รักสุดหัวใจ... เพิ่งเข้าใจ ว่าเป็นยังไง Lilypie - Personal pictureLilypie First Birthday tickers
Group Blog
 
 
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
27 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
พฤติกรรมการกิน ช่วงเป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์

เนื่องจากว่าก่อนที่จะท้องหม่ามี๊รับจ๊อบเป็น Tour Leader Freelance ให้กับบริษัททัวร์ที่น้าเฟิร์สทำงานอยู่  หม่ามี๊ก็จะออกทัวร์แถบเอเชีย ประเทศใกล้ๆบ้านเรานี่แหละ ทริปสุดท้ายที่ก่อนรู้ตัวว่าตัวเองท้องคือ ประเทศพม่า ระหว่าง on tour ก็สงสัยในร่างกายของตัวเองที่เปลี่ยนไป บวกกับประจำเดือนไม่มาสักที จนกลับมาจากทัวร์ ก็ยังไม่ได้ตรวจดูสักที จนป้าอี๊ดเค้าทักว่าท้องหรือเปล่า อาการเหมือนคนท้องเลย หม่ามี๊เลยตัดสินใจซื้อที่ตรวจมาตรวจดู เอ่อ....ปรากฎว่าขึ้นสองขีดอ่ะ ป๊าดีใจ ยิ้มใหญ่เลย


จากนั้นพอรู้ตัวว่าท้องอาการต่างๆก็มาโดยไม่ได้นัดหมาย คือปวดท้องเหมือนปวดประจำเดือนมากๆ อาเจียน เลยไปหาหมอที่พระรามเก้า คุณหมอบอกถ้าปวดท้องก็ให้นอนพักมากๆ ห้ามเดินเยอะ ห้ามขึ้นลงบันไดบ่อยๆ ดังนั้นมี๊เลยกลายเป็นผู้หญิงท้องที่ว่างงานในบัดดล แล้วทริปที่จะไปครั้งต่อไปคือประเทศเวียดนามก็ตกไปอยู่ในมือของน้าแป๊กเลย Smiley (อดหาเงินเลยเรา)


พออยู่บ้านก็ไม่มีไรทำอ่ะ หมอบอกให้นอนเยอะๆ มี๊ก็เลยได้แต่กิน กับ นอน  มามี๊กินเยอะมากอ่ะ กินแบบน่ากลัว คือหิวได้ตลอดเวลา สามารถกินกล้วยน้ำหว้าหมด 1 หวี ภายใน 1 วัน สามารถกินลองกอง 2โล, เงาะ 2โล, กินฝรั่งทีละ 2-3 ลูก, กินเค้ก 1 ปอนด์,ช๊อคโกแล๊ต1 แผง, กินเสต๊ก 2 จาน หมดคนเดียวโดยไม่มีตัวช่วยใดๆ คือบางทีไม่หิวแต่ก็กินอ่า ก่อนท้องมี๊หุ่นดีมากเลย สูง 168 หนัก 53 กก. จนกระทั่งไปตรวจตอน 31 สัปดาห์ นน.เพิ่มเป็น 73 กก. แล้ว ขึ้นมา 20 กก. (พระเจ้าช่วยด้วยหลังคลอดจะเป็นยังไงเนี้ย)


หลังตรวจรู้ว่าตัวเองเป็นเบาหวานก็ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกินทันที มี๊ต้องงดกินของหวาน ของมัน ผลไม้รสหวาน ต่างๆ ข้าวก็ต้องลดเหลือมื้อละ1ทัพพี ต้องกินผักเยอะๆ และต้องเดินออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ทุกๆวันมี๊ก็กินข้าว 3 มื้อ (จำกัดปริมาณข้าวแค่ 1 ทัพพีSmiley) และมื้อระหว่างวันคือนมพร่องมันเนยSmiley+หนมปังโฮลวีต  อาหารแต่ละมื้อต้องห่างกัน 2 ชม. เพื่อที่ร่างกายจะได้เผาผลาญอาหารที่กินไปก่อนหน้านั้น  จะกินอะไรทีต้องดูฉลาก ดูแล้วดูอีกว่ามีน้ำตาลมากหรือเปล่า ผลไม้ก็กินฝรั่ง กับ แอปเปิ้ลเขียวเท่านั้น นานๆจะกินกล้วยที (ทีละ 1ลูกเท่านั้น) แรกๆ สุดแสนทรมานลูกเอ้ยยย  แต่เพื่อลูกมี๊ทำได้ กลัวหนูมีปัญหา กลัวหนูตัวใหญ่เกินไป กลัวหนูช๊อคหลังจากคลอดออกมา กลัวสารพัด แต่เวลาเห็นใครกินอะไรที่เรากินไม่ได้นะ หืม....ทรมานที่สุด


หลังจากวันที่รู้ว่าตัวเองเป็นเบาหวาน (31 วีค) จนกระทั่งวันนี้ (34 วีค) น้ำหนักหม่ามี๊ไม่ขึ้นเลยอ่ะ แบบว่าควบคุมจิงๆ เมื่อกี้ชั่งดูก็ยังคงอยู่ที่ 73กก.อยู่ แต่ไม่รู้หนูจะน้ำหนักขึ้นบ้างหรือเปล่า แต่เดี๋ยววันพุธมี๊จะขอหมอซาวด์ดูหนูหน่อยว่าเป็นไงบ้าง






Free TextEditor


Create Date : 27 กันยายน 2552
Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2553 13:24:39 น. 0 comments
Counter : 970 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

สวยไปเรื่อย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ขอบคุณนะคะที่เข้ามาเยี่ยมชม
Friends' blogs
[Add สวยไปเรื่อย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.