Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
Something Somewhere Sometimes
Review Free iApp-iGame
<<
มีนาคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
18 มีนาคม 2553
เมื่อลดน้ำหนักได้บ้าง ... มันดีแบบนี้นิเอง \(^_^)/
All Blogs
" สนุกกับ App iPhone 4 & 3Gs " กับสัปดาห์หนังสือแห่งชาติครั้งที่ 39
ราคาสินค้า กับการแปะป้ายหลอกด้วยราคา..ไม่คิดเลยนะว่าจะเจอกับตัวเอง
Google กับ " Google Scholar " ค้นหางานเขียนทางวิชาการ และแหล่งข้อมูลต่างๆ
พาไปชมเบื้อหลังการถ่ายทำ TVC : New Mitsubishi Lancer EX พร้อมกับพรีเซนเตอร์ " อนันดา เอเวอริ่งแฮม "
... ว่าด้วย " 3 หัว " ที่สำคัญของความรัก ...
พักผ่อนให้สบายนะ...เพื่อนคนแรกของเราในชั้นมหาวิทยาลัย
5 เพลงคนเหงา...ฉลองวันคนโสด เฮ้ย วันวาเลนไทน์ ^ ^
ขอบคุณสำหรับกำลังใจจากทุกๆคน ... ในทุกๆเรื่องคะ ^___^
เลข 2 กับความรู้สึก .
ข้อความและเรื่องราวทั้ง รัก เศร้า เหงา สุข ที่คิดขึ้น by phonomenon : )
รวม Quote " ความรัก-เหงา-หน้าหนาว " ที่คิดขึ้นได้ : D ... by phonomenon
Update - เจ้าขนมชั้น : ) ที่พี่สาวเคยรับไปเลี้ยงเมื่อ พ.ค.คะ
ควันหลงจากดูสิ่งเล็กๆที่เรียกว่ารัก ...และนึกถึงรักครั้งแรกในชีวิต
คีย์ลัด...กับความรัก by phonomenon
เนื่องด้วยจากการท่อง Youtube เรื่อยเปื่อย ... ไปโป๊ะเชะกับโฆษณาเก่าๆ : )
... Lets go to Samed @ Saikaew Beach Resort In Mother Day (1)
ขอบคุณกำลังใจและคะแนนโหวตจากพี่ๆเพื่อนๆ บ้าน Bloggang ทุกคนคะ
.... ขอบคุณสำหรับทุกความเห็นในวันเกิดนะคะ : ) ...
... แจก E-Coupon - Mister Donut - ซื้อ 1 แถม 1 ...
... แจกรูปสติกเกอร์คำขวัญท้ายรถสิบล้อ ...
ใครว่าหายไป ... น้ำใจคนไทยยังมี : )
วันนี้พี่สาวไปรับน้องขนมชั้น มาอุปการะเรียบร้อยแล้วคะ ^ ^
Secondnary .... Memories
... รู้สึกรัก ... และสถานะของความรัก
ประสบการณ์หลายขั้วจากงานสัปดาห์หนังสือครั้งที่ 38
เมื่อลดน้ำหนักได้บ้าง ... มันดีแบบนี้นิเอง \(^_^)/
Congratulation ... My Sister ....
@ Mo-Mo Paradise ... ฉันมาทำอะไรที่นี้ .... (= =)
ครบรอบพากันอ้วน ... @ โนบิตะ ยากินิกุ - Nobita Yakiniku Buffet ...
... ป้ายกฏการใช้ห้องน้ำตึกที่ทำงาน โดนใจจริงๆ ...
หนูชื่อมีสุข ... และท่านอนแสนเมื่อย (= =")
[After Valentine#2] @ Buffet Aka Restuarant - Central Rama 2
[ ควันหลงวาเลนไทน์ ] ปีนี้ปีแรกที่ ...ไม่ได้อยู่คนเดียว ... และไม่ได้อยู่เป็นคู่
นิยามความรักปีนี้ : น้ำเปล่า ... [ ถึงมันจะจืด แต่เราก็ต้องการเสมอ]
@ Beard Papa's ... and ... Bankara Ramen
... ครบรอบ 6 ปี 7 เดือน @ Bekku, Sukhumvit 24 ...
ว่ากันด้วยเรื่อง : เนื้อเพลงหักมุม ?
เมื่อคนที่เคมีคล้ายๆกัน...ต้องไกลกัน...เมื่อพี่ที่ทำงานกำลังจะลาออก เฮ้อ
ชีวิตต้องมี " ความหวัง " ใน " ปีใหม่ใหม่ " ... สวัสดีปีใหม่ ปี 2553 ล่วงหน้าคะ ...
หายสงสัยกันสักที กับคำถามที่ว่า " ทำไมเข้าเวบ imeem เข้าไม่ได้ ??? "
วันที่เธอป่วย ....
หลักในการเขียน Resume เบื้องต้น (1) Recriutment Service คืออะไร + การเขียน Personal Data
บ่นตามประสา ...ทุกข์บ้าง มีความสุขเรื่อยๆ ... ^ ^
คนที่คุณไม่รู้ว่าใคร .. ? v. Facebook ... (ทำนอง - คนที่คุณก็รู้ว่าใคร - แสตมป์ :D )
... หนึ่งวัน ... สองอารมณ์ ....
หนังในความทรงจำ: Sweet November และ OST. ที่ฟังกี่ที่ก็รู้สึก ... เศร้า
" การจากลาในหนึ่งครั้ง หมายถึง เราจะได้พบกันอีกครั้งนึง ... เสมอ "
บางครั้ง ... " โลกกลม " ... ก็บั่นทอนจิตใจได้เหมือนกัน
... ขอบคุณที่โลกยังหมุนทุกวัน ...
เมื่อวัน(สุข) ... คือวันดวง (ไม่) ดี ... ของเรา = =" ...
ฝันร้ายติดกันเนี่ย ... มันบั่นทอนจิตใจเหมือนกันเนอะ
... 10 เพลงรัก ที่เราชอบ (ฟัง) มากที่สุด ....
... ชั่วโมงต้องมนต์บน BTS ...
อาหารลดน้ำหนัก... สำหรับคนบ้าเห็ด ....วันนี้ขอเสนอ ผัด? เห็ดนางรมหลวง ... (อร่อยจริง คอนเฟิร์ม~)
(บ่นๆ) จะตั้งใจ Diet ละ! + ทำอาทิตย์สุดท้ายแล้ววว + ช่วงนี้ฟังเพลงรักดัน T_T ...
เรื่องขำๆอมยิ้มๆ ใน " สเวนเซ่น " (เคยเจอกันมั้ยคะ ^ ^~)
... คำสารภาพในวันแห่งความรักของข้าพเจ้า ....
ว่ากันด้วยเรื่อง ... ถอน ....
(=゚ω゚) ~ หนีหนาว ไปลงทะเล (กันดีกว่า ) .... @ ภูเก็ต - ป่าตอง ...
... ฉลองปีใหม่ใหม่+เยี่ยมญาติ @ [ ลพบุรี ] ....
สมุดไดอารี่วันวานของฉัน ^ ^
Stay
เที่ยว...เที่ยว : Greenery Resort @ Khao Yai สบายๆ กับ My Family (^_^)
รักแท้มีอยู่จริงไหม? ... แต่เมื่อดูภาพนี้แล้ว...จะเข้าใจว่า " รักแท้ไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับมนุษย์"
[ เกากระแส VCD เดี่ยว7 ] วันนี้เลยแกะเนื้อท่อน " Rap การเมือง " ในเดี่ยว 7 ให้ชมกัน^ ^
*~* ดีใจจัง ... ที่หลังฝนตกยังได้เห็น " รุ้ง กิน น้ำ " *~*
Thank for Comment in BirthDaY++ ท่องเที่ยวในวันเกิด @ แพชาวดง จ.กาญจนบุรี
ประสบการณ์ผ่านไป 8 เดือน แบบคนออฟฟิศ...ทำให้เรียนรู้อะไรหลายๆอย่าง เช่น ....?
แสงตะวันกับดอกคุณนายตื่นสาย
" ไม่ซ้อนคนดื่ม " การรณรงค์-เมาไม่ขับ-ที่ได้ใจ ....
แก๊งค์ปาหินกับการเลียนแบบในทางที่ผิด...?
ความรู้สึกอันหอมหวาน ... มันได้ผ่านไปแล้ว
ความรู้สึกอันหอมหวาน ... มันได้ผ่านไปแล้ว
+++ Birthday 9th Aniversary +++ www.google.com +++
++[[]]++ blog นี้สีชมพู ++ [[]] ++ ฉันดีใจที่มีเธอ ++
เมื่อคราวที่อินเพลงประกอบหนังมากกว่าตัวหนัง(เรื่องวีดีโอคลิป) - -*
วันเกิดฉันทำไมมันจึงไม่มีใครจำ .... Hbd To Me ....
เมื่อย้ายคณะจากนิติมาการเงินได้จะ 1 ปีละ ....
(บอกข่าว) พรุ่งนี้ทุกปั๊มน้ำมันเบนซินขึ้น 95 พุ่ง / 29.59 บ. 91/ 28.79 บ.T_T...
สวัสดีคะเพิ่งเขียน Blog ใหม่รายงานตัวคะ...
เมื่อลดน้ำหนักได้บ้าง ... มันดีแบบนี้นิเอง \(^_^)/
อืม พอดีใน Twitter มีพี่คนนึงเค้าบอกกับตัวเองว่า ...
เค้าอยากจะลดนน.ให้ได้ 10 โล
เลยบอกพี่เค้าว่า มันไม่ยากเท่าไหร ถ้ามีความตั้งใจ
แต่ว่าโครตทรมานเลย
ตอนที่ลดครั้งแรก เมื่อประมาณ 4-5 เดือนที่แล้ว
แรงบันดาลใจนะหรอ เหอ พูดไปจะน่าอายนะเนี่ย
ผู้ชายคะ ^ ^" คือแอบชอบชายคนนึง
แต่เดาว่า เดาเอานะ เค้าต้องชอบผู้หญิงผอมแน่เลย
แบบตอนนั้นสภาพแบบอืมมม...T_T มองในกระจกแล้วเศร้ามาก
ย้อนกลับไปเมื่อประมาณ 9 ปีที่แล้ว
ผอมมากคะ ประมาณ 45-46 แต่ตอนนั้นติดกินกินและกินนน
จนขึ้นมาถึง 80 โลถ้วน แล้วก็มาลดลงเรื่อยๆ ตอนนี้อยู่ที่ 63-64-65 คะ
วิธีการของเราคือ
1. ลดแป้ง พยายามทานข้าว หรือจำพวกแป้งให้มากที่สุดเท่าที่จะทนได้
2. ลดน้ำตาล ฮ่าๆ ก็พยายามงดหวานๆนะคะ แต่ติดกาแฟมาก พยายามบอกร้านว่าพี่จ๋า เอาไม่หวานเลยนะ
3. ออกกำลังกายโดยปั่นจักรยานรอบหมู่บ้าน วันละประมาณ 5 รอบ
ซิทอัพบ้างบางวันคะ แล้วเน้นทำ YOGA เบสิคๆบ้าง ตามใจ
แต่ปั่นต้องปั่นทุกวันคะ เพราะตอนนี้ก็กลับมากินเยอะ พอปั่นแล้วถึงจะไม่ลดแต่ก็นน.จะคงที่จ้า
4. ใจคะ ตอนนั้นตั้งใจมากว่า ฉันต้องลดๆๆ ... แบบว่าตอนนั้นนะ
ทรมานมาก กินต้องน้อย (ห้ามงดเด็ดขาดไม่งั้นจะโหยมากคะ)
แบบว่าเข้าปาก แต่ต้องห้ามกินเยอะ แบบว่าตอนนั้นเป็นการฝึกวิชาไปในตัว
(5555
)
ก็ทำยั่งงี้เวียนไปเวียนมา
ตอนนี้ก็หยุดสักพักคะ ตอนนี้กลับมากินปกติ
แต่ก็อย่างที่บอกคือ พยายามปั่นจักรยานให้คงที่
จะทำอีกทีอาจจะต้นเดือนเมษาเพราะช่วงนี้นัดกินกันเยอะเหลือเกินนนนน
แบบว่า อาจจะดูไม่ต่าง แต่คนทักทุกคน(แอบดีใจ)ว่า ผอมลงไปเยอะ
ภาพนี้เสื้อฟ้าตอนอ้วนพีคๆเลย T_T
เสื้อน้ำตาลนี่ลดมาแล้วคะ : )
ออกแนว
Before-After
ภาพปัจจุบัน ^ ^
หลังจากต้นเดือนเมษา จะลดแบบจริงจังอีกรอบบบบบ
ตอนนี้เป้าหมายคือ 50 กิโลคะ : D
แต่จุดมุ่งหมายมิใช่ ชายหนุ่ม แต่เป็นความสบายตัวคะ
ตอนนี้ที่ลดมาได้ อาการปวดขาหายไป เสื้อผ้าใส่แล้วสบายตัวขึ้น
รู้สึกดีขึ้นทุกอย่างเกี่ยวกับร่างกาย
สรุป ตอนนั้นเลยอ้วนพีคๆ 80 กิโลคะ
เวลาที่ใช้ในการลด : ประมาณ 4 เดือนคะ
วิธีการ : ตามด้านบน 4 ข้อเลยคะ
น้ำหนักปัจจุบัน : 63-64-65 (ถ้ากินเยอะก็จะประมาณ 65 คะ)
ใครท่านใด จะลด ขอเอาใจช่วยนะคะ เอาใจช่วย
เพราะการลดน้ำหนัก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือใจคะ ^ ^
Create Date : 18 มีนาคม 2553
Last Update : 19 มีนาคม 2553 9:41:25 น.
14 comments
Counter : 1418 Pageviews.
Share
Tweet
สวยขึ้นเยอะเลยครับ
โดย:
Don't try this at home.
วันที่: 19 มีนาคม 2553 เวลา:2:20:24 น.
หวัดดีค่ะ โอโห เก่งจังเลยนะค่ะ แค่ที่ผ่านมาก็ลดได้สุดยอดมากแล้วนะเนี่ย เหมือนคนละคนเลยคะ (แต่แหมภาพปัจจุบันน่าจะยืนตรงๆนิดนึง จะได้เห็นเต็มๆอ่ะค่ะ) แต่แค่นี้ก็แจ่มแล้ว
มาเอาใจช่วยสู่เป้าหมายต่อไปนะค่ะ เป็นกำลังใจให้นะ สู้ๆ
โดย:
สมองถั่วเขียว
วันที่: 19 มีนาคม 2553 เวลา:7:59:09 น.
หวัดดีคะ เก่งมากๆ ความเพราะและความตั้งใจสูงจริง
ใช่คะการลดน้ำหนัก สำคัญที่สุด ก็ ใจ ของเราเองนี้ละจ๊า
โดย:
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
วันที่: 19 มีนาคม 2553 เวลา:9:47:46 น.
ขอชมด้วยคน จาก 80 เหลือ 65 นี่ทรมานมากๆคะ
เเล้วเก่งมากๆด้วย ดูจากรูปเหมือนตัวสูงอยู่นะ ส่วนสูงเท่าไหร่เอ่ย คิดว่า ตั้งเป้าที่ใกล้ก่อนเช่น 60 -->55 เหมือนจะดูไม่ไกลอะ
เราก็ออกกำลังกายโดยการขี่จักรยานนะ เเต่บวกเพิ่มการวิ่งบนลู่วิ่งตบท้าย ได้เหงือเพิ่มขึ้น เเต่โค้งสุดท้ายเหมือนยากมาก นน.ไม่ยอมลงเลย เราอยากลดอีก 5 โล อะ
**มาเเชร์เรื่องของเพื่อนสาว หนักสุด น่าจะ 70-75 โลอะ เเล้วเค้าสูง 174 ตอนนั้น ทั้งสูงทั้งใหญ่ เค้าปั่นจักรยานรอบหมู่บ้าน 6 เดือนเเรกนน.ลงโลเเรก เเล้วก็ไม่ท้อปั่นเรื่อยๆเพิ่มรอบให้มากขึ้น ถึง 1.5 ชม อาทิตย์ละ 5-6 วัน สรุปตอนนี้เหลือ 56 คะ ใช้เวลทั้งหมด 3 ปีเต็มๆๆ ตอนนี้ ผอมเหมือนนางเเบบเลยคะ เวลาไปซื้อเสื้อผ้า เค้าใส่อะไรก็สวยอะ
โดย:
Sea Water
วันที่: 19 มีนาคม 2553 เวลา:11:17:17 น.
เก่งมากค่ะ
ต้องมีความอดทนอย่างสูง
สู้ต่อไปนะคะ
โดย: ญ. IP: 124.157.155.152 วันที่: 19 มีนาคม 2553 เวลา:11:48:33 น.
ทรมานมากๆๆๆ แต่ผลลัพท์ที่ได้ เรียกว่า เกินคุ้มคะ
น้องก็เก่งมากเลยนะคะ สวยใส น่ารักขึ้นเยอะเลย
สู้ต่อไปเพื่อเป้าหมายที่เราตั้งใจไว้จ้า
โดย:
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
วันที่: 19 มีนาคม 2553 เวลา:14:23:57 น.
แวะมาให้กำลังใจค่า.. ภาพถ่ายก็แบบนี้แหละเนอะ บางทีก็ดูไม่แตกต่าง แต่ตัวเรารู้ดีที่สุดค่า..
สู้สู้ต่อไปนะคะ..เอาใจช่วยอีกแรงค่ะ
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 19 มีนาคม 2553 เวลา:15:07:28 น.
ลดแล้วต้องสวยแน่ๆเลย
สู้ ๆ นะคะ
โดย: FENG (
RHY-P
) วันที่: 19 มีนาคม 2553 เวลา:17:21:55 น.
เก่งมากเลยค่ะๆๆๆ
ลดไปเยอะเลยย
สวยขึ้นมากเลยค่ะๆๆๆ
เป็นต้นแบบจูนเลยนะคะเนี่ยย ^^
สู้ๆนะคะ ขอให้ 50 ได้ตามเป้านะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่า (ตอนนี้ก็สวยแล้ว ><')
โดย:
jubiangle
วันที่: 19 มีนาคม 2553 เวลา:21:00:09 น.
จะอ้วนจะผอม เราก็รักเธอว์เหมือนเดิมนะ
โดย: ส.ต.ต. ฮาวาย IP: 125.27.118.128 วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:15:09:33 น.
เก่งจังเลย ขอให้ลดได้ตามเป้านะคะ
เคยพยายมลดเมื่อสองปีก่อน
ลดไปได้แปดกิโลพอดิบพอดี (สบายตัวขึ้นแต่ก็ยังอ้วนอยู่)
ใช้เวลาลดตั้งเกือบปี พอปีถัดมาก็กินๆๆๆ เหมือนเดิม
ตอนนี้เลยกลับมาเหมือนเดิมอีก
เฮ้อ เวลาเห็นอะไรน่ากินก็น้ำลายหยดติ๋ง
อยากมีผู้ชายมาเป็นแรงบันดาลใจบ้างจัง อิอิ
โดย:
รุ่นป้าหน้าใส
วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:20:18:38 น.
ขอบคุนนะคะที่มาให้กำลังใจ ขอให้ลดได้เหมือนกันนะจ๊ะ
โดย: FENG (
RHY-P
) วันที่: 25 มีนาคม 2553 เวลา:17:18:37 น.
นับถือๆ เจ้าของกระทู้เก่งมากเลยจ้า
เราเอง 66
อีก 3 เดือนรับปริญญา
อยากลดเหลือ 55
จาทำได้ปะน้อ
เจ้าของกระทู้เก่งจริงๆ
โดย: มู๋อ้วน IP: 1.1.1.162, 125.27.112.22 วันที่: 9 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:18:27 น.
Genting Princess Online Casino คาสิโนน้องใหม่
ที่ให้บริการบาคาร่า รูเล็ต กำถั่ว และ เสือมังกร ที่ใช้เทคโนโลยี HTML5 ทำให้ท่านสามารถเล่นได้จากอุปกรณ์ และ สนับสนุนเบราเซอร์ทุกรุ่น https://www.bettingfever.org
โดย: hh IP: 157.7.205.214 วันที่: 17 สิงหาคม 2557 เวลา:21:21:33 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
มาม่าไวไวยำยำช้างน้อย
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Welcome to My Life
นะฮ๊าฟฟฟฟฟฟฟฟฟ...
Friends' blogs
nat_v
Webmaster - BlogGang
[Add มาม่าไวไวยำยำช้างน้อย's blog to your web]
Links
Phonomenon's Twitter
Phonomenon's Facebook
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.