ถ้าฉันผอมฉัน(คง)....จะสวย วันแรกกกกกกกก วันนี้เป็นวันแรกที่ตั้งใจจะควบคุมการตามใจปากของตัวเองอย่างจริงจัง จริงๆนะ ฮ่าๆๆ ตอนแรกตั้งใจไว้ว่าเด้วค่อยเริ่มตอนปีใหม่ก็ได้ แต่อีกตั้งครึ่งเดือน เริ่มเลยก็แล้วกัน บันทึกซะหน่อย ว่าที่กินไปอะไรบ้าง น้ำหนักขณะขึ้นชก เอ้ย ขึ้นชั่ง 65 กิโลพอดิบพอดี วันนี้ตื่นมา 8 โมงเช้า ออกกำลังกายด้วยไอ้เครื่องที่มันสั่นๆอ่ะ สั่นพุงๆ 30 นาที แล้วก็เริ่มมื้อเช้า ตอน 10.00 ด้วยสลัดผักชามโต+ขนมปังโฮลวีทอีก1แผ่น บ่ายๆ ก็ส้ม3ลูก กับน้ำทับทิม1แก้ว ว่าจะพอแล้วนะ แต่.... คุณแม่สุดที่รักอุ่นแกงจืดต้มเลือดหมูมาให้ จะปฏิเสธก็เดี๋ยวจะน้อยใจ สรุป เลยกินต้มเลือดหมูกะผัดผักเปล่าๆ ข้าวไม่สน วันแรกก็จบลงด้วยประการละฉะนี้แล..........   Create Date : 18 ธันวาคม 2551 3 comments Last Update : 18 ธันวาคม 2551 17:35:01 น. Counter : 436 Pageviews. Share Tweet

ทานแค่นี้ไม่เยอะหรอกคะ สู้ ๆนะคะ   โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 18 ธันวาคม 2551 23:03:04 น.

^_^ หนัก 65 สูงเท่าไรอ่ะคะ แนนเอง น้ำหนักเป้าหมาย ที่ 65 สูง 167 เฮ้อ อีกไกลทีเดียวสู้ๆนะคะ   โดย: Elizabethan 19 ธันวาคม 2551 10:25:38 น.

เออ เรานี่เบ๊อะ ลืมแจ้งส่วนสูง น้ำส้มสูง 174 ค่า อาจจะคิดว่าสูงขนาดนี้ไม่อ้วนหรอก เปลี่ยนความคิดใหม่นะคะ เป็นผู้หญิงร่างยักษ์ค่ะ คนอื่นชอบคิดว่าเป็นกระเทย T__T   โดย: som_pLaygIrl 19 ธันวาคม 2551 22:20:00 น.