วันที่ 89 - 91 "สรุปผลโหมดทดลองกล้วยมื้อเช้า 4 วัน"
หลังจากทดลองกล้วยมื้อเช้าได้ 4 วัน
ผลการลดออกมาเป็นที่เกือบน่าพอใจ
ถ้าเลือกกินอาหารดี ๆ ไม่ตามใจปาก
คิดว่าคงจะลดได้มากกว่านี้
มาดูสรุปผลกล้วยมื้อเช้า 4 วัน ตามนี้เลยนะจ๊ะ
น้ำหนักมากที่สุด 88 กก.
น้ำหนักก่อนเริ่มลดอย่างจริงจัง 82 กก.
น้ำหนักก่อนเริ่มสูตรกล้วยมื้อเช้า 66.4 กก.
น้ำหนักหลังกล้วยมื้อเช้า 4 วัน 65.3 กก.
ผลต่างกล้วยมื้อเช้า 4 วัน 1.1 กก.
เมนูกล้วยมื้อเช้าจ้า
วันที่ 89 (24 กันยายน 2553) กล้วยมื้อเช้า 2 น้ำหนักเช้า วันที่ 24 ก.ย. 53 = 65.4 กก. น้ำหนักเช้า วันที่ 25 ก.ย. 53 = 64.7 กก. ผลต่าง ลดลง 7 ขีด หุหุ เช้า : กล้วยหอม 2 ลูก น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง 1 แก้ว ว่างเช้า : น้ำโกจิเบอร์รี่ทิปโก้ 1 กล่อง ขนมจีบกุ้ง 3 ลูก กลางวัน : ปลานิลนึ่งสมุนไพร ครึ่งตัว ซาลาเปาไส้หมูแดง 1 ลูก หุหุ ว่างกลางวัน : ขนมจีบกุ้ง 3 ลูก น้ำทัปทิมทิปโก้ 1 กล่อง เย็น : สลัด + ไข่ต้ม 1 ฟอง 21.30 : นมไวตามิลค์โลว์ชูการ์ กล่องเล็ก 1 กล่อง) กิจกรรม : งด
------------------------------
วันที่ 90 (25 กันยายน 2553) กล้วยมื้อเช้า 3 น้ำหนักเช้า วันที่ 25 ก.ย. 53 = 64.7 กก. น้ำหนักเช้า วันที่ 26 ก.ย. 53 = 64.9 กก. ผลต่าง เพิ่มขึ้น 2 ขีด หุหุ เช้า : กล้วยหอม 2 ลูก น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง 1 แก้ว กลางวัน : 2 ทัพพี น้ำพริกอ่อง 2 ช้อนข้าวพูน ๆ ขนมจีบปู 3 ลูก หมูสับทอด 1 ชิ้น (กินซะเกือบเดินไม่ไหว) เย็น : ลูกชิ้นหมูปิ้ง 2 ไม้ ปลาทูในต้มยำ 1 ตัว ซาลาเปาไส้ครีม 2 ลูก น้ำทับทิม 1 กล่อง หมูสับทอด 1 ชิ้น น้ำพริกอ่อง 1 ช้อน ชาเขียวนมสด 1 แก้ว 22.00 : นมไวตามิลค์โลว์ชูการ์ 1 กล่องเล็ก กิจกรรม : ฮูลาฮูป 20 นาที เฮียกีหลาด 10 นาที (แค่ทดลองเกือบเป็นลม 555)
------------------------------
วันที่ 91 (26 กันยายน 2553) กล้วยมื้อเช้า 4 น้ำหนักเช้า วันที่ 26 ก.ย. 53 = 64.9 กก. น้ำหนักเช้า วันที่ 27 ก.ย. 53 = 65.3 กก. ผลต่าง เพิ่มขึ้น 4 ขีด หุหุ เช้า : กล้วยหอม 2 ลูก น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง 1 แก้ว กลางวัน : ข้าวเหนียวมะม่วง น้ำตกหมู น้ำส้ม 1 กล่อง เย็น : ข้าวเหนียวมูน 5 คำ มาม่า 1 ซอง ใส่ไข่ 1 ฟอง + หมูสับ 2 ช้อน น้ำโกจิเบอร์รี่ 1 กล่อง กิจกรรม : ฮูลาฮูป 30 นาที
------------------------------
เป็นไงคะ กล้วยมื้อเช้า ของสอย เกือบดีใช่มั๊ยล่ะ หุหะ
โดนเสาร์ อาทิตย์ เข้าไป เสร็จทู้กที 555
เป็นกำลังใจให้นักลดทุกคนนะคะ
ใครมีอะไรแนะนำ ติชม ยินดีเลยค่ะ เต็มที่
สอยชอบ หุหุ
Create Date : 27 กันยายน 2553 |
|
12 comments |
Last Update : 27 กันยายน 2553 11:16:34 น. |
Counter : 1179 Pageviews. |
|
|
|