Group Blog
 
 
ตุลาคม 2550
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
28 ตุลาคม 2550
 
All Blogs
 
กรรมตามสนอง

หลังจากอาทิตยืที่แล้วสีแสดน้ำหนักลดลงไป 4.9 kg. สีแสดเลยได้ใจอยากกินนู้นกินนี่มากมายไปหมด ประกอบกับเป็นคนชอบดู Review ของกินอร่อยๆอยู่แล้ว
สีแสดและคุณเพื่อนก็มุ่งหน้าไปที่ ร้านโคขุนโพนยางคำ ( ชมreviewได้ที่บล็อคของ fonw ลิ้งเพื่อนของสีแสด ) พอเข้าไปที่ร้านเท่านั้น คุณพระ!!น่ากินทุกสิ่งอย่างเลย
สีแสดกับคุณเพื่อนสั่งกันอย่างลืมอ้วน หึหึ นี่ไปกินกัน 3 คน สั่งไม่ยั้ง แถมกลับมาอิ่มจนวิ่งไม่ไหว ก็เข้านอนตามระเบียบ

แล้วพอถึงวันเสาร์ก็ถึงวันชั่งน้ำหนักนั่นเอง สีแสดก็บอกคุณเพื่อนว่า ไม่อยากจะชั่งเลย เราขอโม้ว่าเท่าเดิมได้มะ คุณเพื่อนของสีแสดบอกว่าไม่ได้ๆ เราจะอัพเรื่องนี้แล้วต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง
ในที่สุดก็ไปชั่งน้ำหนักจนได้ ปรากฏว่าขึ้นมา 1 kg. เป็น 85.6 kg. ตายแล้วๆ ขาแข้งมันอ่อนไปหมด ก็เดินดุ่มๆกันไปที่สวนเบญจกิติ ไปวิ่งแต่ก็นะคนอ้วนอย่างสีแสด
ตั้งแต่วิ่งหนแรกมันก็ปวดมากขึ้นเรื่อยๆทุกครั้ง จนหนนี้ปวดจนต้องหยุดวิ่ง วิ่งไปได้แค่ 15 นาทีเอง สุดท้ายก็ได้แค่เดินรอบๆสวนเท่านั้น

อย่างนี้เรียกกรรมตามสนองจริงๆเลยนะ กินเข้าไปเยอะ ออกกำลังกายก็น้อย น้ำหนักมันถึงได้ขึ้น เฮ้อ!!

การลดน้ำหนักของสีแสดมันเป็นอาทิตย์แรกลด อาทิตยืถัดมาขึ้น สลับกันอย่างนี้ตลอดเลย บางทีมันก็ท้อเหมือนกันนะ แต่ฉันอยากสวยนี่นา ไม่ยอมๆจะสู้ต่อไป

สวนเบญจกิติยามเย็น



สีแสด



เป้าหมาย
- รักษาหัวเข่าก่อน
- ต้องเหลือ84.6ให้ได้เป็นอย่างน้อย


Create Date : 28 ตุลาคม 2550
Last Update : 28 ตุลาคม 2550 13:25:20 น. 10 comments
Counter : 305 Pageviews.

 
จริงๆถ้าน้ำหนักยังมากอยู่ไม่ควรวิ่งเลยค่ะ เพราะจะมีแรงกระแทกที่เข่ามากเกินไป เข่าจะเสียเอาง่ายๆ

เปลี่ยนเป็นปั่นจักรยานหรืออะไรอย่างนี้ไปก่อนได้มั้ยคะ เราก็ปั่นจักรยานหรือ Eliptical อยู่ค่ะ ไม่มีแรงกระแทกดี

ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะคะ ขึ้นได้ก็ย่อมต้องลงได้ค่ะ


โดย: mimkung วันที่: 28 ตุลาคม 2550 เวลา:13:45:04 น.  

 
อ้วนแล้วน่ารักอย่างนี้ก็น่าอ้วนนะจ้ะ...

แต่ตั้งใจแล้วก็ทำเต็มที่เลย ...วันนู๋ผึ้งเกี่ยวกับลดน้ำหนักแล้วต้องบอกว่าชื่นชมน้องมาก

ลองทำตามสิคะ


โดย: ม่วงคราม (the violetblue home ) วันที่: 28 ตุลาคม 2550 เวลา:13:45:16 น.  

 
ดูดีจังเลยนะคะเนี่ย แต่แบบสีแสดนี่คงถังทะลุแหง่มๆ

โดย: เลดี้สีแสด วันที่: 28 ตุลาคม 2550 เวลา:13:47:21 น.


ขอบคุณที่แวะเข้าลองนั่งเก้าอี้ที่ทำไว้ครับ ผมขอให้มีความสุขนะครับ(ถังใบนี้รับน้ำหนักได้ถือ 200-300 กิโลครับ การันตีหรือวอร์เลนตี้ จากลูกน้องของผมครับ คือที่บริษัทผมเขาไม่ได้รับคืนถังใส่สารเคมีแบบไม่มีพิษครับ แต่ลูกน้องใหม่ของผมเขารับถังคืนมาจากลูกค้าเพราะลูกค้าบอกไม่รู้จะเก็บไว้ทำอะไรเลยเสร็จโก๋อย่างผมไปน่ะครับ อิอิ)(ขอให้ลดน้ำหนักได้ดั่งใจหวังนะครับ เป็นกำลังใจให้)


โดย: veerar วันที่: 28 ตุลาคม 2550 เวลา:19:28:13 น.  

 
ทอยว่าเริ่มลดใหม่ๆ คุณสีแสดเดินเอาก่อนดีมั๊ยคะ จะได้ถนอมเข่าเอาไว้ เพราะจะต้องรับน้ำหนักเยอะๆ พอลดได้ในระดับหนึ่งแล้วค่อยเพิ่มการวิ่งเข้าไปทีหลัง เมื่อร่างกายเราแข็งแรงขึ้น คุณสีแสดจะวิ่งได้ไม่เหนื่อยและไม่เจ็บเข่าแน่นอนค่ะ ให้กำลังใจนะคะ อย่าพึ่อท้อ ต้องทำได้แน่นอนอยู่แล้วค่ะ สู้ๆ นะคะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 29 ตุลาคม 2550 เวลา:8:16:34 น.  

 
คุณสีแสดหน้ารูปไข่ถือว่าโชคดีมากนะคะ เรื่องวิ่งก้อค่อยเป็นค่อยไปนะคะ ถ้าปวดก้อพักผ่อนค่ะ ลดต้นขาด้วยถ้าถีบจักรยานกลางอากาศไปพลางก้อน่าจะดีค่ะ


โดย: โซบะคุง วันที่: 29 ตุลาคม 2550 เวลา:14:20:01 น.  

 
สวัสดีค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้ลดได้เร็ว ๆ แต่ว่า ถ้าลดแล้วไม่มีการฉลองเนี่ย คิดว่าน้ำหนักคงไม่ขึ้นแล้วจ๊ะ


โดย: แม่น้องอัฒน์ วันที่: 29 ตุลาคม 2550 เวลา:15:50:25 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ
สู้ๆๆๆๆๆ นะค่ะ


โดย: Menan182 วันที่: 29 ตุลาคม 2550 เวลา:22:00:55 น.  

 
เข้ามาเป็นกำลังใจให้คุณเพื่อน

เข่าน่ะ หาอะไรทาด้วย แต่อาทิตย์ที่แล้ว ที่เราไปวิ่งกันที่สวนลุม แล้วที่เคยบอกที่ปวดเข่ามาก 3 วันถึงจะหาย มาถึงอาทิตย์นี้ วิ่งเท่าเดิม แต่ปวดน้อยลงล่ะ หายภายใน 2 วันด้วย

คุณเพื่อน รักษาสุขภาพหัวเข่าด้วย
เราจะไม่ละทิ้งเป้าหมาย ( ใช่มั้ย ? )





โดย: fonw วันที่: 30 ตุลาคม 2550 เวลา:13:11:16 น.  

 
แวะมาทักทายเจ้า สบายดีป่าวคะ รักษาสุขภาพนะคะ


โดย: โซบะคุง วันที่: 31 ตุลาคม 2550 เวลา:6:13:11 น.  

 
 H a P p y  H a L l o W e E n



โดย: ket_20005 วันที่: 31 ตุลาคม 2550 เวลา:16:58:04 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

เลดี้สีแสด
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Friends' blogs
[Add เลดี้สีแสด's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.