชวนคนข้างๆวิ่งด้วยนะครับ พี่ตฤณ   โดย: เศษเสี้ยว 24 สิงหาคม 2556 0:31:29 น.

นักวิ่งเขาสวย ๆ ทุกคน น่าเข้าชมรมวิ่งเนาะ   โดย: tuk-tuk@korat 25 สิงหาคม 2556 15:52:54 น.

สวัสดีค่ะนายหัวตฤณ กิ่งเพิ่งสอนเสร็จค่ะแอบแว๊บเข้าเฟสแป๊บๆ อิอิ ตอนนี้เข้าบล็อกแล้วค่ะ นายหัวตฤณถูหวยบ่อยจัง อิอิ เดี๋ยวก็ต้องโชคดีอีกแล้ววววว ขอให้ชคดีๆๆๆๆๆค่ะ   โดย: กิ่งฟ้า 26 สิงหาคม 2556 16:01:06 น.

เห็นด้วยเลยครับ มีหลายๆล้านแบ่งให้เราคนละสองสามล้านก็พอครับ 555++ ระหว่างคนรวยและคนไม่ค่อยรวย คนรวยนี่เขาไม่ค่อยใช้เงินนะครับ หาอย่างเดียว ไม่ใช้ก็เลยรวย แต่น่าเสียดายเงินนะครับ หาไม่ใช้ลูกหลานสบายตัวเองลำบากแย่ แหะๆ สวัสดีวันจันทร์ครับพี่ติณ ^^   โดย: วนารักษ์ 26 สิงหาคม 2556 16:01:22 น.

แหม๋ ถ้าเปรียบเทียบเป็นอาหารทางเหนือ ไผ่ว่ามันต้องเป็นบล็อคที่รสชาติเหมือนแกงโฮ๊ะที่กลมกล่อมที่สุดเลยค่ะคุณพี่สำหรับส่วนเกินชิ้นนี้ เป็นส่วนเกินที่ "อูมามิ" มั๊กมว๊ากกกกก สนุกค่ะๆ โหวดๆ   โดย: คมไผ่ 26 สิงหาคม 2556 20:01:04 น.

สวัสดีครับพี่ตฤณ   โดย: กะว่าก๋า 26 สิงหาคม 2556 20:31:40 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่ตฤณ โจทย์ใหม่มาแล้วนะครับพี่ อิอิอิ   โดย: กะว่าก๋า 27 สิงหาคม 2556 6:23:16 น.

สวัสดีค่ะพี่ตฤณ เห็นแว้บไปแว้บมาใน fb ค่ะ อิอิ ขอนับถือในความขยัน หนึ่งอยากจะวิ่งให้ได้ทุกวัน แต่สลัดความขี้เกียจไม่ออกเลยจริงๆ   โดย: AdrenalineRush 27 สิงหาคม 2556 9:26:33 น.

More Good Evening Comments ช่วงนี้งานยุ่งมากๆเลยค่ะ อาจจะหายไปบ้างแต่ก้ไม่เคยลืมกันนะคะ(ขออ้อนหน่อยค่่ะ)วันนี้มีเวลาเลยแวะมาเยี่ยมด้วยตวามคิดถึง หวังว่าคุณตฤณ คงสบายดีนะคะ   โดย: เกศสุริยง 27 สิงหาคม 2556 20:49:23 น.

สวัสดีครับ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมที่Blogนะครับ ขอให้มีความสุขในการทำงานครับ   โดย: หมอหว่อง 27 สิงหาคม 2556 21:10:11 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่ตฤณ   โดย: กะว่าก๋า 28 สิงหาคม 2556 6:52:22 น.

สาวนักวิ่งด้านข้างสวยมากค่ะ   โดย: cyberlifenlearn 28 สิงหาคม 2556 10:35:25 น.

จำปาดะทอดน่าลองชิมจังเลยนะคะ   โดย: nongfont 28 สิงหาคม 2556 12:44:56 น.

สวัสดีครับพี่ตฤณ แวะมาทักทาย ขอให้มีความสุขมากๆในวันหยุดครับ   โดย: หมอหว่อง 30 สิงหาคม 2556 20:53:48 น.

----------------------------- ที่อ่างทองตอนนี้ฝนตกพรำๆเย็นสบายดี แวะมาทักทายเหมือนเช่นเคย หวังว่าคุณตฤณ คงสบายดีนะคะ ฝันดีราตรีสวัสดิ์ค่ะ   โดย: เกศสุริยง 31 สิงหาคม 2556 21:20:30 น.

พี่ตฤณ หมออ๋าเค้าบอกว่า ไม่ต้องเทียบไรมาก คืนนี้มีคำถามพี่ตฤณ จากหมออ๋าด้วยค่า อิอิ เชิญพบกับมุมมองชีวิตและการคิดบวก ของบล็อกเกอร์คนนี้ Interview .. the Blogger ประจำเดือนกันยายน 2013   โดย: Rinsa Yoyolive 31 สิงหาคม 2556 23:44:51 น.

สุขสันต์วันจันทร์นะคะ   โดย: นุ้ย (ปริยาธร ) 2 กันยายน 2556 9:09:30 น.

มาอ่าน ส่วนเกินอีกครั้ง..... อ่านไปเอามือคลำตรง ห่วงยางของตัวเอง น่าห่วง... ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าใดระยะนี้ ฝนตกกบมัน ร้องอ๊บ ๆ เลยจำศิล กินอาหาร 3 มื้อ แย่เลย แต่ยังติดใจการออกกำลังกาย คราใด แหะ ๆ ใช้คำ โบราณหน่อย ได้ขีจักรยานรู้สึกสดชื่นเป็นที่สุด ยังกะ ได้รับอิสสระ สบายเนื้อสบายตัว... สมองปลอด โปร่ง แต่ถ้าได้ใส่รองเท้าสีตองอ่อนแบบคุณตฤณ กะมีสาว ๆ ขนาบข้าง จะดีไม่ใช่น้อย 555   โดย: ไวน์กับสายน้ำ 2 กันยายน 2556 10:09:49 น.

ทิ้งประโยคสุดท้าย เปิดเผยความในใจที่ต้องวิ่ง แต่ตบท้ายด้วยภาพสวีทกับพี่สาวจิน มันขัดกันยังไง ๆ อยู่นา ฮิฮิ เหมือนตบหัวแล้วลูบหลังยังไงไม่รุ จินเป็นพี่หนึ่งต้องเคลียร์นะเนี่ย 55 นาน ๆ จะได้ฤกษ์โผล่มาทางนี้ซะที ไปเกือบไม่ถูกแนะ เพื่อนฝูงทางนี้หายหมด แต่ก็คิด ๆ ไปก็ดีเหมือนกันนะ นั่น!! ก็เพราะเกรงใจเค้าเวลาที่เค้ามาหา แล้วไม่ได้ไปทักทายคืน ยังรู้สึกผิดยังไงไม่รู้ แหม๋ ๆ ใครซื้อรองเท้าให้อ่ะ พี่หนึ่งเหรอ สีสันได้ใจวัยรุ่นมากค่า อ่านดูพี่บรรยาย ประสบการณ์ถามหมอมาชัด ๆ ท่องจำไว้ป่าวเนี่ย จินเอง เห็นผอม ๆ แบบนี้ หวั่นใจไขมันอยู่นะ หลัง ๆ ที่ได้ยินมา คนผอม ๆ เนี่ยแหละ ไขมันในเส้นเลือดเยอะละ เวลากินหมู ชอบกินมัน ๆ ซะด้วยสิ แล้วทำไมไม่อ้วนก้ไม่รู้ ผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนไม่ได้แอ้มเงินจิน เพราะจินก็เพราะอยากอ้วน แต่มันไม่อ้วนเอง สงสัยจะกรรมพันธุ์มาแบบนี้เนอะ พ่อไม่อ้วน แม่ไม่อ้วน โชคดีไป ว่าแต่สาวคนซ้ายมือ ที่พี่ติณโอบ หุ่นเป็นที่ปรารถนาของสาว ๆ มากนะเนี่ย อกเป็นอก เอวเป็นเอว ถามจริ๊ง ไม่ใจสั่นบ้างเหรอ โอบเค้านะ อิอิ   โดย: JinnyTent 2 กันยายน 2556 20:40:22 น.

แวะมาดูรายการอาหาร ไม่เห็นเลย เห็นแต่ที่เฟส newyorknurse   โดย: newyorknurse 3 กันยายน 2556 5:58:52 น.

สวัสดีค่ะพี่ตฤณ ไม่ค่อยเห็น สบายดีนะคะ   โดย: pantawan 3 กันยายน 2556 19:22:12 น.

สวัสดีครับพี่ติณ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะครับ อิอิ ^^ ดีจังที่พี่ติณชอบภาพผม จริงด้วยอย่างน้อยก็มีภาพสวยๆให้คนได้ชมเนอะเรา แหะๆ งานตะพาบงวดนี้สงสัยจะชวดฉลูครับ 555++ ไม่มีเวลากระดิกตัวเลยครับผม แขกเข้ามาชมบล็อกเม๊นท์กันไม่ทันสงสัยงวดนี้ต้องขอบายก่อนครับเปิดศึกสามด้านจะไม่ไหวครับ อิอิ จะคอยชมผลงานนะครับพี่ติณ ^^   โดย: วนารักษ์ 3 กันยายน 2556 21:25:02 น.