วิธีง่ายๆที่ช่วยแก้เท้าเหม็นได้ โดยการป้องกันไม่ให้เกิดกลิ่นเท้าเหม็น เหงื่อออกมาก และเป็นวิธีแก้รองเท้าเหม็นเสียแต่เนิ่นๆ เริ่มจาก
"เท้า" - ต้องดูแลรักษาความสะอาดของเท้าเราเป็นอย่างดี สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือหลังจากอาบน้ำหรือล้างเท้าด้วยสบู่และน้ำสะอาดแล้ว ต้องใช้ผ้าขนหนูเช็ดเท้า เน้นเป็นพิเศษตามง่ามนิ้วและซอกเล็บให้แห้งสนิททุกครั้งก่อนสวมถุงเท้าหรือรองเท้า - ตัดเล็บเท้าให้สั้นอยู่เสมอ โดยตัดเฉพาะความยาวของเล็บให้สั้น ไม่ควรตัดเข้าไปที่ด้านข้างของเล็บเพราะอาจทำให้เกิดแผลได้ ซึ่งแผลที่อาจเกิดขึ้นจขะเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรียขึ้นได้ - ทาครีมบำรุงผิวที่เท้าตอนก่อนนอน เพราะผิวที่เท้าโดยเฉพาะบริเวณส้นเท้า จะต้องรับน้ำหนักมากอยู่ตลอดเวลาจนอาจทำให้ส้นเท้าด้านจนแตกได้ หากส้นเท้าแตกจนเป็นแผลก็อาจทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรียที่เท้าได้เช่นกัน - ใช้สเปรย์ดับกลิ่นเท้า ฉีดที่เท้าและรอจนแห้งก่อนสวมถุงเท้าและรองเท้า ควรเลือกใช้สเปรย์แก้เท้าเหม็นที่ช่วยลดเหงื่อออกเท้า(มีสารส้มเป็นส่วนประกอบ) ถ้าเป็นไปได้ควรเลือกใช้สเปรย์ที่มีส่วนผสมในการป้องกันและทำลายเชื้อราและแบคทีเรียได้ด้วย
"ถุงเท้า" - เลือกใช้ถุงเท้าที่ระบายอากาศ ความชื้น และกลิ่นได้ดี เพราะถุงเท้าที่ดีจะช่วยซับเหงื่อที่ออกเท้าได้ในระดับหนึ่ง - ซักถุงเท้าทุกวัน ไม่เก็บรวมไว้ซักทีละหลายๆคู่ เพราะการเก็บหมักหมมไว้หลายวันอาจทำให้เกิดเชื้อโรคขึ้นได้ - ฆ่าเชื้อโรคที่ถุงเท้า ด้วยการแช่ถุงเท้าในน้ำยาฆ่าเชื้อโรคบ้างเดือนละครั้งเป็นอย่างน้อย
"รองเท้า" - เลือกใช้รองเท้าที่ใช้วัสดีเป็นผ้าหรือหนังแท้เพื่อการระบายอากาศและความชื้นที่ดีกว่า หลีกเลี่ยงการใช้รองเท้าที่ทำจากพลาสติก หนังแก้ว หนังเทียมที่ไม่สามารถระบายความชื้นที่เกิดจากเหงื่อได้ - ไม่ควรสวมรองเท้าคู่เดิมซ้ำทุกวัน ควรมีรองเท้าอย่างน้อย 2 คู่สวมสลับวันกัน โดยให้นำรองเท้าคู่ที่ไม่ได้สวมออกผึ่งลมเพื่อระบายความชื้นในรองเท้า - ก่อนเก็บรองเท้าใส่กล่องหรือตู้เก็บรองเท้า ต้องนำรองเท้าออกผึ่งลมทุกครั้งหลังการสวม หากนำรองเท้าที่สวมแล้วเก็บทันที ความชื้นในรองเท้าบวกกับความมืดในกล่องเก็บ จะเป็นที่อยู่อาศัยชั้นดีสำหรับเชื้อราและเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้า - ฉีดสเปรย์ดับกลิ่นเท้า ปัจจุบันมีสเปรย์แก้เท้าเหม็นที่สามารถใช้ได้ทั้งกับเท้าและรองเท้าวางจำหน่ายอยู่แล้ว ดังนั้นควรฉีดสเปรย์แก้เท้าเหม็นเข้าไปในรองเท้าทั้งก่อนสวมและหลังจากการถอดรองเท้าทุกครั้ง เพื่อทำลายเชื้อราและแบคทีเรียที่อาจเกิดขึ้นในรองเท้าได้
หากปฏิบัติตามแนวทางข้างต้นได้ทั้งหมด เชื่อว่าปัญหากลิ่นเท้าเหม็นจะอยู่ไกลคุณและคนที่คุณรักอย่างแน่นอน
| Create Date : 14 มกราคม 2560 |
| Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2560 19:09:43 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 677 Pageviews. |
 |
|
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ