อาการขี้เห่อเครื่องทำกาแฟอันใหม่ ยังไม่หายไปไหน ... เอามาทำชานมเย็น มันช่างสะดวกแสนสะดวกอะไรยังนี้

เอาผงชาไทย (เอามาจากเมืองไทย) ... มาใส่ลงไป

จากนั้นก็เทน้ำร้อนลงไป

เอาตัว filter กดลงไป

เทชาแส่แก้ว

รอให้มันเย็นนิดนึง ... ใส่น้ำตาล (หรือใครจะใส่นมข้นหวานก็ได้) ... แต่วันนี้ไม่มี ... ก็ใส่น้ำตาลนิดหน่อย

จากนั้นก็เทนมสดใส่ลงไป เป็นอันเสร็จ



ปกติเราดื่มนม 3% ... มันให้พลังงานสูงกว่า 2% แค่นิดเดียวเอง ... แต่ความมันอร่อยเนี่ย มากกว่ากันเยอะ ... พวกนมพร่องมันเนยเนี่ย ไม่ต้องพูดถึง เราไม่สน ... ปกติร่างกายเราจะบอกเราเอง หากกินไขมันมากเกินไป (เราจะรู้สึกเลี่ยนไปเอง) ... จึงมักจะไม่ใช่สาเหตุของความอ้วน ... ไม่เหมือนพวกแป้งและน้ำตาล ... ที่กินเข้าไปมากแค่ไหน ... ถ้าพุงไม่แตกซะก่อนก็ยังกินได้

ส่วนอีกแก้ว ... โอวันติน

เทนมสดลงไป ... คนให้เข้ากัน

เสร็จเรียบร้อย ... ชานมเย็น และโอวันตินเย็น



effortless จริงๆ ... ใช้เวลาแป๊บเดียวก็ได้ชานมเย็นอร่อย รสชาติเหมือนเมืองไทยเลย

หรือจะใส่น้ำผึ้งบีบมะนาวใส่ ... ตามด้วยน้ำแข็งก็ได้ชามะนาวแสนอร่อย