..A journey of a thousand miles starts with one step.. ++ ..อย่ากลัว ที่จะเริ่มต้น..
Group Blog
 
 
ธันวาคม 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
9 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 

วันที่ 1 : 9 ธ.ค. 53, เริ่มต้นการไดเอท

วันที่ 9 ธ.ค. 53

++++++
เปิด บล็อคอีกที หลังจากดองมานาน
วันนี้จะได้เริ่มปฏิบัติการไดเอทแล้ว เพราะเริ่มไม่ไหวกับน้ำหนักตัวเอง 555

รายการอาหารจะมารายงานในบล็อคทุกวัน
ตั้งเป้าหมายกับผู้ร่วมขบวนการ ~น้องต่าย~ อยุ่ที่ 5 ก.ก. / 2 เดือน
ต้องสู้ๆ ^^

น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 70.12 ก.ก.(เครื่องชั่งดิจิตอล)

อาหารเช้า -- ข้าวสวย 1 จาน + แกงจืดมะระยัดไส้
ของว่าง -- กระยาสารท 1 คำ / ขนมปังกรอบ 1 ชิ้นเศษๆ / กาแฟ ครีม 2 น้ำตาล 2 ครึ่งแก้ว (เยอะแฮะ)

กลางวัน -- ข้าวสวยครึ่งจาน ราดผัดกะเพราหมู+ตับ
ของว่าง -- กระยาสารท 2 คำ (ไม่มีอย่างอื่นจะกินแล้วรึไง) / ทาโร่ ครึ่งซองเล็ก

เย็น -- ซื้อปลาทูมานั่งแทะเนื้อ 1 ตัว ค่า

น้ำหนักชั่งตอนเย็น 69.5 ก.ก. ... เอ๊ะ หายไปไหนตั้งครึ่งโล

ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจค่ะ ^^




 

Create Date : 09 ธันวาคม 2553
11 comments
Last Update : 9 ธันวาคม 2553 22:42:25 น.
Counter : 311 Pageviews.

 

แวะมาทักทาย สู้ๆคะ

 

โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู 9 ธันวาคม 2553 10:40:17 น.  

 

มาส่งกำลังใจค่ะ สู้ๆนะค่ะ

 

โดย: mom_tenten 9 ธันวาคม 2553 10:47:43 น.  

 

มาลดไปพร้อมๆ กันนะคะ สู้ๆ ค่ะ(น้ำหนักไม่ห่างกันเลยค่ะ)

 

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 9 ธันวาคม 2553 10:56:03 น.  

 

สุ้ๆนะคะ

 

โดย: Iaun_Tor 9 ธันวาคม 2553 12:13:41 น.  

 

ลุยเลยค๊า^^

 

โดย: หมีสีชมพู 9 ธันวาคม 2553 12:14:41 น.  

 

ดีจ้าา ยามบ่ายง่วงนอน

 

โดย: Junenaka1 9 ธันวาคม 2553 14:20:35 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: WikiPK 9 ธันวาคม 2553 14:42:51 น.  

 

ขอบคุณมากที่เข้ามาเยี่ยมค่ะ ต้องสู้ๆ ^^v

 

โดย: ดักแด้น้อยคอยรัก 9 ธันวาคม 2553 22:44:06 น.  

 

พี่นุ๊กคะ
วันนี้ต่ายไม่ได้บันทึกอ่ะ แบบว่า
เกินเยอะมากจนจำมาเขียนไม่ได้อ้ะ

เริ่มใหม่พรุ่งนี้

แต่วันนี้ชั่งน้ำหนัก 72 โล ไม่ได้ดิจิตอลอ่ะ
น้ำหนักขึ้น

 

โดย: taimosu IP: 124.122.157.225 9 ธันวาคม 2553 23:29:23 น.  

 

อัพบลอคทุกวันนะค๊า จะคอยเชียร์^^

 

โดย: หมีสีชมพู 10 ธันวาคม 2553 8:46:57 น.  

 

ต่ายอัพแล้วนะคะ ของวันนี้ อิอิ

http://taimosu.exteen.com/20101210/diet-diary-day1

 

โดย: taimosu IP: 124.122.174.117 10 ธันวาคม 2553 20:20:40 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


อยากกินเมี่ยงปลาทู
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add อยากกินเมี่ยงปลาทู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.