วันที่ 12...74.5 กก.
วันที่ 12 น้ำหนักเช้านี้ 74.5 กก.
เช้า -ซาลาเปา 2 ลูกใหญ่ เลาะกินใส้ ทิ้งแป้ง+น้ำลำใย 1 แก้ว +บะหมี่เย็นตาโฟ เส้นน้อยๆ 1 ชาม
เที่ยง -แตงโม 1 ชิ้น
16.30 - ข้าว 2 ทัพพี+ไข่เจียว
21.00 - สุกี้น้ำเต้าหู้ปลา ผักบุ้ง เห็ดเข็มทอง 1 ถ้วย
ไม่ได้ออกกำลังกาย วันนี้เลิกงาน คงต้องออกกำลังกายแล้วคะ หัวใจเต้นดีขึ้นมากแล้ว
Create Date : 13 พฤษภาคม 2556 |
|
1 comments |
Last Update : 14 พฤษภาคม 2556 8:16:40 น. |
Counter : 566 Pageviews. |
|
|
|