โอ้ย อึดอัด

จะว่าไปช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย นั้นหล่ะ เป็นเหตุให้น้ำหนักมันขึ้นมาอีกแล้ว เข็มกระดิกเพิ่มไปอีกประมาณ 1 -2 โล แล้วหล่ะ เลยกลายเป็นน้องอวบ(ระยะสุดท้าย)แล้วอ่ะค่ะ เหตุเพราะกินมากนั้นเองอยากบำรุงสุขภาพนิดหน่อย แต่ดันระดมอาหารจำพวกขนม นม เนย มากไปนีสส์ ด้วยอ่ะ
ยังไงช่วยเป็นกำลังใจอีกรอบแล้วกันนะ อยากเอานน.ลงกว่านี้แล้วอ่ะ

Create Date : 13 กรกฎาคม 2552		0 comments
Last Update : 13 กรกฎาคม 2552 10:28:56 น.
Counter : 852 Pageviews.
Share Tweet