Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
เรื่อยเปื่อย
ลดความอ้วน!!!
<<
พฤศจิกายน 2550
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
13 พฤศจิกายน 2550
แล้วก็เด้งกลับมาอีก
All Blogs
แล้วก็เด้งกลับมาอีก
ลดลงอีกนิดละ
กรรมตามสนอง
ครบ 1 เดือน ในการลดน้ำหนัก
ผ่านไปอีก 1 อาทิตย์
มันเป็นไปได้หรือเนี่ย
บ่น บ่น
แล้วก็เด้งกลับมาอีก
อยากจะโทษฟ้าโทษฝน ว่าทำไม๊ ทำไม น้ำหนักมันถึงไม่ลดสักกะที
ก็รู้ตัวหรอกนะว่ายังทำไม่ดีพอ ตอนนี้สีแสดน้ำหนักขึ้นอีกแล้วค่ะ เป็น 85.6 kg. เท่ากับเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน เศร้าใจจริงๆเลย
สาเหตุเนื่องจากทั้งอาทิตย์สีแสดยังไม่หายปวดข้อเท้าดี เลยงดออกกำลังกายทั้งอาทิตย์ แถมไปงานศพญาติทุกวัน กินดึกอีก ไม่ขึ้นก็แปลกแล้วใช่ไหมละคะ
พอหมดงานปุ๊บสีแสดก็ไปซื้อรองเท้าวิ่งเผื่อว่ารองเท้าดีกว่าเดิมอาจจะทำให้เราไม่ปวดข้อเท้า เพราะรองเท้าคู่เดิมที่สีแสดใช้วิ่งอยู่มันคงจะเล็กเกินไป อยู่ๆเล็บนิ้วโป้งทั้ง 2 ข้างเกิดม่วงขึ้นมา ช่างทำเล็บเค้าบอกว่าเป็นเพราะรองเท้าผ้าใบเล็กใป(ก็ซื้อมาแต่ตอนยังไม่อ้วน ขุดเอามาใช้อีกครั้ง สงสัยเท้ามันอูมขึ้น) แต่พอสีแสดใช้รองเท้าใหม่วิ่งก็ยังเจ็บข้อเท้าอยู่ดีอะค่ะ คงเป็นเเพราะเราอ้วนมากจริงๆ
ชักจะคล้อยตามเพื่อนๆที่เล่นฟิตเนสแล้วสิ มันอาจจะกระเทือนข้อเท้าน้อยกว่าก็ได้
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นสีแสดก็วิ่งได้ระยะทางยาวขึ้นนะ แต่ก็ยังแอบเกรงใจคุณเพื่อนว่าเราวิ่งได้ไม่นานกลัวจะถ่วงเค้า
สีแสด : คุณเพื่อนฉันถ่วงแกเปล่า แกวิ่งไม่ต้องรอฉันก็ได้นะ
คุณเพื่อน : ไม่เป็นไรอะ ฉันวิ่งช้าๆรอแกก็ได้
สีแสด : ฉันรู้สึกเหมือนถ่วงแกเลยอะ วิ่งช้าแถมไม่ทนเท่าแกด้วย นำไปเลยนะ ไม่ต้องเกรงใจ
คุณเพื่อน : แกอย่าคิดมาก แกหนักกว่าฉัน แกวิ่งน้อยกว่าอาจจะเผาผลาญได้มากกว่าฉันก็ได้ คิดดูดิถ้าเทียบกัน เท่ากับฉันวิ่งตัวเปล่า แต่แกต้องวิ่งไปแบกกระสอบข้าวสารไปด้วย
สีแสด : ขอบใจนะ ช่วยได้มากเลย
ช่างเป็นการให้กำลังใจแบบแปลกๆจริงๆคุณเพื่อนของสีแสดเนี่ย ว่าแล้วก็ขอเล่าถึงคุณเพื่อนหน่อย คุณเพื่อนของสีแสดเป็นเพื่อนออกกำลังกายที่ดีมาก ไม่ท้อใจเลย ทั้งๆที่ 2 เดือนที่ผ่านมา เรียกได้ว่าไม่ลดลงเลยสักนิด แต่ก็บอกว่าไม่เป็นไรฉันจะไปเป็นเพื่อน แถมทุกครั้งที่วิ่งเท้าก็มักจะพองแบบเป็นลูกโป่งมีน้ำๆ บางหนถึงกับเจ็บเท้ามาก แต่ก็ยังอุตส่าห์ไปเป็นเพื่อนกับสีแสด แต่อาจจะเปลี่ยนเป็นพายเรือหรือขี่จักรยานแทน ช่างเป็นคุณเพื่อนที่ดีจริงๆ แถมก่อนไปออกกำลังกายสีแสดก็มักจะไปฝากท้องที่บ้านเค้าบ่อยๆ หึหึ
สีแสดสังเกตตัวเองว่าช่วงที่สีแสดลดได้เนี่ยคือช่วงที่งดกินแป้ง แล้วออกกำลังกาย ตั้งแต่เริ่มมากินข้าวก็ไม่ลดเลย สงสัยจะต้องลดแป้งให้ได้มากกว่านี้ แต่ไม่อยากถึงกับอดแป้งอีกแล้วมันค่อยข้างกดดัน
เป้าหมาย
- ยังต้องลดให้ได้ 80 kg. เหมือนเดิม
- ลดแป้งลงให้ได้ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
รองเท้าใหม่ค่ะ
Create Date : 13 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2550 1:55:08 น.
12 comments
Counter : 2784 Pageviews.
Share
Tweet
แวะมาเยี่ยมกันครับและเอาภาพ Concert มาฝากครับ
อยากดูแบบบรรยากาศแบบเต็มๆ คลิกที่รูปได้เลยครับ
โดย:
มิสเตอร์ฮอง
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2550 เวลา:2:36:23 น.
มาเป็นกำลังใจให้ ค่ะ
กำลังพยายามลดเหมือนกัน
สู้ๆ ด้วยกันนะคะ เราต้องทำให้ได้
โดย:
ชาญี่ปุ่น
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2550 เวลา:7:54:46 น.
*** สวัสดีจ้า วันนี้แวะมาเยี่ยม ขอให้ทำงานอย่างมีความสุข
และช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลง รักษาสุขภาพด้วยนะคะ ***
โดย:
หน่อยอิง
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2550 เวลา:8:10:57 น.
มาให้กำัลังใจค่ะ สู้ๆ นะึคะ
โดย: ToY (
tiny
) วันที่: 13 พฤศจิกายน 2550 เวลา:9:48:44 น.
ใจเย็นค่ะเรื่องลดน้ำหนัก กว่าพี่จะมาหุ่นสวย จนเดินไปไหน พวกฝรั่งต้องมาถามเคล็ดลับหุ่นดีของพี่ พี่ก็ใช้เวลาและความอดทนค่ะ
ขอบคุณที่ไปอ่านเรื่องสาวห้างฯ พี่ได้อัพเดทตอนใหม่แล้วค่ะ
เอาไว้พี่จะส่งรูปตอนอ้วนสุด ๆ มาให้ดู เทียบกับตอนนี้ค่ะ
โดย: jiney6 (
สวยตลอดกาล
) วันที่: 13 พฤศจิกายน 2550 เวลา:11:08:11 น.
รองเท้าใหม่น่าจะนุ่มเท้าดีนะคะ อืม คิดว่าฟิตเนสก้อเข้าท่าดีนะคะ ลดแรงกระแทกต่างๆ ไม่เสี่ยงกับข้อต่อกระดูกต่างๆด้วยค่ะลองดูมั้ยคะ
ขอบคุณมากมายที่ไปให้กำลังใจกันเสมอๆนะคะ
มีความสุขมากๆค่ะ
โดย:
โซบะคุง
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2550 เวลา:13:02:07 น.
เข้ามาดูคุณเพื่อนแอบเม้า
เสาร์นี้วิ่งได้แน่นอน absolutely เท้าหายดีแล้ว หุๆๆๆ
โดย:
fonw
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2550 เวลา:17:31:08 น.
ขอขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล๊อกนู๋เกตุประจำนะคะ
คืนนี้นอนฝันดีนะคะ
โดย:
ket_20005
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2550 เวลา:21:28:09 น.
ขึ้นได้ก็ย่อมลงได้ค่ะ
ตั้งแต่เราลดน้ำหนักมา ก็ขึ้นบ้างลงบ้างมาตลอด
ไม่ต้องกังวลนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย:
mimkung
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2550 เวลา:0:21:13 น.
แวะมาดูไปถึงไหนแล้ว
โดย: mai (
maistyle
) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2550 เวลา:13:18:06 น.
Merry X'mas and Happy New Year 2008
ขอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพที่แข็งแรง
และประสบความสำเร็จในทุกๆ เรื่องนะคะ
โดย:
ket_20005
วันที่: 27 ธันวาคม 2550 เวลา:9:40:16 น.
ขอพรอัน ประเสริฐ ในโลกนี้
ส่งผลดี แก่ท่าน ในวันหน้า
คิดสิ่งใด หวังใด จงได้มา
สมปรารถนา ดั่งหวัง ยั่งยืนนาน
โดย:
the violetblue home
วันที่: 30 ธันวาคม 2550 เวลา:23:15:49 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
เลดี้สีแสด
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
fonw
Webmaster - BlogGang
[Add เลดี้สีแสด's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
แวะมาเยี่ยมกันครับและเอาภาพ Concert มาฝากครับ
อยากดูแบบบรรยากาศแบบเต็มๆ คลิกที่รูปได้เลยครับ