Bloggang.com : pairwalai : ก่อนจะเลิกนั่งสมาธิ..ควรทำยังไงดี

ก่อนจะเลิกนั่งสมาธิ..ควรทำยังไงดี

ก่อนจะเลิกนั่งสมาธิ ให้มาพิจารณากายใจของเรา ตั้งแต่เบื้องบนคือปลายผม สุดเบื้องล่างคือปลายเท้า จากเบื้องล่างคือปลายเท้าให้ถึงเบื้องบนคือปลายผม

พิจารณารู้รอบตัวเองทำความรู้สึกตัวทั่วพร้อมด้วยการออกจากสมาธิให้จิตของเรา พิจารณารูปตัวเองทั้งกายภายนอกภายใน รู้ทั่วพร้อมแล้วค่อย ๆ เคลื่อนมือขวามาวางที่หัวเข่าด้านขวา เคลื่อนมือซ้ายมาวางที่หัวเข่าด้านซ้ายแล้วค่อย ๆ ยกมือขวาขึ้นมาระหว่างหน้าอก ยกมือซ้ายขึ้นมาพนมมือแบบดอกบัวตูมแผ่เมตตาไม่มีประมาณให้แก่สรรพสัตว์ทั้งหลาย ตลอดจนเจ้ากรรมนายเวร ทั้งในอดีตชาติหรือชาติปัจจุบันพร้อมทั้งตั้งจิตขออโหสิกรรม อย่าได้เบียดเบียนและจองเวรต่อกันเลยและตั้งสัจอธิษฐานทำจิตใจตั้งมั่นอยู่
ในคุณความดีที่เราจะประพฤติปฏิบัติธรรมะให้ยิ่ง ๆ ขึ้นไป

ตั้งใจอธิษฐานจิตของเราทุกครั้งเมื่อจะออกจากสมาธิ

Create Date : 27 เมษายน 2552

Last Update : 27 เมษายน 2552 1:48:03 น.

1 comments

Counter : 394 Pageviews.

ดีใจจังเล๊ยย นี่อีกไม่นานทั่นพี่เราอาจจาบรรลุก็ได้น๊า (แวะมาเยี่ยมจ้า) ไปริ

โดย: i.ba.ploy

วันที่: 27 เมษายน 2552 เวลา:22:54:38 น.