++arEa for mY lIfE++
ถ้าฉันผอมฉัน(คง)....จะสวย ขอปรับรูปแบบการลดใหม่ ด้วย fast-5 วันที่10

ตื่นสายๆๆๆๆๆ

วันนี้ตื่นสายค่ะ กว่าจะตื่นมาก็เกือบเก้าโมงแล้ว

ปกตินี่ 7 โมงก็จะรู้สึกตัวแล้ว อาจจะเป็นเพราะเมื่อวานเดินเยอะไปหน่อย หลับเป็นตายเลย ตื่นมาแล้วรู้สึกเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวไปหมด

ดังนั้นทำให้ช่วงเวลาในการกิน เหลือแค่4ชม ไม่เป็นไรๆ ถือว่ามะวานกินเลยมา1ชม. วันนี้ชดเชยเมื่อวานและกัน หักลบกันไป ^^

9.10 ข้าว2ทัพพี+แกงไก่(ตักแต่เนื้อไก่ส่วนอก)+ปลานิลทอด+กุนเชียง
9.50 ขนุนทอด
12.30 เปียกลูกเดือย
12.40 ข้าวกล้องนิดหน่อย+กับข้าวเหมือนเดิมอีกนิดหน่อย ว่าจะกินเยอะ แต่จุกกินไม่ไหว

หมดแล้วค่า สำหรับวันนี้ ตอนเย็นอาจจะได้ไปเดินห้างอีก เพราะจะซื้อวัตถุดิบมาทำสุกี้กินวันพรุ่งนี้ค่า

อย่าลืมนะคะ แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย


Create Date : 02 มกราคม 2552
Last Update : 2 มกราคม 2552 13:29:58 น. 15 comments
Counter : 296 Pageviews.

 
มาลุ้นด้วยค่ะ จะรอดูตอนสวยนะค่ะ

สวัสดีปีใหม่ค่ะ

อยากทำได้อย่างคุณจังเลยค่ะ


โดย: ladysamui วันที่: 2 มกราคม 2552 เวลา:14:10:31 น.  

 
ดีค่ะ น้องส้ม
วันนี้คนเยอะมากกกกก
มั่กๆๆๆๆๆ
ดีดีดี เงินทองไหลมาเทมา
แต่ว่า เดกบางคนก้ กวนประสาทงิ
ตบแม่มเยย ดีป่ะ
เฮ้อ ท่องไว้ ลูกค้าคือ พระเจ้าๆๆๆๆๆๆ
เง้อ ว่างแร้วจะแวะมาเม้นใหม่นะคะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 2 มกราคม 2552 เวลา:14:16:59 น.  

 
อุ้ย เพิ่งเหนรูปอ่ะ
หน้าเหมือน อากิโกะเยย
น่ารักดี เหมือนญี่ปุ่นเยย อิอิ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 2 มกราคม 2552 เวลา:14:17:51 น.  

 
พี่ไม่ใช่นางงาม
พี่ไม่ร้ากกกกเด็กอ่ะ T^T
อุอุ วันนี้ซัดแต่ไก่เชสเตอร์ทั้งวันเรยอ่ะ
ดีนะ ที่มันย่าง
ไม่ใช่ KFC ยังพอทุเลาหน่อย


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 2 มกราคม 2552 เวลา:19:17:31 น.  

 


โดย: อยากผอมด้วยค่ะ (StupidlY ) วันที่: 2 มกราคม 2552 เวลา:19:42:14 น.  

 
อ้าวกด ผิด อิอิ
แวะมาสวัสดีปีใหม่เพื่อน ๆ ชาวบล็อกแกงท์ค่ะ



ในวาระดิถีขึ้นปีใหม่ ขออวยชัยให้ท่านจงสุขสันต์ สุขเกษมเปรมปรีดิ์ทุกคืนวัน หฤหรรปรีดากันทุกคน HappY neW yEaR 2009 bY..StupidlY


โดย: StupidlY วันที่: 2 มกราคม 2552 เวลา:19:42:55 น.  

 
ถูกต้องนะคะ
ไม่กินหนังแหล่ะ
แต่ก้ กินประมาณ
ครึ่งโหลอ่ะ
จะผอมไหมเนี่ย เอิ้กๆๆๆ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 2 มกราคม 2552 เวลา:20:59:12 น.  

 
เรียกใครป้ายะ ไหนป้าอยู่ไหน ไม่มี๊!
คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ
[ชิส์...ชิส์....]
สงสัยจะชอบกุนเชียง มีเป็นประจำเลย
วันนี้ไม่อัพจ้า จะไปทำเบบี้เฟซ ลบรอยตีนกาก่อน บังอาจมาเรียกฉัน"ป้า"เชอะ!


โดย: MizuYogan วันที่: 2 มกราคม 2552 เวลา:21:42:50 น.  

 
หนัย อาราย อากิกง อากิโกะ ยังม่านเห็นเลย เอามาดูใหม่เซะ...


โดย: MizuYogan วันที่: 2 มกราคม 2552 เวลา:21:44:24 น.  

 
อุอุ นี่พัฒนาแร้วนะเนี่ย
มากินบนบก
ปกติ ต้องลากไปกินในน้ำ กร๊ากกกกกกก


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 2 มกราคม 2552 เวลา:22:03:40 น.  

 
เอ เห็นใครวิ่งมาแถวๆนี้อะเป่า
เห็นคนร้ายมา จับไว้ให้ด้วยนะ...ชริ

ในcboxเหรอ ทำไมมันขึ้นเอ๋อเร๋อล่ะ
พี่ไม่เห็นอ่ะจ้ะ สงสัยช้านต้องเปลี่ยนเครื่องใหม่แล้วมั๊ง
ไม่สมประกอบเอาซะเลย เฮ่อ เฮ่อ


โดย: MizuYogan วันที่: 2 มกราคม 2552 เวลา:22:05:20 น.  

 
แหม คัยยะ คนร้าย
อุอุ ป่าวซะหน่อย
ร้อนตัวซะง้าน
เพิ่งนึกออก หรา น้องส้ม
ที่ลากไปกิงในน้ำอ่ะ กร๊ากกกกกกกกก


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 2 มกราคม 2552 เวลา:22:39:58 น.  

 
เอาใจช่วยนะค้า


โดย: tanamura วันที่: 3 มกราคม 2552 เวลา:2:40:41 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ อากิโกะ
อิอิ หิวจางเยยยยยย
ไม่มีไรกินด้วยอ่ะ
ทำไงดี
กิงมาม่ารองท้องไหมอ่ะ เง้อๆๆๆๆ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 3 มกราคม 2552 เวลา:11:01:36 น.  

 
สวัสดีปีใหม่ ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยม...


โดย: ยายหนูAK วันที่: 3 มกราคม 2552 เวลา:13:01:38 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

som_pLaygIrl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]











แวะมาหลังบ้านก็ได้นะคะ^__^
Group Blog
 
<<
มกราคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
2 มกราคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add som_pLaygIrl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.