+++ อร่อยกับครัวเจ้าป้า .... ผัดดอกกุยช่ายใส่ตับ +++
ใครชอบทานตับยกมือขึ้น ..... เกดไม่ยกค่ะ ปกติไม่ค่อยทานตับสักเท่าไหร่ ยกเว้นกับ " ผัดดอกกุยช่ายใส่ตับ " ค่ะ จานนี้ยกเว้นนิดนึงนะคะ ตอนเด็ก ๆ เกดจะชอบเรียกดอกกุยช่ายว่า " ดอกไม้กวาด " เสมอเลยค่ะ วันนี้คุย MSN กับพี่หนุ่มค่ะ ปกติสามีภรรยาคู่นี้ไม่ค่อยโทรหากันเท่าไหร่ ส่วนใหญ่ก็เอ็มคุยกันค่ะ พี่หนุ่ม : วันนี้ทำอะไรทาน ..... มี๊ เกด : วันนี้ทำผัดดอกไม้กวาดใส่ตับหมู พี่หนุ่ม : อะไรไม่รู้จัก เกด : ผัดดอกกุยช่ายใส่ตับหมู พี่หนุ่ม : อ๋อ .... เข้าใจละ ไม่รู้ว่าจะมีใครเรียกเจ้าดอกกุยช่าย ว่าดอกไม้กวาดบ้างไหมคะ วันนี้ต้องขอสารภาพก่อนว่า ผัดแล้วตับแห้งไปนิดนึงค่ะ ไม่รู้ว่าเกิดจากผัดไปถ่ายรูปไปหรือเปล่า หรือว่าเป็นที่ตับ .... พี่หนุ่มทานก็ถามว่าทำไมวันนี้ตับแข็งไปนิด ไม่นุ่มอย่างเคย เกดเองก็ไม่แน่ใจว่าเรื่องของตับที่ซื้อมาด้วยหรือเปล่า ตับปกติเกดใช้ของ เบทาโกร ค่ะ แต่วันนี้เปลี่ยนไปใช้ของที่ตลาดค่ะ เพราะว่าไม่อยากเข้าห้าง ซื้อมาเกดว่าตับมันสีแดงกว่าที่เคยซื้อนะคะ อันนี้ไม่รู้ว่าเกี่ยวหรือเปล่า แล้วเลือดที่ออกมาเวลาหั่นก็แดงซะ ..... ใครเลือกซื้อตับเก่ง บอกกันด้วยนะคะ ผัดดอกกุยช่ายใส่ตับ ดอกกุยช่าย ,ตับหมู , กระเทียม, ซอสปรุงรส ,น้ำตาลทราย, ซอสหอยนางรม, น้ำมันพืช ขั้นตอนการทำ หั่นดอกกุยช่ายให้เป็นท่อนสั้น ๆ ประมาณ 1 - 1 1/2 นิ้วค่ะ ล้างน้ำให้สะอาดแล้วพักไว้ ปอกเปลือกกระเทียมแล้วสับหยาบ ๆ หรือจะบุบเอาก็ได้ค่ะ ส่วนตับหมูก็หั่นเป็นชิ้น ปกติเวลาทำอาหารจากตับเกดจะหั่นหนานิดนึงค่ะ ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง ใส่น้ำมันพืช พอร้อนก็นำกระเทียมสับลงไปเจียวพอให้เหลือง จากนั้นก็ใส่ตับลงไปผัดพอให้ตับเริ่มเปลี่ยนสีนะคะ ตอนนี้เกดก็ใส่เครื่องปรุงลงไปค่ะ ง่าย ๆ ไม่มีอะไรมาก มีซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส น้ำตาลทรายนิดหน่อย ผัดพอให้เข้ากัน ปรับไฟให้แรงขึ้นค่ะ จากนั้นก็ใส่ดอกกุยช่ายลงไป ผัดพอให้เข้ากันซักแป๊บค่ะ ตักใส่จานพร้อมทานได้แล้วนะคะ ..... เร็วและง่ายค่ะ ดอกกุยช่ายนี่ไฟเบอร์สูงนะคะ ตับก็มีประโยชน์ด้วยค่ะ เกดว่าการทำอาหารที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งก็พวกผัดผัก นี่แหละค่ะ ทำยังไงจะให้ผัดออกมาแล้วยังสดเขียว ดูน่าทาน แล้วรสชาติก็ต้องพอดี เพราะว่าเป็นอาหารที่ใช้เวลาน้อย เกดว่าผัดผักนี่เป็นอาหารปราบเซียนเลยนะคะ เวลาไปทานอาหารที่ร้าน ถ้าร้านไหนทำผัดผักอร่อย อาหารอย่างอื่นก็อร่อยค่ะ เพราะว่าเชฟเค้ารู้จักใช้ไฟค่ะ ไม่รู้ว่าใครคิดเหมือนเกดบ้างหรือเปล่าคะ ผัดผักวันนี้เกดไม่ได้ใส่น้ำนะคะ เพราะว่ามีน้ำออกมาจากผักด้วยค่ะ แต่ว่าถ้าใครที่ชอบแบบน้ำเยอะกว่านี้ก็อาจจะใส่น้ำลงไปอีกนิดหน่อยก็ได้นะคะ เดี๋ยวนี้วัน ๆ นึงมันหมดไปเร็วนะคะ มีเรื่องอยากทำอีกตั้งหลายอย่าง อยากให้มีเวลาเพิ่มมากขึ้นจังเลยค่ะ .... เฮ้อ เอาไว้พบกันใหม่บลอกหน้านะคะ BYE BYE ...
ดูบลอกเก่า : อร่อยกับครัวเจ้าป้า .... ปลาทับทิมราดพริก
Create Date : 27 พฤษภาคม 2552 |
|
38 comments |
Last Update : 27 พฤษภาคม 2552 21:00:36 น. |
Counter : 4845 Pageviews. |
|
|
|
น่าทานจัง หิวเลยค่า