ลดน้ำหนักวันแรก

วันนี้ตอนเช้า Smiley

กินขนมปัง + กาแฟไป

ตอนเที่ยง

บะหมี่โฟต้มยำ + น้ำเก๊กฮวย

แอบกินมะม่วงหิมพานต์ไปเยอะเลยอ่า >"<

ตอนเย็น

กินแต่กับข้าว เพราะเราคือ ผู้กินกับ 555


*การออกกำลังกาย

เมื่อวาน sit up ไป 80

วันนี้ sit up ไป 30

วิ่งไป หลายโลอยู่ - -"

ยกน้ำหนักไปข้างละ 30 ที




Free TextEditor



Create Date : 06 กันยายน 2552
Last Update : 6 กันยายน 2552 18:36:26 น.
Counter : 219 Pageviews.

4 comments
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ...สู้ๆ
โดย: refreshy วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:19:37:33 น.
  
มะม่วงหิมพานต์ นี่ตัวดีเลยจ้าา


สู้ๆจ้า วันแรกเอง

ออกกำลังกายเยอะดี ^^
โดย: betaken_na วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:21:12:30 น.
  
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:10:14:25 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:10:20:29 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

แอร์บัสกับต้นน้ำ
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



กันยายน 2552

 
 
1
2
3
4
5
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
6 กันยายน 2552