Life doesn't seem so easy but not too hard if you try
Group Blog
 
 
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
2 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
เทคนิคการสร้างอารมณ์ดี

.




คนอารมณ์ดีมีความสุขจะตาย ใครพบใครเห็นก็อยากเข้าหา เวลาเพื่อนๆนัดกันไปเที่ยวใหนก็ไม่เคยมีสักครั้งที่จะลืมเรา Smiley  ผิดกับคนอารมณ์บูดตลอดเวลานอกจากมนุษยสัมพันธ์จะไม่ดีแล้ว ยังทำให้เป็นโรคกระเพาะ โรคหัวใจ โรคไมเกรน และอื่นๆอีกมากมาย Smiley วันนี้เรามาเรียนรู้เทคนิคสร้างอารมณ์ดีกัน


1. ตื่นเช้ายิ้มรับวันใหม่ก่อนใครSmiley เป็นการเติมพลังให้ตัวเองง่ายๆก่อนที่ทั้งบ้านจะเต็มไปด้วยความวุ่นวาย รับรองว่ารัศมีอารมณ์ดีของคุณจะส่องประกายออกมาให้คนอื่นๆเห็นอย่างแน่นอน Smiley



(แต่ควรจัดสรรเวลาให้เหมาะสมด้วย การนอนไม่พอส่งผลให้ความจำไม่ดี
 การเรียนรู้ไม่ดี สมาธิไม่ดี แล้วจะอารมณ์ดีได้อย่างไร Smiley)




2. มองโลกในแง่ดีSmiley อันนี้เป็นหัวใจของการมีอารมณ์ดีเลย การมองโลกในแง่ดียังทำให้มีบุคลิกภาพที่ดี เรียนรู้สิ่งใหม่ๆได้ดี และมีความคิดสร้างสรรค์ดีๆอีกด้วย




3. หัดเป็นคนยืดหยุ่นทางความคิดSmiley คนที่ตั้งกฏเกณฑ์ให้โลกอยู่เสมอว่าสิ่งนี้ต้องเป็นอย่างนั้น สิ่งนั้นต้องเป็นอย่างนี้ เวลาเจอเรื่องที่ไม่คาดฝันก็ต้องไม่พอใจเป็นธรรมดา แต่บังเอิญโลกนี้เต็มไปด้วยเรื่องที่คาดเดาไม่ได้นี่สิ Smiley ต้องหัดที่จะไม่ยึดติดกับสิ่งต่างๆจนเกินไปSmiley




4. ยอมรับความจริงของชีวิตSmileySmileySmileySmiley คนที่อารมณ์ดีอยู่เสมอคือคนที่รู้จักชีวิต รู้จักโลกและยอมรับมัน ไม่มัวแต่โทษคนอื่น โทษฝนฟ้า โทษโชคชะตา และที่ไม่ทำแน่นอนเลยคือโทษตนเอง ดูถูกตนเอง




5. ไม่เป็นคนคิดเล็กคิดน้อยSmiley คนที่คิดมากเกินไปไม่มีความสุขหรอกเพราะความคิดเช่นนี้สุดท้ายแล้วก็กลับมาทำร้ายตัวเอง และคนที่เรารักSmiley




6. เติมสุนทรีให้ชีวิตอย่างสม่ำเสมอSmiley ไม่ว่าจะเป็นการสังสรรค์ในครอบครัว การสังสรรค์กับเพื่อน ภาพยนตร์ หนังสือดีๆ ดนตรี ศิลปะ ท่องเที่ยว อาหารการกิน ล้วนเป็นกิจกรรมที่ทำให้เกิดความสุข ความผ่อนคลาย และสามารถพัฒนาสมองซีกขวาซึ่งกระตุ้นให้เกิดความคิดสร้างสรรค์อีกด้วยSmiley


สรุปแล้วเคล็ดไม่ลับของการมีอารมณ์ดีคือ " คิดดี คิดบวก มีเมตตา เอื้ออาทร รู้จักให้อภัย " เท่านี้เราก็เป็นคนมีเสน่ห์ที่ใครก็อยากรู้จักแล้ว






Free TextEditor


Create Date : 02 ธันวาคม 2553
Last Update : 8 ธันวาคม 2553 13:00:33 น. 0 comments
Counter : 105 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

รักน้องเต้ย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add รักน้องเต้ย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.