ผิวคนเรามี 3 ชั้น คือ
- ชั้นนอก (epidermis)
- ชั้นกลาง(dermis) ซึ่งประกอบไปด้วยไขมัน collagen และ elastin
- ชั้นใน ซึ่งประกอบไปด้วย fat cells ... การ exfoliate เกี่ยวกับ



ปกติผิวชั้นนอก (epidermis) จะมีการผลัดเซลล์ผิว ... โดยที่ด้านนอกสุดของ
ผิวชั้นนอก (epidermis) จะค่อยๆ ตายลง ... และผิวหนังข้างใต้ (ยังพูดถึง
epidermis)จะค่อยๆ ขยับตัวออกมาสู่ภายนอกแทนที่ผิวที่ตายไป ... และ
จะมีการสร้างขึ้นใหม่มาทดแทน(ด้านใน) ... ขั้นตอนนี้ขอเรียกว่า
"cell turnover" ... กระบวนการ turnover จะใช้เวลาประมาณ 1 เดือน
... ผิวเก่าหลุดไป ผิวใหม่เผยออกมา

ทีนี้พออายุเริ่มมากขึ้น ... ตั้งแต่ 20 ขึ้นไป ... ขบวนการ turnover จะช้าลง ...
เมื่ออายุไปถึงวัยกลางคนก็จะช้าไปอีก 10 วัน โดยประมาณ ... ดังนั้นผิวที่ค่อยๆ
ตายลงจะอยู่บนผิวหน้าเรานานขึ้น ... และเมื่อมองจากภายนอกจะเห็นเป็นสภาพ
ผิวที่โทรม ไม่เปล่งปลั่งสดใส ผิวแห้ง กร้าน ไม่มีน้ำมีนวล มีสิวอุดตันรูขุมขน ...
ไม่น่าดูเอาซะเลย

ดังนั้นการขจัดเซลล์ผิวตายแล้วที่กองทับถมอยู่บนผิวหน้าเราจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ
... นอกจากจะทำให้ใบหน้าดูสดใสขึ้นแล้วยังเป็นการช่วยส่งเสริมการ deliver
ส่วนผสมต่างๆ จากพวกครีมและซีรั่มเข้าสู่ผิวได้ดีอีกด้วย ... เมื่อผิวชั้นที่ตาย
แล้ว หลุดออกไป (จากการ exfoliation ไม่ว่าจะเป็น mechanical or chemical)
ผิวหนัง epidermis ด้านใต้ก็จะสร้างขึ้นมาใหม่เร็วขึ้น สดใส เปล่งปลั่ง แข็งแรง

การใช้ exfoliant ควรจะใช้ไปตลอดชีวิต ไม่ควรหยุด ... การใช้ mechanical
exfoliant อาจจะทำทำร้ายเซลล์ผิวที่ดี (หากใช้รุนแรงเกินไป) ดังนั้นการใช้
chemical exfoliant จึงเป็นสิ่งที่ดีกว่า ... ตัว chemical exfoliant ที่ว่าก็พวก
alpha hydroxy acids ซึ่งได้แก่ lactic acid (from milk) เคล็ดลับความงามของ
Cleopatra, malic acid (from apple), tartaric (grape), glycolic acid (sugar cane)

เหตุผลที่ glycolic acid เป็นที่นิยม ก็เนื่องจากว่า glycolic acid มี molecule
ที่เล็กที่สุดในบรรดา alpha hydroxy acids ทั้งหมด ... ซึ่งทางการแพทย์
เชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพสูงสุด ... และหน่วยงานวิจัยบางแห่งยังวิจัยพบว่า
ด้วยความที่ glycolic acid มีขนาด molecule ที่เล็ก จึงสามารถซึมเข้าไปถึง
ผิวหนังชั้นกลาง (dermis) ซึ่งจะไปช่วยในการสร้าง collagen ด้วย ... แต่
ผลงานวิจัยนี้ก็ยังไม่เป็นที่ยอมรับแน่นอน เพราะการทดลองยังมีไม่มากพอ
จะทำให้มั่นใจผลที่ออกมา

collagen เป็นผิวหนังชั้นใน ... ผิวหน้าที่มีสุขภาพดีคือต้องมีผิวชั้นนอกที่
หนา (ผู้ชายจะมีผิวหน้าหนากว่า) ... การผลัดเซลล์ผิวจะช่วยทำให้ผิวหน้า
ชั้นนอกหนาขึ้น ... ฟังดูแล้วอาจจะงง ... แต่ลองสอบถามแพทย์ผิวหนังได้ค่ะ

ถ้าดูจากรูปด้านบน ... epidermis จะแบ่งเป็นสองส่วน ... ส่วนบนคือส่วน
ที่ตายแล้ว (ซึ่งมันไปทับถมทำให้ผิวหน้าหนา) และส่วนล่างคือส่วน
หนังเรา ... การใช้ aha จะไปผลัดส่วนบนสุดออก ... เผยผิวใส (epidermis
ตัวจริง) ออกมา ... การผลัดเซลล์ผิว ... จะทำให้ผิวที่ตายแล้วบางลง
(ชั้นบนสุด) ... ก็เหมือนกันเอาปัดฝุ่นสิ่งสกปรกออกไปน่ะค่ะ ... เมื่อเราใช้
aha ไปกระตุ้นกระบวนการ turnover ให้เกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอ ... จะทำให้
ผิวชั้น epidermis หนาขี้นและมีสุขภาพดีขึ้น ... ดังนั้น การผลัดเซลล์ผิว
แล้วทำให้ผิวบางขึ้น ไม่จริง ค่ะ ... ใครเคยใช้ตะไบ ตะใบนิ้วเท้า หรือ
ส้นเท้า เพื่อผลัดหนังที่ด้านๆ ออก ... จะเห็นได้ว่า ... หนังจะหนาขึ้นกว่า
เดิมเรื่อยๆ ... ก็อย่างเดียวกันล่ะค่ะ

การที่ collagen ถูกทำลาย ... สาเหตุสำคัญคือ อายุ (หลีกเลี่ยงไม่ได้)
พวก free radicals แล้วก็รวมไปถึง alcohol ที่อยู่ใน skincare ด้วย นอก
จากนี้ก็คือรังสี uva ก็คือตัวการสำคัญในการทำลาย collagen ที่สำคัญมาก
(จากการศึกษาพบว่าสาเหตุการสูญเสีย collagen ... 70% มาจากรังสี
uva) ... ดังนั้นการใช้ sunscreen ที่กัน uva ได้ครบ เป็นสิ่งที่สำคัญ
ที่สุด (และแน่นอน ต้องทาให้มากๆ พอ)

การใช้ alpha hydroxy acid ควรจะใช้กันทุกคนและอย่างต่อเนื่อง (ทั้งชีวิต)
... แล้วแต่บางคนจะต้องการใช้วิธีไหน เพราะมีหลากหลายวิธีให้เลือก ...
บางคนอาจจะเลือกใช้ที่มีความเข้มข้นไม่มาก 10% or less แต่ใช้ทุกๆ วัน
วันละ 1-2 ครั้ง ... บางคนอาจจะไปพบผู้เชี่ยวชาญ (professional esthetician)
เดือนละสองสามครั้ง โดยใช้ 30% or less ... บางคนผิวแย่มากๆ อาจจะพบ
แพทย์ซึ่งสามารถลอกผิวหนังชั้นนอกออกได้ทั้งชั้นด้วยการใช้ glycolic acid
50% or สูงกว่า ... อันนี้ก็แล้วแต่ใครจะชอบวิธีไหน

การใช้ alpha hydroxy acid เริ่มต้นจะรู้สึกเหมือนมีอะไรมาทิ่มยิบๆ ซึ่งเป็น
อาการปกติ ... แต่ถ้าหากเป็นผื่น ไหม้ เป็นสีแดง หมายถึงอาการแพ้ ...
หากแพ้ ควรลด % การใช้ลง ใช้สองวันครั้ง หรืออะไรพวกนี้ ... เมื่อเริ่มใช้
ไปเรื่อย ... การการเหล่านั้นจะค่อยๆ ลดลง ... หลังจากการใช้ติดต่อกันไป
ประมาณ 6-8 สัปดาห์ จะเริ่มเห็นผลว่าผิวจะดูเปล่งปลั่งนุ่มเนียนมากขึ้น ...
นั่นแสดงว่าผลของการใช้ exfoliant แสดงออกมา ... แต่บางคนหยุดใช้
เพราะคิดว่าผลัดเซลล์ผิวที่ตายออกไปแล้ว ไม่ควรใช้ต่อ ... นั่นเป็นความเชื่อ
ที่ไม่ถูกต้อง ... เพราะกระบวนการ turnover เกิดขึ้นตลอดเวลา ... การหยุด
ใช้ก็จะเป็นเหมือนการเริ่มต้นสะสมเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้พอกพูนอีกครั้ง ...
ดังนั้นการใช้ alpha hydroxy acid จึงควรทำอย่างต่อเนื่องและตลอดไป