เข้ามาให้กำลังใจในการลดความอ้วนค่ะ
พี่ผ่านเรื่องนี้มาแล้ว แทบตายค่ะ โยโย้ค่ะ
แต่ตอนนี้หุ่นสวยแล้วค่ะ ไปไหนใครต้องชม เรียกว่าฝรั่งเห็นต้องมาถามเคล็ดลับน่ะค่ะ

พี่ทำมาหมดทุกอย่าง ตอนอยู่เมืองไทย ที่ไหนดังเรื่องลดความอ้วน พี่ไปมาหมดค่ะ จนดื้อยา แล้วในที่สุดพี่ก็มาลดด้วยตัวพี่เองค่ะ

ขอเป็นกำลังใจค่ะ การลดความอ้วนต้องใจแข็งและใช้เวลาค่ะ

กำลังรู้สึกว่าตัวเอง "สมบูรณ์" ขึ้นทุกวันค่ะ ฤทธิ์ที่ตามใจปากเกินไป แล้วก็ขี้เกียจออกกำลังกายด้วย

เอากำลังใจช่วยค่ะ สู้ๆๆ

สู้เค้านะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ขอบคุณที่แวะเข้ามาดื่ม cocktail ครับ ผมหวังว่าเมื่อดื่ม maribu cocktail แก้วนี้แล้วน่าจะทำให้คุณชื่นใจและอิ่มบุญในเทศกาลกินเจและถือศีลอดนะครับ

วันนี้ นายซื้อเค้กมา ก็เลยกิน

มีทั้งชีสเค้ก ทาร์ตสัปปะรด เค้กช็อคโกแลตให้วิปครีมมาต่างหากตู้มๆ ชูครีมไส้ครีมถั่วแดงกับวิปครีม

หมดกัน ความพยายามทั้งหลายทั้งแหล่ ..

ขอบคุณค่า
สู้ตายนะคะ

อาหารเจที่มันน้อยนะมีน้อยมากเลยต้องทำเองสิคะถึงจะทำได้ตามใจชอบ....ตอนนี้เลือกทานแต่ต้มยำเจนะคะ มันน้อย...ไม่รู้รอดหรือป่าว

มาเป็นกำลังใจคร่าคุณสีแสด
ช่วงนี้ต้องใช้สูตรงด งด งด ค่ะ
งดของหวาน ของมันๆ ของเค็มๆ ค่ะ
อิชั้นใช้สูตรนี้เลยค่ะ
ลองคิดดูเล่นๆค่ะ ในตัวเรามีไขมันสะสมอยู่
ถ้าเราไม่ทานอาหารที่สร้างไขมันเพิ่ม
และพยายามใช้พลังงานที่มีโดยการออกกำลังกาย
มันจะค่อยๆสลายไปเองค่ะ สู้ๆๆค่ะ

มาส่งกำลังใจด้วยคนคะ

ขอบคุณที่ไปเยี่ยมที่ blog นะคะ

อย่าลืมไปเยี่ยมอีกนะจ้า