++arEa for mY lIfE++
ถ้าฉันผอมฉัน(คง)....จะสวย ขอปรับรูปแบบการลดใหม่ ด้วย fast-5 วันที่2

เย้ๆ วันนี้สอบเสร็จแล้ว
ทีนี้ ปิดช่วงปีใหม่อีกตั้ง11วัน
เพื่อนถามว่า ปีใหม่จะไปไหน
ไม่ไปค่ะ ดิฉันจะอยู่บ้านลดความอ้วน
ฮ่าๆๆๆ


มาดูรายการอาหารวันนี้กันดีกว่าค่ะ

ตอนเช้าตื่นมายืดเส้นยืดสาย 20 นาที

08.30 สลัดผัก+น้ำสลัด2ช้อน
08.50 ชิฟฟ่อนใบเตย 2 คำ(เล็ก) จริงๆอยากกินทั้งก้อนT____T
10.30 ข้าวกล้อง1ทัพพี+เต้าหู้ขาว1ก้อน+ผัดปวยเล้ง+ตับกระเทียม3ชิ้น+ปลาทับทิมทอดอีกประมาณครึ่งฝ่ามือ (กับข้าวทุกอย่างกินอย่างละนิด)
12.20 แอ๊ปเปิ้ลเขียว 3ลูก

หมดแล้วสำหรับวันนี้
note วันนี้ลงจากรถเมล์ก่อนตั้ง3ป้าย เดิน เดิน และเดิน

เดี๋ยวว่าจะให้ผ่านไปสัก7วันค่อยชั่งน้ำหนัก ดูความเปลี่ยนแปลงงงง





Create Date : 25 ธันวาคม 2551
Last Update : 25 ธันวาคม 2551 17:51:31 น. 7 comments
Counter : 262 Pageviews.

 
http://wbj.bloggang.com บล๊อกสำหรับการทำธุรกิจ การพัฒนาตนเอง การบริหาร และ การจัดการ

บล๊อกสำหรับการทำธุรกิจ การพัฒนาตนเอง การบริหาร และ การจัดการ





โดย: wbj วันที่: 25 ธันวาคม 2551 เวลา:18:28:33 น.  

 
สวัสดีค่ะน้องส้ม
555เมื่อวานพี่กำลังSADที่ไปกินข้าวมันไก่หลังจากงดมานาน
แต่วันนี้กินแหลกแล้วค่ะ หายเศร้าแล้ว555

ปิด11วันนี้เอาให้เพื่อนตกใจไปเลยนะคะ สู้สู้


โดย: MizuYogan วันที่: 25 ธันวาคม 2551 เวลา:19:57:38 น.  

 
คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

<


โดย: MizuYogan วันที่: 25 ธันวาคม 2551 เวลา:19:58:14 น.  

 
ว่าจะลดน้ำหนักเป็นเพื่อนหนูส้มอ่ะค่ะ
พรุ่งนี้จะเริ่มออกกำลังกาย หลายๆคนเค้าแนะนำ


โดย: MizuYogan วันที่: 25 ธันวาคม 2551 เวลา:21:11:20 น.  

 
ฝันดีนะคะ


โดย: MizuYogan วันที่: 25 ธันวาคม 2551 เวลา:23:03:17 น.  

 
อิจฉาคนได้หยุดปีใหม่เยอะจังเลยค่ะ +555
ช่ายยยแล้วอยู่บ้านลดความอ้วนดีกว่าค่ะ
เห็นด้วยอย่างแรงงงง


โดย: sansa วันที่: 26 ธันวาคม 2551 เวลา:8:57:05 น.  

 
Fast 5 คืออะไรเหรอหนูส้ม
วันนี้เริ่มออกกำลังกายแบบที่หนูส้มบอกแล้วล่ะ
ออกเกินด้วย แต่ไม่ได้ตั้งใจเกินนะ555
เดี๋ยวตอนค่ำจะเอามาอัพ


โดย: MizuYogan วันที่: 26 ธันวาคม 2551 เวลา:16:57:25 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

som_pLaygIrl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]











แวะมาหลังบ้านก็ได้นะคะ^__^
Group Blog
 
 
ธันวาคม 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
25 ธันวาคม 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add som_pLaygIrl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.