Group Blog
 
 
เมษายน 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
29 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
5 weeks

ตอนนี้ท้องได้ 5 สัปดาห์แล้วค่ะ
อาการปกติที่เป็นประจำ ก็มีลมในท้องเยอะ จุกๆ แล้วก็เข้าห้องน้ำบ่อย
นอกจากนั้นก็ไม่มีอะไร..อ้อ จะมีก็แต่ขี้เกียจเนี่ยแหละ นอนดูทีวีทั้งวัน หิวก็ไม่ค่อยหิวนะ แต่ก็ต้องกิน อ่านเจอในเนทว่าควรกิน folic acid ไว้ด้วย เพราะช่วงนี้เป็นช่วงที่ลูกกำลังฟอร์มแกนสมอง แล้วก็หัวใจ แต่แรนดี้ไม่อยากให้กินเลย ถ้ามันเป็น supplement (อาหารเสริม) เค้าบอกว่าให้กินอาหารที่มีประโยชน์เอาดีกว่า... แต่ในหนังสือบอกว่าเบบี๋จะดูดซึมที่ folate ที่มาจาก supplement ได้ดีกว่าจากธรรมชาติ..ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน คิดอยู่ว่าจะไปลองซื้อมากินกระปุกนึงดีมั้ย แต่ถามหลายคน ถามแม่ด้วย แม่ก็บอกว่าไม่อยากให้กิน ให้กินอาหารที่มีประโยชน์เอาเองดีกว่า

ไปหาเจอมาจากในอินเตอร์เนทค่ะ เราคิดว่า folate เนี่ย มีเยอะในพวก whole wheat นะเนี่ย

Ready-to-eat breakfast cereal 100 – 400/serving; read labels
Enriched wheat tortilla 98 / one 8” tortilla
Whole wheat tortilla 24 / one 8” tortilla
Enriched white bread 39 / slice
Enriched pasta, cooked 92 / half cup
Whole wheat bread 14 / slice
Whole wheat pasta 23 / half cup
Lentils, cooked 180 / cup
Black-eyed peas, dried, cooked 105 / half cup
Pinto beans or chickpeas, cooked 140 – 145 / half cup
Sunflower seeds, dry-roasted 152 / half cup
Okra, cooked 37 / half cup
Orange juice 60-100 / cup
Spinach, raw 58 / cup
Asparagus 110 / 5 spears
Collards, frozen 88 / half cup
Grapefruit/pineapple juice 23 / cup

สงสัยต้องกิน aptaragus กะ spinach ทุกวันแน่เลย มันเป็นผักที่หาง่ายมากๆ ที่นี่หน่ะ....

กลับมาเรื่องพัฒนาการลูกน้อย... (แม่เราฝันว่ามีเด็กผู้ชายมาขออยู่ด้วย..จะได้ลูกชายเหรอเนี่ยยยย)
ตอนนี้ 5 สัปดาห์ ก็ตัวเล็กเท่าเม็ดงาเอง...นึกออกกันป่าวคะ เม็ดงา นึกไม่ออกก็เอาไม้บันทัดมาวางนะ ประมาณ 1 มิลนิดๆ เท่านั้นแหละ..อเมซซิ่งทิงนองนอยมากกกก จากเม็ดงา สามารถใหญ่ขึ้นเท่ากับเบบี๋ที่เราเห็นๆ กัน...
อาการแพ้ท้องยังไม่มี มีแต่แรนดี้ที่บ่นอยากกินแต่ไอติม ไม่ได้กินก็ไม่ถึงกับหงุดหงิดนะคะเค้าหน่ะ แต่แค่ถามสองสามครั้งว่าทั้งบ้านไม่มีไอติมเลยเหรอ... แค่นั้นเอง ช่วงนี้เราก็กินผักเยอะมาก ต้องดื่มน้ำให้เยอะๆ ด้วย เพราะอ่านเจอ (อีกแล้ว) ว่า อาการขาดน้ำจะมีผลต่อเบบี๋ได้อีกเช่นกัน

วันนี้ว่าจะไปออกกำลังกาย..แต่ตอนนี้เริ่มขี้เกียจแล้ว ไปนอนดีกว่า...

ไว้เจอกันใหม่ค่ะ


Create Date : 29 เมษายน 2552
Last Update : 29 เมษายน 2552 21:16:25 น. 2 comments
Counter : 449 Pageviews.

 
ยินดีกับว่าที่คุณแม่ด้วยนะค่ะ
ช่วงนี้บำรุงเยอะๆดีแล้วค่ะ
ดื่มนมได้เยอะๆยิ่งดี อิอิ
สู้ๆนะค่ะ


โดย: ฟ้า (pimjan.h ) วันที่: 29 เมษายน 2552 เวลา:23:41:27 น.  

 
อย่าวิ่งเยอะ เด๋วหลานชั้นตกใจ


โดย: ด้วยคน วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:13:34 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

~~FrOm NoW oN~~
Location :
St.Paul, Minneapolis United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ เอ็มเริ่มเขียนบล๊อคมาได้สักพักแล้ว..มาๆ หายๆ แล้วแต่ว่าจะยุ่ง (ข้ออ้างของการขี้เกียจ) ขนาดไหน แวะมาดูแล้วทักทายกันบ้างนะคะ

เปิดรับทุกคำถาม ถ้าใครมีคำถามเกี่ยวกับข้าวของ เครื่องใช้ ในอเมริกา ถามมาได้เลยนะคะ ตอบได้ตอบให้
Lilypie Second Birthday tickers
[Add ~~FrOm NoW oN~~'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.