จู่โจมด้วยโปรล้วนวันที่หก
โปรล้วนวันที่หก
น้ำหนักก่อนลด >>>>>>>>>62.3
น้ำหนักที่ต้องการ >>>>>>>>>>>>55
น้ำหนักเมื่อวาน >>>>>61.1
น้ำหนักเมื่อเช้า >>>>>>>61.1
เมนูอาหาร
เช้า โยเกิรต์รสธรรมชาติ0%1ถ้วย+นมจืด0%1ขวด+ปลาอินทรีย์ย่าง1ชิ้น
กลางวัน ไก่ย่าง5ดาวครึ่งตัว
เย็น ไก่ย่าง5ดาวครึ่งตัว
ป.ล. ไก่ย่างนี้ส้มกินแต่เนื้อนะคะไม่กินหนังและตรงมันๆ
การออกกำลังกาย วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เพราปวดท้องทั้งวัน
ความรู้สึก รีบตื่นแต่เช้าเพื่อมาช่างน้ำหนัก เพราะคิดว่ามันน่าจะลดลงมาบ้างหลังจากที่เมื่อวานถ่ายท้องทั้งวัน แต่ก็ปรากฏว่าเท่าเดิมม T___T ฮืออๆ
แต่ก็ไม่เป็นไรกำลังใจเรายังเต็มเปี่ยม คิดซะว่าไอ้เจ้าน้ำหนักเนี่ยอยู่กับเรามาตั้งนานคงจะรักเรามาก การที่จะให้มันจากไปก็คงไม่ใช่เรื่อง่ายๆ ต้องให้เวลามันทำใจก่อน แต่ฉันไม่ให้แก(น้ำหนักส่วนเกิน)อยู่กับฉันนานแน่ๆ รีบๆไปซะ อิอิ
ตอนแรกว่าจะออกไปอ.ต.ก. แต่อยู่ดีๆก็ปวดท้องไม่รู้เป็นอะไร ปวดเหมือนแบบจะถ่ายท้องแต่ก็ไม่ถ่าย T__Tเลยนอนทั้งวันเลยยย
ป.ล. อยากกินผักและผลไม้ T____T
| Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2553 |
| Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2553 14:27:29 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 528 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เย็นนี้ทานไรดีนะ วันนี้กลางวันพี่ก็กินไก่ทอดห้าดาว
สองชิ้นแหนะ อิอิ ข้าวเหนียวอีกต่างหาก
อาหารคนลดความอ้วนทำไมมันคล้ายๆกันเนอะ
อยากให้ได้เลขห้านำหน้าเหมือนกันไวๆนะคะสู้ๆ