29/09/2011 วันแรกของการกลับมาอีกครั้ง กลับมาแล้วนะจ๊ะ อยากให้เพื่อนๆ มาให้กำลังใจกันเยอะๆ นะ อิอิ น้ำหนักชั่งก่อนเขียนบล๊อก ประมาณ 55 โล อยากให้เหลือซัก 48-50 โล เช้า ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี (80) กระเพราเต้าหู้ 1 ทัพพี (120) เต้าหู้ต้มเหมือนพะโล้ พี่ที่ออฟฟิศซื้อมากฝาก 2 ชิ้น น้ำ 2 ช้อน (100) ต้มกะหล่ำ 1/4 หัว ไม่เอาน้ำ (80) ไชเท้าทอด 1/2 ชิ้น (80) อร่อยเหาะเลย เที่ยง จัดเต็มซะงั้น ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี (80) กระเพราเต้าหู้ 1 ทัพพี (120) เต้าหู้ต้ม 3 ชิ้น (150) ต้มกะหล่ำ 1/2 หัว ไม่เอาน้ำ (150) ก่อนมื้อเที่ยงไปโรงงาน เค้าเอาชามะนาวเนสทีให้ 1 ขวด กินไปเกือบครึ่งขวด (80) วันนี้จะไม่ได้ไปออกกำลังกายด้วยซิ เฮ้อ   Create Date : 29 กันยายน 2554 6 comments Last Update : 29 กันยายน 2554 12:46:41 น. Counter : 4297 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ :)   โดย: Am Puffer 29 กันยายน 2554 10:01:35 น.

มาส่งกำลังใจให้สู้ๆ นะคะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 29 กันยายน 2554 12:47:32 น.

เราหนัก 65 อยากให้ลดเหลือซัก 58 >< เป้าหมายยังอีกยาวไกล 5555 เริ่มวันแรกพอๆกัน มาลดด้วยกันนะคะ :)   โดย: gucci_rOsa 29 กันยายน 2554 20:03:04 น.

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: น้ำพันซ์ 30 กันยายน 2554 4:21:42 น.

ไหนหร่ะๆๆๆๆๆๆๆ หายไปไหนอีกกกกกก   โดย: jorjaejaa 7 ตุลาคม 2554 15:39:33 น.

internetcxt   โดย: internetcxt (ponglds ) 7 เมษายน 2555 11:44:42 น.