Bloggang.com : pattapon : <<<--- การล้างมือ...เรื่องธรรมดา ที่ไม่ธรรมดา --->>>

<<<--- การล้างมือ...เรื่องธรรมดา ที่ไม่ธรรมดา --->>>

การล้างมือ

โรคหลายโรคติดต่อโดยมีมือเป็นตัวนำเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย การล้างมือเป็นวิธีการป้องกันโรคติดเชื้อทั้งทางเดินหายใจและการสัมผัส โรคที่ติดต่อและทำให้เสียชีวิตคือ ไข้หวัดมรณะหรือ SARS ไข้หวัดนก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องล้างมืออย่างถูกวิธี

หากเราไม่ล้างมือจะเกิดอะไรขึ้น

ท่านอาจจะนำเชื้อที่ติดมือท่านเข้าสู่ร่างกายทาง

=> ทางตา
=> ทางจมูก
=> ทางปาก

โรคที่ติดต่อที่สำคัญและพบบ่อยโดยมีมือเป็นพาหะนำโรคได้แก่ไข้หวัดใหญ่ นอกจากนั้นยังอาจจะนำเชื้อโรคไวรัสตับอักเสบเอ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ท้องร่วง

จะล้างมือเมื่อไร

=> หลังการจามหรือไอ หรือไปสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ป่วย
=> ก่อนและหลังอาหาร
=> ก่อนและหลังการเข้าห้องน้ำ
=> ก่อนและหลังการสูบบุหรี่
=> ก่อนและหลังการเตรียมอาหาร
=> ก่อนและหลังการทำงาน
=> เมื่อกลับจากทำงาน

ล้างด้วยอะไร

=> สบู่ หรือสบู่เหลว สบู่ก้อนเหมาะสำหรับใช้เป็นการส่วนตัวในบ้าน แต่ในที่สาธารณะควรจะเป็นสบู่เหลว
=> หากไม่มีสบู่อาจจะใช้แอลกอฮอล์ หรือไม่แน่ใจในความสะอาดของน้ำ หรือต้องการฆ่าเชื้ออาจจะใช้ยาฆ่าเชื้อซึ่งส่วนใหญ่มีแอลกอฮอลล์เหลวเป็นส่วนผสม
=> ล้างด้วยนำเปล่าให้น้ำไหลผ่านมือ

วิธีการล้างมือด้วยแอลกอฮอล์

=> หากว่าไม่มีน้ำสำหรับล้างมือ
=> หรือไม่แน่ใจในความสะอาดของน้ำ
=> เราสามารถใช้แอลกอฮอล์ช่วยทำความสะอาดของมือ
=> ก่อนอื่นต้องล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า
=> เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้า หากไม่แห้ง น้ำจะเจือจางแอลกอฮอล์ทำให้ออกฤทธิ์ไม่ดี
=> เมื่อมือแห้งแล้วจึงใช้แอลกอฮอล์ลูบทั้งฝ่ามือ หล้งมือ ซอกนิ้ว ปลายนิ้ว

ใช้แอลกอออล์กับมือเด็กได้หรือไม่

=> สามารถใช้กับมือเด็กได้อย่าปลอดภัย คอยระวังอย่าให้เด็กรับประทาน

ข้อควรระวังเกี่ยวกับการล้างมือ

=> ผ้าเช็ดมือควรจะใช้สำหรับคนแต่ละคน ไม่ควรใช้ร่วมกัน
=> ให้ใช้ผ้าหรือกระดาษที่ใช้ครั้งเดียว
=> ไม่ต้องใช้ฟองน้ำ หรือผ้าในการล้างมือ เพราะสิ่งเหล่านั้นอาจจะมีเชื้อโรคอยู่

ข้อแนะนำสำหรับการล้างมือในเด็ก

=> ฝึกเด็กให้เป็นนิสัยโดยให้ล้างมือ ก่อนรับประทานอาหาร หลังจากเข้าห้องน้ำ หลังจากเล่น หลังจากสัมผัสสัตว์เลี้ยง หลังจากไอหรือจาม
=> ต้องสอนให้เด็กเห็นวิธีการล้างมืออย่างถูกต้อง

ล้างอย่างไร

การล้างมือให้ถูกสุขลักษณะประกอบไปด้วยขั้นตอนใหญ่ๆ 10 ขันตอนขอให้ท่านผู้อ่านได้นำไปปฏิบัติจนเป็นนิสัยและสอนคนใกล้ชิดให้ปฏิบัติเพื่อป้องกันโรคที่ติดต่อทางมือเช่น ไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดนก โรคซาร์ ขั้นตอนการล้างมือมีดังนี้

ขั้นแรกเปิดน้ำล้างมือทั้งสองข้างให้ชุ่มน้ำ ท่านผู้ปกครองควรจะสอนบุตรหลานของท่านให้กระทำก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง เพราะเชื้อหลายชนิดที่เกิดจากเชื้อโรคที่เกาะบนมือ

ขั้นที่สองปล่อยน้ำให้ไหลบนมือให้ชุ่มและล้างเอาสิ่งสกปรกออกไปบางส่วน

ขั้นที่สาม ใช้กดเอาสบู่เหลวให้เพียงพอแก่การล้างมือ

ขั้นที่สี่ ทำการฟอกมือทั้งสองข้าง ต้องฟอกฝ่ามือ หลังมือ ซอกนิ้ว ปลายนิ้ว ถึงระดับข้อมือ ล้างแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 20 วินาที

ขั้นที่ห้า ปล่อยน้ำให้รินไหลมือทั้งสองข้างจนไม่มีฟองสบู่

ขั้นที่6 หยิบกระดาษเช็ดมือหรือผ้าเช็ดมือ

ขั้นที่7เช็ดมือทั้งสองข้างให้แห้ง ท้องซอกนิ้ว หลังมือ

ขั้นที่8 ใช้กระดาษจับก๊อกน้ำและปิดน้ำ(ไม่มีรูปภาพประกอบนะครับ)

ขั้นที่9 ทิ้งกระดาษในตะกร้า

ขั้นที่10 ตรวจดูความเรียบร้อยว่าไม่ได้ทำห้องให้สกปรก

แล้วตอนอ่านอยู่นี้ ล่าสุดล้างมือครั้งสุดท้ายตอนไหนครับ !!??

Create Date : 28 มีนาคม 2550

Last Update : 28 มีนาคม 2550 22:09:00 น.

7 comments

Counter : 1303 Pageviews.

สวัสดีครับ Comment กันเยอะๆนะครับ เดี๋ยวจะหามาเพิ่มอีกครับ

โดย: เปเป้ (pattapon

) วันที่: 28 มีนาคม 2550 เวลา:22:42:04 น.

โห....คุนเปเป้(ถือวิสาสะเรียกซะ ตามเม้นท์ข้างบน) มะเห็นซะนานเรย :-) ตอบคำถาม ล้างมือครั้งสุดท้ายเมื่อไร ตอบ เมื่อเช้า 555+ โหยยย...เจอคำถามนี้แล้วรู้สึกตัวเองซ่กมก นี่แต่เข้าห้องน้ำก็ล้างตลอดไง แต่ล้างแบบจิงๆจังๆเปนสเตปก็อย่างที่บอก

โดย: floral_flory

วันที่: 30 เมษายน 2550 เวลา:19:01:01 น.

อืม

โดย: meaw_1985

วันที่: 17 พฤษภาคม 2550 เวลา:8:43:46 น.

ไม่เอาเรื่องหมามาอัพเดทในนี้มั่งอ่า

โดย: MochaSundae

วันที่: 21 พฤษภาคม 2550 เวลา:20:48:25 น.

ขอบคุณค่ะ

โดย: PPalone

วันที่: 29 พฤษภาคม 2550 เวลา:8:41:31 น.

ขอบคุณค่ะกับวิธีการล้างมือ(ที่ไม่ควรมองข้าม) ล้างมือครั้งสุดท้ายก็ตอนก่อนมานั่งหน้าคอมพ์อ่ะค่ะ อิอิ

โดย: ตั้งโอ๋จ้ะ (จอมยุทธ์ชุดขาว

) วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:4:45:12 น.

ขอบคุณนะครับ ที่นำข้อมูลมาฝาก

และก็สวัสดีลูกพระจอมอีกคนด้วย
นะครับผมก็เรียนมาทั้งที่ พระนครเหนือ
และลาดกระบังครับ

ถึงแม้จะต่างที่แต่ลูกพระจอมเราหน้าตาดีกันทุกคนนะครับ 555 ว่าไปนั้น........

ปล. เข้ามาขอบคุณที่เป็นธุระเรื่องเสื้อห้องหว้ากอให้อีกครั้งนะครับ

โดย: เจ็บY

วันที่: 23 มิถุนายน 2550 เวลา:0:01:33 น.