จู่โจมด้วยโปรล้วนวันที่สี่ น้ำหนักก่อนลด 62.3 น้ำหนักที่ต้องการ 55 น้ำหนักเมื่อวาน 61.6 น้ำหนักเมื่อเช้า 61.0 เมนูอาหาร เช้า ไก่ย่างตะไคร้2ชิ้น+โยเกิรต์รสธรรมชาติ0%1ถ้วย กลางวัน ปลางย่างตะไคร้2ชึ้น เย็น ตับไก่ย่าง3ไม้+กึ๋นไก่2ไม้+ไก่ย่าง3ไม้ การออกกำลังกาย หมุนจานทวิส 300 ครั้ง ความรู้สึก วันนี้กินมื้อเย็นค่อนข้างเยอะเพราะกลัวจะหิวและออกนอกลู่นอกทาง เนื่องจากคุณผู้ชายชวนไปดูหนัง แบบว่าอดทนมากๆ ขนาดเค้าเอาป๊อบคอร์นมาป้อนยัดเข้าไปในปาก ยังไม่ยอมกินเลย เม้นปากซะเน้น จนเค้าแอบเคือง ฮ่าๆๆๆ แต่วันนี้รู้สึกว่าช่วงบ่ายมันมึนๆล้าๆ สมองไม่ค่อยจะสั่งการ ง่วนนอนมากๆ รู้สึกเหมือนจะเป็นไข้ก็เลยกินยาพาราดักไว้ก่อน ส่วนเรื่องการขับถ่ายเมื่อเชาก็เรียบร้อยไปแล้ว เพราะเมื่อคืนก่อนนอนกินยาระบายมะขามแขกไป3เม็ด ก็กลัวมันไม่ออกนี่หน่า เดี๋ยววันเสาร์นี้ว่าจะลองไปหาซื้ออุกรณ์มาลองทำดีท๊อกซ์ดู เพราะไม่น่าจะยากเท่าไหร่ อยู่ที่ว่าเราจะกล้าหรือไม่กล้าทำเท่านั้นเอง สู้ต่อไปค่า   Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2553 6 comments Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2553 14:26:27 น. Counter : 456 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีตอนเช้าค่ะ น้ำหนักลดได้ลดดีเลยนะคะ จะตามกันทันอยู่แล้วนะเนียะ สู้ๆๆนะคะน้องส้ม   โดย: Princess Lily 5 กุมภาพันธ์ 2553 7:58:41 น.

ลดไปอีก.6โลแหนะ ดีจังเลย มีความอดทนดีด้วย แบบนี้ได้นน.สมใจ สู้ๆนะค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 5 กุมภาพันธ์ 2553 8:21:46 น.

เป็นกำลังใจให้นะจ้า..สู้ๆๆจ้า   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 5 กุมภาพันธ์ 2553 8:49:13 น.

หวัดดีค่ะน้องส้ม การทานโปรบริสุทธิ์ ช่วงแรกจะเป็นแบบนี้แหละค่ะ จะเพลียและง่วงนอนมาก ๆ เนื่องจากร่างกายของเราได้ใช้พลังงานในการเผาผลาญอย่างหนักค่ะ ดื่มน้ำให้มาก ๆ ค่ะจะได้ช่วยขับของเสียออกจากร่างกายค่ะ จะได้ผอมและใส เดี๋ยวผ่านช่วงนี้ไปได้ก็สบายแล้วค่ะ   โดย: peepa2009 5 กุมภาพันธ์ 2553 9:27:09 น.

^^ เก่งจังเลยค่ะที่คนข้างๆทำแบบนั้นก็ยังสามารถอดทนอยู่ได้ ส่วนปิ๊กนี่พอบอกไม่กินก็ชอบยั่วยวนค่ะ โดยเฉพาะอะไรที่เราชอบนี่ยิ่งยั่วใหญ่ อร่อยอย่างโง้นอย่างงี้ อิอิ เราก็เผลอไปตามเค้าด้วยอ่ะน๊า..อดทนไม่ไหว สู้ๆต่อไปนะคะ น้ำหนักลดลงเรื่อยๆเชียว   โดย: กำไลสีส้ม 5 กุมภาพันธ์ 2553 9:44:42 น.

ลงไม่รอเลยน๊า   โดย: mentalk 5 กุมภาพันธ์ 2553 10:30:18 น.