space
space
space
 
กุมภาพันธ์ 2559
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829 
space
space
29 กุมภาพันธ์ 2559
space
space
space

อย่าท้อ วันที่ 3 นับ 1 ใหม่ เริ่ม !!!
วันนี้จะเริ่มใหม่ วันแรกกะสองหลุด แต่ไม่ยอมแพ้หรอกค่ะ
เราต้องระเบิดไขมันออกไปให้ได้ !!
มื้อเช้า : น้ำเต้าหู้ 1/2 แก้วผสมน้ำผลไม้ 1/2แก้ว+ ไก่ย่าง 50 g
มื้อกลางวัน : ไก่ย่าง 100 g + มะเขือกเทศ 2 ผล
มื้อเย็น : เดี๋ยวอัพเดท
การออกกำลัง : เดี่๋ยวอัพเดท




Create Date : 29 กุมภาพันธ์ 2559
Last Update : 29 กุมภาพันธ์ 2559 6:33:27 น. 1 comments
Counter : 452 Pageviews.

 
เธอบอกว่าเธอหลุด
เธอหลุดตรงไหน เลย์ว่าเธอก็กินน้อย ออกกำลังกายด้วยนะ
ยังไงก็เป็นกำลังใจให้น้า


โดย: Layka วันที่: 3 มีนาคม 2559 เวลา:19:08:54 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
space

สมาชิกหมายเลข 2737933
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เรียกว่า อิ่ม ก็ได้ค่ะ (นามแฝง)
อยากให้ความตั้งใจเป็นจริง

space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 2737933's blog to your web]
space
space
space
space
space