Group Blog
 
 
ตุลาคม 2550
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
16 ตุลาคม 2550
 
All Blogs
 
ผ่านไปอีก 1 อาทิตย์

1 อาทิตย์ที่ผ่านมา สีแสดคงพยายามน้อยเกินไป ทั้งๆที่ก็กินเท่าเดิม แต่ปรากฎว่า น้ำหนักขึ้นมา 0.9 kg กลายเป็น 86 kg. แล้ว เศร้าจริงๆ แต่คุณเพื่อนก็พยายามปลอบใจว่าอาทิตย์ก่อนลงมากไปละมั้ง อย่าได้วิตกกังวล ต้องออกกำลังกายให้มากขึ้น แล้วคุณเพื่อนก็พาสีแสดไปวิ่งที่สวนสาธารณะ เรามันคนอ้วนมานานกลัวการวิ่งที่มีแต่คนผอมๆจริงๆเลย พยายามมองหาเพื่อนร่วมอุดมการณ์ที่เค้ามี Size เท่าๆกับเรา แล้วก็เจอจนได้ เค้าก็วิ่งไม่สนใจใครนี่นา เอาเถอะสีแสดจะวิ่งบ้าง วิ่งบ้างเดินบ้าง จะต้องพยายามเพิ่มความนานของการวิ่งต่อไป


เป้าหมายของอาทิตย์นี้
- ออกกำลังกายให้ได้อาทิตย์ละ 5 วัน
- เลือกอาหารเจที่มันน้อยหน่อย


ขอโทษที่มีเรื่องเล่าน้อยนะคะ น้ำหนักขึ้นพาเครียดค่ะ




Create Date : 16 ตุลาคม 2550
Last Update : 16 ตุลาคม 2550 1:29:14 น. 9 comments
Counter : 217 Pageviews.

 
เข้ามาให้กำลังใจในการลดความอ้วนค่ะ
พี่ผ่านเรื่องนี้มาแล้ว แทบตายค่ะ โยโย้ค่ะ
แต่ตอนนี้หุ่นสวยแล้วค่ะ ไปไหนใครต้องชม เรียกว่าฝรั่งเห็นต้องมาถามเคล็ดลับน่ะค่ะ

พี่ทำมาหมดทุกอย่าง ตอนอยู่เมืองไทย ที่ไหนดังเรื่องลดความอ้วน พี่ไปมาหมดค่ะ จนดื้อยา แล้วในที่สุดพี่ก็มาลดด้วยตัวพี่เองค่ะ

ขอเป็นกำลังใจค่ะ การลดความอ้วนต้องใจแข็งและใช้เวลาค่ะ


โดย: สวยตลอดกาล (สวยตลอดกาล ) วันที่: 16 ตุลาคม 2550 เวลา:5:17:46 น.  

 

กำลังรู้สึกว่าตัวเอง "สมบูรณ์" ขึ้นทุกวันค่ะ ฤทธิ์ที่ตามใจปากเกินไป แล้วก็ขี้เกียจออกกำลังกายด้วย

เอากำลังใจช่วยค่ะ สู้ๆๆ


โดย: ลูกแมวขี้อ้อน วันที่: 16 ตุลาคม 2550 เวลา:10:15:57 น.  

 
สู้เค้านะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: Menan182 วันที่: 16 ตุลาคม 2550 เวลา:18:57:59 น.  

 
ขอบคุณที่แวะเข้ามาดื่ม cocktail ครับ ผมหวังว่าเมื่อดื่ม maribu cocktail แก้วนี้แล้วน่าจะทำให้คุณชื่นใจและอิ่มบุญในเทศกาลกินเจและถือศีลอดนะครับ


โดย: veerar วันที่: 16 ตุลาคม 2550 เวลา:21:49:27 น.  

 
วันนี้ นายซื้อเค้กมา ก็เลยกิน

มีทั้งชีสเค้ก ทาร์ตสัปปะรด เค้กช็อคโกแลตให้วิปครีมมาต่างหากตู้มๆ ชูครีมไส้ครีมถั่วแดงกับวิปครีม

หมดกัน ความพยายามทั้งหลายทั้งแหล่ ..


โดย: fonw วันที่: 17 ตุลาคม 2550 เวลา:15:50:53 น.  

 
ขอบคุณค่า
สู้ตายนะคะ


โดย: mai (maistyle ) วันที่: 18 ตุลาคม 2550 เวลา:21:20:51 น.  

 
อาหารเจที่มันน้อยนะมีน้อยมากเลยต้องทำเองสิคะถึงจะทำได้ตามใจชอบ....ตอนนี้เลือกทานแต่ต้มยำเจนะคะ มันน้อย...ไม่รู้รอดหรือป่าว



โดย: ม่วงคราม (the violetblue home ) วันที่: 18 ตุลาคม 2550 เวลา:23:25:49 น.  

 
มาเป็นกำลังใจคร่าคุณสีแสด
ช่วงนี้ต้องใช้สูตรงด งด งด ค่ะ
งดของหวาน ของมันๆ ของเค็มๆ ค่ะ
อิชั้นใช้สูตรนี้เลยค่ะ
ลองคิดดูเล่นๆค่ะ ในตัวเรามีไขมันสะสมอยู่
ถ้าเราไม่ทานอาหารที่สร้างไขมันเพิ่ม
และพยายามใช้พลังงานที่มีโดยการออกกำลังกาย
มันจะค่อยๆสลายไปเองค่ะ สู้ๆๆค่ะ


โดย: โซบะคุง วันที่: 19 ตุลาคม 2550 เวลา:10:10:07 น.  

 
มาส่งกำลังใจด้วยคนคะ

ขอบคุณที่ไปเยี่ยมที่ blog นะคะ

อย่าลืมไปเยี่ยมอีกนะจ้า


โดย: goodpeople วันที่: 20 ตุลาคม 2550 เวลา:19:07:55 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

เลดี้สีแสด
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Friends' blogs
[Add เลดี้สีแสด's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.