ถ้าฉันผอมฉัน(คง)....จะสวย ขอปรับรูปแบบการลดใหม่ ด้วย fast-5 วันที่12และ13 จ๊ะเอ๊. . . หายไปแค่วันเดียว ดูสิป้าๆบ่นหากันใหญ่เลย อิอิ จริงๆว่าจะอัพตั้งแต่เมื่อวานแต่ว่าพอดีนั่งดู sex and the city เพลินไปหน่อย แล้วก็มานึกขึ้นได้ว่ายังไม่ได้ทำการบ้าน เหอๆ งานเข้าเลย เมื่อวานครบ2อาทิตย์ที่ทำfast-5 ขอรายงานน้ำหนักก่อน ชั่งตอนเช้า ได้ 63.2 ลดลงไปอีกแค่ 4 ขีด ตอนแรกคิดว่าน้ำหนักน่าจะลงเยอะกว่านี้ เพราะเวลาใส่กางเกงรู้สึกว่ามันหลวม ไม่ตึงเหมือนแรกๆ ก่อนทำ รายการอาหารของวันที่ 12 (วันแห่งการกินเยอะและออกนอกลู่นอกทาง) 8.30 ข้าว2ทัพพี+แกงจืด+อะไรสักอย่างจำไม่ได้555 9.00 ขนมบ้าบิ่น 2 ชิ้น+โดนัท1อัน 12.00 สุกี้ และแล้ว วันนี้สูตรก็แตก T__T เนื่องจากขนมอบเสร็จตอนหมดช่วงEW แต่ถ้าส้มไม่ลองกินก่อน ก็ไม่มีใครยอมกิน 555 เลยจัดการไป2อัน จากนั้นตอนเย็น แม่บอกว่าเครื่องทำสุกี้เหลือจะทำหมูกระทะ แล้วส้มจะพลาดได้อย่างไร แต่ไม่เป็นไรถือซะว่ากินเยอะขึ้นเพื่อไม่ให้ร่างกาย คิดว่าเรากำลังอด เดี๋ยวเจอหิดปลาทู ต่อมาซึ่งก็คือวันนี้นะ กลับเข้าสู่วิถีแห่งfast-5แบบเดิม 8.00 แซนวิชไข่+อกไก่ 11.00 ข้าว2ทัพพี+ยำปลาทู+ผัดผักรวมมิตร+ผัดเต้าหู้ถั่วงอก 12.00 กาแฟมอคค่าปั่น1แก้ว(ไม่หวาน) เฮ้อออ เหนื่อยเลย นี่ขนาดดองไว้ไม่อัพแค่วันเดียว วันหลังไม่ดองแล้วค่า อิอิ วันนี้เปิดเรียนวันแรก เพื่อนทักด้วยว่าไปทำไรมาผอมลง เราเลยแกล้งบอกปล่าวนี่ก็เท่าเดิมนะ ฮ่าๆๆๆ วันนี้ออกกำลังกายด้วยการเดินช้อปปิ้งอีกแล้ว ได้เสื้อมา1ตัว รู้สึกว่าช่วงนี้จะช้อปบ่อยแฮะตั้งแต่ปีใหม่มา พอและๆจะเก็บตังค์ ขอบคุณทุกคนที่ติดตามนะค้า อ้อ ส้มอัพขนมแล้วน้า แวะไปชิมมกันได้เลยค่า Blueberry Muffinค่า   Create Date : 05 มกราคม 2552 9 comments Last Update : 5 มกราคม 2552 20:44:50 น. Counter : 473 Pageviews. Share Tweet

เลิกเรียกfast-5ได้แล้วมั๊ง ป่านนี้คนคิดสูตร คงอกแตกตายไปแล้วล่ะ555 แถมยังมีเหตุผลที่ดีด้วยนะเนี่ย น้ำหนักไม่ลง แต่ไขมันลดไง หนูส้มตัวสูง น้ำหนักจะลงยากหน่อย   โดย: MizuYogan 5 มกราคม 2552 19:57:53 น.

ดีค่ะ น้องส้ม แหม ลงอีกตั้ง สี่ขีด พี่ลงมาแค่สองขีดเองอ่ะ ตกลงเลือกชุดได้ยังอ่ะ ว่าจะแต่งเปนอะไรดี   โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 5 มกราคม 2552 20:07:12 น.

อ่ะนะ เอาใจช่วยจ้า   โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) 5 มกราคม 2552 20:26:27 น.

แหม เคยเห็นหน้าป้าแล้วเหรอจ้ะ มาบอกชั้นสวยหน่ะ ที่จริง..."สวยกว่าที่คิดตะหาก"....ก๊ากกก   โดย: MizuYogan 5 มกราคม 2552 21:00:50 น.

สวยกว่าที่คิดนะฮ๊า อยากกินยำปลาทูอ่ะ ไม่ได้กินมานานแล้ว สมัยเรียนนี่เมนูหลักเลย   โดย: MizuYogan 5 มกราคม 2552 21:04:36 น.

ลด 4 ขีด ก็ยังดีนะจ๊ะ น้องส้ม เดี่ยวพี่นกกี้แวะไปดูเค้กน้องส้มก่อนน้า...   โดย: NOKKIE-CM 5 มกราคม 2552 21:18:29 น.

อิจฉาน้องส้มน้ำหนักลง พี่ดิขึ้นมาตั้งสองโล   โดย: pekei 5 มกราคม 2552 21:57:27 น.

เราก็ออกกำลังกายด้วยการช้อปปิ้งบ่อยเหมือนกัน5555 ดีใจด้วยเพื่อนทักว่าผอมลง แสดงว่าได้ผล   โดย: prubahkrad 6 มกราคม 2552 7:41:57 น.

สู้ต่อไปนะ ขอให้ลดน้ำหนักลงได้เยอะๆ แล้วอย่าลืมมาเยี่ยม Blog ลดน้ำหนักสูตรลดความอ้วนของเราบ้างนะ   โดย: The (tcometrue ) 12 มกราคม 2552 11:14:47 น.