Group Blog
 
<<
เมษายน 2554
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
16 เมษายน 2554
 
All Blogs
 

16 เมษายน 2554 วันที่ 2/6 ของการล้างพิษ

ส่งการบ้าน
วันที่ 2/6 ช่วงล้างพิษ 7 วัน
รหัส 7_12 วิ (pigging)
ชื่อทีม ทัพหน้า
น้ำหนักแรก 97.6 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้ 97.2 kg.
ลด/เพิ่ม +- = -4 ขีด
อาหารที่กิน
เช้า
ฝรั่ง 2 ผล + แอปเปิ้ล 2 ผล
น้ำส้มแท้ 100 % 1 แก้ว

กลางวัน
แกงจืดผัก 1 ชามใหญ่ (ใส่น้ำจิ้มสุกี้เล็กน้อย)
น้ำส้มแท้ 100 % 1 แก้ว

ว่างบ่าย ฝรั่ง 1 ผล แอปเปิ้ล 2 ผล

เย็น
ตำผลไม้ 1 จาน
น้ำส้มแท้ 100 % 1 แก้ว

กิจกรรม งดค่ะ รู้สึกหวิวๆในท้อง ขอเริ่มออกกำลังกายในสัปดาห์จู่โจมนะค่ะ

วิจารณ์สิ่งที่ทำวันนี้ และแนวทางปรับปรุง

วันที่ 2 ของการล้างพิษ แปลกใจว่าเมื่อวานที่ทานผลไม้อย่างเดียว รู้สึกอิ่มกว่า
อาจเพราะไม่ค่อยชอบทานพวกแกงจืด พวกซุป เลยทานได้ไม่เยอะ เลยพยายามแซมผลไม้ กับน้ำ
ค่อยอยู่ท้องหน่อย การขับถ่าย ดีค่ะ ก่อนอนเมื่อวานก็ถ่ายแล้ว ตื่นมาก็ถ่ายอีก
แต่เข้าห้องน้ำเพื่อปัสสาวะเยอะกว่าปกตินิดนึง

วันที่ 2 แล้ว สู้ต่อไป อีก 88 วัน สู้ๆ




 

Create Date : 16 เมษายน 2554
0 comments
Last Update : 16 เมษายน 2554 21:57:19 น.
Counter : 139 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


pigging
Location :
สงขลา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ทดสอบ
Friends' blogs
[Add pigging's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.