มาแล้วพี่อารยา จำกันได้ไหมเนี่ย กลับไทยไปเดือนนึง น้ำหนักขึ้นมาสองโล ตอนนี้กำลังรีดออกอยู่ค่ะ อิอิ

ปลาน่าทานจังเลย
ขอบคุณนะค่ะที่เป็นกำลังจัยให้ปิ่น
สบายดีมั้ยค่ะ ไม่ค่อยเห็นเลย
ดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ

ปลาน่ากินมากๆๆๆๆ ทำไมตอนเค้าอยู่เมกา ไม่ได้กินแบบนี้ม่างอ่าาาาาาาาา

ขอบคุณนะคะที่ส่งลิ้งค์ยูทูปมาให้ดู นักพูดคนนี้เมย์เองก็ใช้เค้าเป็น motivator ให้หลายๆคนบ่อยๆ แต่เมย์ว่าหลายๆครั้งเมย์เองมองข้ามมันไปเอง...มัวแต่เอาไปใช้กับคนอื่น ลืมเอามาใช้กับตัวเอง...ขอบคุณพี่อาร์นะคะ ที่ช่วยส่งมาเตือนสติ...หนูจะไม่เวิ่นเว้อ...จะตั้งหน้้าตั้งตาสู้

วันนี้จะไปซื้อผักมาต้มซุปหม้อใหญ่ กินผักต้มมันทั้งอาทิตย์ ไขมันไม่ลงให้มันรู้ไป

ไม่ได้โทรหาเลยค่ะ ต่ายกลับมาแค่เดือนเดียวค่ะ แล้วก็จะกลับไทยไปอีก กลับมาเอาปริญญา แล้วไปพักผ่อนที่ไทยค่ะ เดือน สิ.ค. ค่อยว่ากันจะต่อเอกหรือทำงานต่อค่ะ.. ช่วงนี้ชิวๆๆไปก่อนเหมือนรถขายโอ่งค่ะ อิอิ

มอร์นิ้งตอนสายๆจ้าาา น่าทานจังเลยพี่ ดู Healthy ดีจัง ชอบๆ

ช่วงนี้รู้สึกว่าหมกมุ่นอยู่ในครัวจังเลยนะจ๊ะ

เห็นเมนูนี้ ดันไปนึกถึกปลาผัดคึ่นฉ่ายเฉยเลย เพราะว่าถึกชอบกินอ่ะดิ
เจ๊ นน.ขึ้นไม่เป็นไรนะ เริ่มต้นกันใหม่พรุ่งนี้ สู้ๆ

หวัดดีจ้า

มากินปลาเป็นอาหารเย็นค่ะ เพื่อสุขภาพ
พี่อาร์ปลงซะแล้วค่ะบางครั้ง อ้วน ผอมขี้เกียจเครียด ขี้เกียจคิดแล้ว อิอิ

เรื่องแต่งเมื่อไหร่ ถ้ามีข่าวดีจะมาบอกที่นี่นะค่ะ
ตอนนี้ยังไปออกกำลังกายไม่ได้ใช่ไหม

Thank you : อาหารเสริม | วิตามิน | ผิวขาว | ลดความอ้วน | เครื่องสำอาง