++arEa for mY lIfE++

จู่โจมด้วยโปรล้วนวันที่สี่

น้ำหนักก่อนลด 62.3

น้ำหนักที่ต้องการ 55

น้ำหนักเมื่อวาน 61.6

น้ำหนักเมื่อเช้า 61.0

เมนูอาหาร

เช้า ไก่ย่างตะไคร้2ชิ้น+โยเกิรต์รสธรรมชาติ0%1ถ้วย

กลางวัน ปลางย่างตะไคร้2ชึ้น

เย็น ตับไก่ย่าง3ไม้+กึ๋นไก่2ไม้+ไก่ย่าง3ไม้

การออกกำลังกาย หมุนจานทวิส 300 ครั้ง

ความรู้สึก วันนี้กินมื้อเย็นค่อนข้างเยอะเพราะกลัวจะหิวและออกนอกลู่นอกทาง เนื่องจากคุณผู้ชายชวนไปดูหนัง แบบว่าอดทนมากๆ ขนาดเค้าเอาป๊อบคอร์นมาป้อนยัดเข้าไปในปาก ยังไม่ยอมกินเลย เม้นปากซะเน้น จนเค้าแอบเคือง ฮ่าๆๆๆ แต่วันนี้รู้สึกว่าช่วงบ่ายมันมึนๆล้าๆ สมองไม่ค่อยจะสั่งการ ง่วนนอนมากๆ รู้สึกเหมือนจะเป็นไข้ก็เลยกินยาพาราดักไว้ก่อน ส่วนเรื่องการขับถ่ายเมื่อเชาก็เรียบร้อยไปแล้ว เพราะเมื่อคืนก่อนนอนกินยาระบายมะขามแขกไป3เม็ด ก็กลัวมันไม่ออกนี่หน่า เดี๋ยววันเสาร์นี้ว่าจะลองไปหาซื้ออุกรณ์มาลองทำดีท๊อกซ์ดู เพราะไม่น่าจะยากเท่าไหร่ อยู่ที่ว่าเราจะกล้าหรือไม่กล้าทำเท่านั้นเอง สู้ต่อไปค่า




 

Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2553
6 comments
Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2553 14:26:27 น.
Counter : 271 Pageviews.

 

สวัสดีตอนเช้าค่ะ
น้ำหนักลดได้ลดดีเลยนะคะ
จะตามกันทันอยู่แล้วนะเนียะ
สู้ๆๆนะคะน้องส้ม

 

โดย: Princess Lily 5 กุมภาพันธ์ 2553 7:58:41 น.  

 

ลดไปอีก.6โลแหนะ ดีจังเลย มีความอดทนดีด้วย แบบนี้ได้นน.สมใจ สู้ๆนะค่ะ
siamzip.com

 

โดย: สมองถั่วเขียว 5 กุมภาพันธ์ 2553 8:21:46 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะจ้า..สู้ๆๆจ้า

 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 5 กุมภาพันธ์ 2553 8:49:13 น.  

 

หวัดดีค่ะน้องส้ม การทานโปรบริสุทธิ์ ช่วงแรกจะเป็นแบบนี้แหละค่ะ จะเพลียและง่วงนอนมาก ๆ เนื่องจากร่างกายของเราได้ใช้พลังงานในการเผาผลาญอย่างหนักค่ะ ดื่มน้ำให้มาก ๆ ค่ะจะได้ช่วยขับของเสียออกจากร่างกายค่ะ จะได้ผอมและใส เดี๋ยวผ่านช่วงนี้ไปได้ก็สบายแล้วค่ะ

 

โดย: peepa2009 5 กุมภาพันธ์ 2553 9:27:09 น.  

 

^^ เก่งจังเลยค่ะที่คนข้างๆทำแบบนั้นก็ยังสามารถอดทนอยู่ได้ ส่วนปิ๊กนี่พอบอกไม่กินก็ชอบยั่วยวนค่ะ โดยเฉพาะอะไรที่เราชอบนี่ยิ่งยั่วใหญ่ อร่อยอย่างโง้นอย่างงี้ อิอิ เราก็เผลอไปตามเค้าด้วยอ่ะน๊า..อดทนไม่ไหว


สู้ๆต่อไปนะคะ น้ำหนักลดลงเรื่อยๆเชียว

 

โดย: กำไลสีส้ม 5 กุมภาพันธ์ 2553 9:44:42 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ลงไม่รอเลยน๊า

 

โดย: mentalk 5 กุมภาพันธ์ 2553 10:30:18 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


som_pLaygIrl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]











แวะมาหลังบ้านก็ได้นะคะ^__^
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
5 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add som_pLaygIrl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.