Bloggang.com : นุ่มณอ่อนนุช : การทำใจให้สงบทำอย่างไร?

การทำใจให้สงบทำอย่างไร?

การจะบังคับจิต หรือบอกจิตว่าสงบ..จงสงบ มันก็ไม่อาจจะสงบได้ ของอย่างนี้ต้องรู้จักจิตให้ดีเสียก่อน ว่าธรรมชาติของมันอยู่นิ่งไม่เป็น ถ้านิ่งเป็นหลับมันก็ไม่ได้ประโยชน์อะไร จิตนี้บอกยาก สอนยาก เพราะมันอยู่ในสภาวะที่ดิ้นรน แต่ถ้าจะให้มันนิ่ง โดยไม่คิดอ่าน นั่นก็คนตาย ก็ถือว่ายังไม่รู้จักจิต

ยกตัวอย่างลิง มันกระโดดวิ่งขึ้นลงไม่หยุด เห็นแล้วปวดหัว เพราะเราไม่รู้จักลิงพอ ถ้าเรารู้จักลิงก็จะเห็นเป็นเรื่องธรรมดา ไม่เช่นนั้นก็คงจะไม่มีการเปรียบเปลยอะไรเกียวกับลิงหรอกครับ นี่เชื่อว่าเข้าใจเกี่ยวกับจิต แต่จิตนี้ยังไม่ได้รับการอบรมให้มีคุณภาพดีขึ้น ทำอย่างไรตามมาครับ

เอาเชือกพูกคอมันไว้ มันจะกระโดดอย่างไรก็เป็นเรื่องของมัน เพราะมันจะไปได้ก็แค่รัศมีของเชือกที่ผูกไว้เท่านั้น ขั้นนี้เราเริ่มได้รับความสงบใจ สบายใจขึ้น เพราะเริ่มควมคุมมันได้แล้ว ขั้นสุดท้ายทำอย่างไรตามมา

เริ่มดึงเชือกที่ปล่อยไว้ยาวเข้ามาหาหลักให้สั้นลงทีละนิดๆๆๆๆ ค่อยๆเป็นค่อยๆไปอย่ารีบร้อน พยายามเฝ้าดูจัดการกับมัน อย่าให้มันรู้ตัว จนในที่สุดลิงนั้นได้ถูกผูกไว้กับหลักโดยไม่มีสภาพดิ้นรนแต่อย่างไร ขั้นนี้แหละจึงจะบังคับจิตได้ตามประสงค์

สรุป จิตนี้ต้องหมั่นฝึกอบรม อย่ารีบร้อน ต้องใช้ความพยายามอดทน และเฝ้าสังเกตถึงปฏิกริยาโต้ตอบ ด้วยการปล่อยวางด้วยปัญญา คืออุเบกขาญาณ สิ่งที่ได้อธิบายนี้ไม่อาจจะช่วยท่านได้แค่เพียงได้ยินได้ฟัง แต่ตัวท่านเองต้องลงมือปฏิบัติด้วย ที่ได้อธิบายมาในแต่ละขั้นตอน ก็สามารถได้ประโยชน์แล้ว ขึ้นอยู่กับว่าท่านต้องการความสงบนั้นมากน้อยขนาดไหน ก็จงเลือกเอาตามใจชอบเถิด

เครดิต : //th.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081029073049AAbUV4a

Create Date : 08 กันยายน 2555

Last Update : 8 กันยายน 2555 15:44:38 น.

6 comments

Counter : 1166 Pageviews.

การบังคับจิต
ไม่ใช่แนวทางที่ถูกต้องใช่มั๊ย
สุดท้ายก็จะโดนเอาคืน
มันยิ่งหนักกว่าเดิม
ดังนั้นจงปล่อยจิต
ให้ไปหาอะไรใหม่ๆ..(ระป่าว)
......................................
จะแวะมาบอกว่า
งั้นก็หอบเสื่อมานอนดูบ้านเค้าดิ
...อิอิอิ..

โดย: ขึ้น15ค่ำ

วันที่: 9 กันยายน 2555 เวลา:10:57:11 น.

จากประสบการณ์ที่เจอมา.....
ก่อนฝึกสมาธิ จะไม่สนใจเวลาที่ จิตคิด
หลังจาก เริ่มฝึก จะรู้ตัวมากขึ้น ว่ากำลังคิด
ก็คล้ายกับลิง ที่เมื่อก่อนไม่เคยผูกเชือก ก็เที่ยวเพลินไป
พอได้ล่ามเชือกเข้า วงจำกัดก็แคบเข้ามาเรื่อยๆ
ถ้าเชือกเริ่มสั้นเข้า...ต่อไปแค่เริ่มคิด เราก็จะรู้ตัว
ว่ากำลังคิด.....

มานอนบ้านเค้าดีกว่ามั่ง.....

โดย: นุ่มณอ่อนนุช

วันที่: 10 กันยายน 2555 เวลา:20:02:37 น.

แน่นะ
ขอที่อยู่เดี๋ยวส่ง ems ไปให้ 555
ขอบคุณมากครับที่แวะไปเยี่ยม
สบายดีแล้วหรือครับ

โดย: nordcapp (nordcapp

) วันที่: 23 กันยายน 2555 เวลา:21:29:09 น.

โดย: นุ่มณอ่อนนุช

วันที่: 29 กันยายน 2555 เวลา:13:41:45 น.

เข้ามาเสพความสงบสุขบ้าง ,,, นานๆหน

ส่วนใหญ่จิตใจสงบ สดชื่น แจ่มใส เวลาได้เพาะต้นไม้ที่ชอบๆ
เฝ้าวนเวียนดูการเจริญเติบโตของเค๊า
มีแมลงก้อหาวิธี
ฝนตกก้อดูเฉยๆ ฝนหายก้อรดเช้า-เย็น

อิอิ ,,, วัน ๆ

โดย: ณ ขณะหนึ่ง

วันที่: 29 กันยายน 2555 เวลา:20:12:30 น.

สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาเยี่ยมนะจ้ะ ^____^ สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ

โดย: peepoobakub

วันที่: 14 มีนาคม 2560 เวลา:16:58:48 น.