วันที่ 6 ของการกลับมาลดน้ำหนัก 6 วันแล้ว พรุ่งนี้ก็จะได้เวลาชั่งน้ำหนักละ กะไว้ว่า อาทิตย์ละ 1 กิโลไม่รู้จะได้หรือเปล่า รายการอาหารวันนี้ เช้า - ข้าวกล้อง + ไก่ผัดขิง สายๆ - กาแฟร้อน 1 แก้ว เที่ยง - ข้าวกล้อง + ไก่ผัดขิง + แกงส้มผักรวม บ่ายๆ - ครัวซองไส้กรอก ชิ้นเล็กๆ 2 ชิ้น กิจกรรม - ว่ายน้ำ 30 นาที + โยคะ 45 นาที จากนั้นก็มื้อดึก กล้วยหอม 1 ลูก, ขนมโก๋อ่อนไส้ถั่วดำ, ครัวซองเล็กๆ, สลัดผัก ตอนนี้เหมือนๆ จะหิวอีกละ - -* รีบนอนดีกว่า นอนหลับฝันดีนะคะทุกคน พรุ่งนี้จะแวะไปหาค่ะ บายๆ   Create Date : 26 สิงหาคม 2553 4 comments Last Update : 26 สิงหาคม 2553 22:14:32 น. Counter : 680 Pageviews. Share Tweet

เจิมๆๆค่ะ ขอลุ้น นน. ด้วยคน   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 26 สิงหาคม 2553 22:23:29 น.

สู้ ๆ นะคร๊า   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 27 สิงหาคม 2553 9:36:48 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 27 สิงหาคม 2553 12:58:33 น.

จ้า กินบ่อยๆแต่ไม่เยอะ ช่วยเผาผลาญจิงป่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 27 สิงหาคม 2553 16:21:48 น.