กรรมตามสนอง หลังจากอาทิตยืที่แล้วสีแสดน้ำหนักลดลงไป 4.9 kg. สีแสดเลยได้ใจอยากกินนู้นกินนี่มากมายไปหมด ประกอบกับเป็นคนชอบดู Review ของกินอร่อยๆอยู่แล้ว สีแสดและคุณเพื่อนก็มุ่งหน้าไปที่ ร้านโคขุนโพนยางคำ ( ชมreviewได้ที่บล็อคของ fonw ลิ้งเพื่อนของสีแสด ) พอเข้าไปที่ร้านเท่านั้น คุณพระ!!น่ากินทุกสิ่งอย่างเลย สีแสดกับคุณเพื่อนสั่งกันอย่างลืมอ้วน หึหึ นี่ไปกินกัน 3 คน สั่งไม่ยั้ง แถมกลับมาอิ่มจนวิ่งไม่ไหว ก็เข้านอนตามระเบียบ แล้วพอถึงวันเสาร์ก็ถึงวันชั่งน้ำหนักนั่นเอง สีแสดก็บอกคุณเพื่อนว่า ไม่อยากจะชั่งเลย เราขอโม้ว่าเท่าเดิมได้มะ คุณเพื่อนของสีแสดบอกว่าไม่ได้ๆ เราจะอัพเรื่องนี้แล้วต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง ในที่สุดก็ไปชั่งน้ำหนักจนได้ ปรากฏว่าขึ้นมา 1 kg. เป็น 85.6 kg. ตายแล้วๆ ขาแข้งมันอ่อนไปหมด ก็เดินดุ่มๆกันไปที่สวนเบญจกิติ ไปวิ่งแต่ก็นะคนอ้วนอย่างสีแสด ตั้งแต่วิ่งหนแรกมันก็ปวดมากขึ้นเรื่อยๆทุกครั้ง จนหนนี้ปวดจนต้องหยุดวิ่ง วิ่งไปได้แค่ 15 นาทีเอง สุดท้ายก็ได้แค่เดินรอบๆสวนเท่านั้น อย่างนี้เรียกกรรมตามสนองจริงๆเลยนะ กินเข้าไปเยอะ ออกกำลังกายก็น้อย น้ำหนักมันถึงได้ขึ้น เฮ้อ!! การลดน้ำหนักของสีแสดมันเป็นอาทิตย์แรกลด อาทิตยืถัดมาขึ้น สลับกันอย่างนี้ตลอดเลย บางทีมันก็ท้อเหมือนกันนะ แต่ฉันอยากสวยนี่นา ไม่ยอมๆจะสู้ต่อไป สวนเบญจกิติยามเย็น สีแสด เป้าหมาย - รักษาหัวเข่าก่อน - ต้องเหลือ84.6ให้ได้เป็นอย่างน้อย   Create Date : 28 ตุลาคม 2550 10 comments Last Update : 28 ตุลาคม 2550 13:25:20 น. Counter : 680 Pageviews. Share Tweet

จริงๆถ้าน้ำหนักยังมากอยู่ไม่ควรวิ่งเลยค่ะ เพราะจะมีแรงกระแทกที่เข่ามากเกินไป เข่าจะเสียเอาง่ายๆ เปลี่ยนเป็นปั่นจักรยานหรืออะไรอย่างนี้ไปก่อนได้มั้ยคะ เราก็ปั่นจักรยานหรือ Eliptical อยู่ค่ะ ไม่มีแรงกระแทกดี ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะคะ ขึ้นได้ก็ย่อมต้องลงได้ค่ะ   โดย: mimkung 28 ตุลาคม 2550 13:45:04 น.

อ้วนแล้วน่ารักอย่างนี้ก็น่าอ้วนนะจ้ะ... แต่ตั้งใจแล้วก็ทำเต็มที่เลย ...วันนู๋ผึ้งเกี่ยวกับลดน้ำหนักแล้วต้องบอกว่าชื่นชมน้องมาก ลองทำตามสิคะ   โดย: ม่วงคราม (the violetblue home ) 28 ตุลาคม 2550 13:45:16 น.

ดูดีจังเลยนะคะเนี่ย แต่แบบสีแสดนี่คงถังทะลุแหง่มๆ โดย: เลดี้สีแสด วันที่: 28 ตุลาคม 2550 เวลา:13:47:21 น. ขอบคุณที่แวะเข้าลองนั่งเก้าอี้ที่ทำไว้ครับ ผมขอให้มีความสุขนะครับ(ถังใบนี้รับน้ำหนักได้ถือ 200-300 กิโลครับ การันตีหรือวอร์เลนตี้ จากลูกน้องของผมครับ คือที่บริษัทผมเขาไม่ได้รับคืนถังใส่สารเคมีแบบไม่มีพิษครับ แต่ลูกน้องใหม่ของผมเขารับถังคืนมาจากลูกค้าเพราะลูกค้าบอกไม่รู้จะเก็บไว้ทำอะไรเลยเสร็จโก๋อย่างผมไปน่ะครับ อิอิ)(ขอให้ลดน้ำหนักได้ดั่งใจหวังนะครับ เป็นกำลังใจให้)   โดย: veerar 28 ตุลาคม 2550 19:28:13 น.

ทอยว่าเริ่มลดใหม่ๆ คุณสีแสดเดินเอาก่อนดีมั๊ยคะ จะได้ถนอมเข่าเอาไว้ เพราะจะต้องรับน้ำหนักเยอะๆ พอลดได้ในระดับหนึ่งแล้วค่อยเพิ่มการวิ่งเข้าไปทีหลัง เมื่อร่างกายเราแข็งแรงขึ้น คุณสีแสดจะวิ่งได้ไม่เหนื่อยและไม่เจ็บเข่าแน่นอนค่ะ ให้กำลังใจนะคะ อย่าพึ่อท้อ ต้องทำได้แน่นอนอยู่แล้วค่ะ สู้ๆ นะคะ   โดย: ToY (tiny ) 29 ตุลาคม 2550 8:16:34 น.

คุณสีแสดหน้ารูปไข่ถือว่าโชคดีมากนะคะ เรื่องวิ่งก้อค่อยเป็นค่อยไปนะคะ ถ้าปวดก้อพักผ่อนค่ะ ลดต้นขาด้วยถ้าถีบจักรยานกลางอากาศไปพลางก้อน่าจะดีค่ะ   โดย: โซบะคุง 29 ตุลาคม 2550 14:20:01 น.

สวัสดีค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้ลดได้เร็ว ๆ แต่ว่า ถ้าลดแล้วไม่มีการฉลองเนี่ย คิดว่าน้ำหนักคงไม่ขึ้นแล้วจ๊ะ   โดย: แม่น้องอัฒน์ 29 ตุลาคม 2550 15:50:25 น.

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆๆๆๆๆ นะค่ะ   โดย: Menan182 29 ตุลาคม 2550 22:00:55 น.

เข้ามาเป็นกำลังใจให้คุณเพื่อน เข่าน่ะ หาอะไรทาด้วย แต่อาทิตย์ที่แล้ว ที่เราไปวิ่งกันที่สวนลุม แล้วที่เคยบอกที่ปวดเข่ามาก 3 วันถึงจะหาย มาถึงอาทิตย์นี้ วิ่งเท่าเดิม แต่ปวดน้อยลงล่ะ หายภายใน 2 วันด้วย คุณเพื่อน รักษาสุขภาพหัวเข่าด้วย เราจะไม่ละทิ้งเป้าหมาย ( ใช่มั้ย ? )   โดย: fonw 30 ตุลาคม 2550 13:11:16 น.

แวะมาทักทายเจ้า สบายดีป่าวคะ รักษาสุขภาพนะคะ   โดย: โซบะคุง 31 ตุลาคม 2550 6:13:11 น.

H a P p y  H a L l o W e E n   โดย: ket_20005 31 ตุลาคม 2550 16:58:04 น.