อาหารจานเดียว และจำนวนแคลอรี่/1 จาน

ข้าวมันไก่
596

ข้าวหมูแดง
541

ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่
483

ข้าวยำปักษ์ใต้
248

ข้าวขาหมู
436

ข้าวผัดใบกระเพราไก่
554

ข้าวผัดหมูใส่ไข่
557

ข้าวหมกไก่
534

ก๋วยเตี๋ยวผัดไทยใส่ไข่
577

ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดหน้าหมู,ไก่
397

เส้นหมี่ลูกชิ้นเนื้อวัวน้ำ
226

เส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วหมูใส่ไข่
679

ขนมจีนน้ำยา
332

ขนมจีนน้ำพริก
228

ขนมจีนน้ำยาปักษ์ใต้
146

ขนมจีนน้ำเงี้ยว
243

โจ๊กใส่ไข่
250

ข้าวต้มปลา
325

กระเพาะปลา
250

เกาเหลาราดหน้า
300

ผัดไทยไร้เส้น
182

สลัดไก่น้ำใส
97

สลัดกุ้งน้ำใส
92

ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ
330

ข้าวผัดรวมมิตร (น้ำมันน้อยๆ)
210

สุกี้หมู,ไก่,กุ้ง (ไม่ใส่วุ้นเส้น)
200

สลัดปลาทูน่าน้ำใส
122

สลัดไข่ใส่น้ำ
123

วุ้นเส้นต้มยำ
245

บะหมี่หมูแดง
231

ก๋วยเตี๋ยวหลอด (2อัน)
100

บะหมี่สำเร็จรูป
253

=========================================

ขนมหวาน
จำนวน แคลอรี่

กล้วยไข่เชื่อมกล้วย 2 ผล
177

ฟักทองเชื่อม 1 จานเล็ก
167

มันเทศเชื่อม 1 จานเล็ก
230

เผือกเชื่อม 1 จานเล็ก
220

กล้วยต้มจิ้มมะพร้าว 1 จานเล็ก
180

ฟักทองนึ่งโรยมะพร้าว 1 จานเล็ก
188

ข้าวโพดคลุก 1 จานเล็ก
156

ลอดช่องน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก
116

แมงลักน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก
112

เผือกน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก
162

ข้าวตอกน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก
112

ข้าวเม่าน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก
112

ข้าวเหนียวดำน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก
325

บัวลอย 1 ชามเล็ก
223

สาคูบัวลอย 1 ชามเล็ก
162

ปาท่องโก๋ 1 ตัว
124

ฝอยทอง 1 แพ
146

เม็ดขนุน 5 เม็ด
174

สังขยา 2"x2"
204

สังขยาฟักทอง 2"x2"
288

สังขยาเผือก 2"x2"
222

สังขยาขนุน 2"x2"
256

ขนมหม้อแกงถั่ว 2"x2"
179

ขนมหม้อแกงเผือก 2"x2"
174

ข้าวเหนียวมูลกระทิ 1 จานเล็ก
197

ข้าวเหนียวหน้าสังขยา 1 จานเล็ก
223

ข้าวเหนียวหน้ากุ้ง 1 จานเล็ก
179

ข้าวเหนียวหน้ากระฉีก 1 จานเล็ก
202

กล้วยฉาบ 7 ชิ้น
200

มันรังนก 2 ก้อน
95

ฟักทองแกงบวช 1 ชามเล็ก
165

มันแกงบวช 1 ชามเล็ก
184

กล้วยบวชชี กล้วย 5 ชิ้น
152

ข้าวเหนียวดำเปียก 1 ชามเล็ก
205

เผือก-มะพร้าวเปียก 1 ชามเล็ก
199

เต้าส่วน 1 ชามเล็ก
215

ขนมน้ำดอกไม้ 9 ชิ้น
190

ขนมเหนียว 1 จานเล็ก
314

ขนมต้มแดง 1 จานเล็ก
197

ขนมต้มขาว 12 ลูก
352

ขนมเปียก 1 จานเล็ก
128

ขนมเปียกปูนขาว 1 จานเล็ก
179

ขนมเปียกปูน 1 จานเล็ก
195

ขนมเล็บมือนาง 1 จานเล็ก
275

ขนมถั่วแปบ 3 ตัว
432

ขนมกล้วย 2"x2"
57

ทองหยิบ 2 ดอก
210

ขนมครก 1 คู่
92

เต้าส่วน 1 ถ้วยเล็ก
215

เฉาก๊วย 1 ถ้วยตวง
18

มันทอด 2ชิ้น
248

กล้วยแขก 5ชิ้น
252

ข้าวเม่าทอด 2ใบ
418

ขนมฝักบัว 2ชิ้น
140

ไข่หงษ์ ใบเล็ก 11ใบ
174

ไข่นกกระทา 1 จานเล็ก
191

ถั่วทอด 2 อัน
163

ขนมทอง 8 วง
165

ครองแครงกรอบเค็ม 22 ตัว
425

ขนมเกลียว 11 ตัว
276

สัมปะนี 10 ชิ้น
210

ขนมสาลี่ 2"x2"
116

ทองม้วน 4" 9 ชิ้น
320

สาลี่กรอบ 2"x2"
138

ขนมบ้าบิ่น 2"x2"
130

ขนมผิง 27 ก้อนเล็ก
128

ขนมหน้านวล 4 ชิ้น
87

ขนมกลีบลำดวน 5 ชิ้น
115

กะหรี่พัฟ 1 ตัว
157

ขนมปังขาว 1 แผ่น
68

ขนมปโฮล์วีท 1แผ่น
58

ช๊อคโกแลต 28 กรัม
135

ขนมปังแครกเกอร์ 1 แผ่น
52

แพนเค้กผสมนมไข่ 1 ชิ้น
55

พายเชอรี่ 1/7 153 กรัม
353

เค้ก 1 ชิ้น
235

ครัวซอง 1 อัน
235

ไอศกรีม 1 ถ้วย
300
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

อาหารไทย
แคลอรี่

ข้าวสวย 1 ทัพพี
68

แกงจืดตำลึงหมูสับ 1 ถ้วย
197

แกงเลียงผักรวม 2 ถ้วย
95

แกงจืดมะระสอดไส้ 3 ถ้วย
199

แกงส้ม 4 ถ้วย
110

ต้มจับฉ่าย 5 ถ้วย
75

ต้มยำปลาทู 6 ถ้วย
60

ต้มยำปลาหมึก 7 ถ้วย
60

ไข่เจียว,ไข่ดาว 1 ฟอง
215

ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง 1 ฟอง
159

ผัดผักบุ้ง (ด้วยน้ำ) 1 จาน
40

ยำหอยแมลงภู่ 1จาน
60

ลาบปลา 1จาน
94

ไก่อบ 1 อก
169

ไก่ย่าง 1 อก
110

ปลาหมึกย่าง 1 ไม้
37

ลูกชิ้นไก่ 10 ลูก
56

ขนมกุ้ยช่าย (3 อัน) 120 กรัม
159

ทอดมันปลา (80 อัน) 5 ชิ้น
185

น้ำพริกกุ้งเผา 170 กรัม
90

ซาลาเปาไส้หมู 1 ลูก
202

ขนมจีบ 1 ชิ้น
32

ปลานึ่ง,เผา 1 ตัว
156

ลาบเนื้อ,หมู 1 จาน
119

แกงจืดวุ้นเส้น 1 ถ้วย
85

ต้มจืดเลือดหมู 1 ถ้วย
120

แกงป่าไก่ 1 ถ้วย
110

พะโล้ 1 ถ้วย
210

ต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย
65

ต้มยำไก่ 1 ถ้วย
60

ไข่ต้ม 1 ฟอง
73

ยำรวมมิตร (กุ้ง,ปลาหมึก,หอย) 1 จาน
132

ยำมะม่วงซีฟู๊ด 1 จาน
136

ส้มตำ (ไม่ใส่ถั่วลิสง) 1 จาน
80

ยำมะเขือยาว 1 จาน
35

ยำแมงกระพรุน 1 จาน
105

ยำไข่ต้มทรงเครื่อง 1 จาน
188

ซุปหน่อไม้ 1 จาน
90

กุ้งนึ่งกระเทียม 1 จาน
124

ไก่ย่าง 1 น่อง
97

หมูปิ้ง 1 ไม้
125

ลูกชิ้นเนื้อวั 10 ลูก
84

ลูกชิ้นปลา 10ลูก
38

ยำผักกาดดอง 1 จาน
30

ยำปลาหมึกย่าง 1 จาน
99

ส้มตำปูปนไทย 1 จาน
118

กุ้งแช่น้ำปลา 6 ตัว
86