Bloggang.com : weblog for you and your gang
We R MiNi Street'S
Group Blog
Beauty
News Release!!
fashion
FooD
แจกจ่าย
เพลงตามอารมณ์
<<
เมษายน 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
20 เมษายน 2552
อะไรเอ่ย?? กินไปผอมไป??
All Blogs
เครื่องแช่เท้า สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และลดความอ้วนได้ด้วย
สามใบเถาผ่าตัดลดอ้วนได้เกือบ 200 กก.
วิธีลดแก้ม หน้าเรียว
กิน 'กะหล่ำปลี' ลดอ้วน ช่วยต้านสารพัดโรค
ธรรมชาติกับการพอกหน้า
Do It Yourself เคล็ดลับกระชับรูขุมขน
อาการก่อนมีประจำเดือน
ขจัดเซลลูไลต์เพื่อหุ่นในฝัน
ดูดวงก่อนไดเอท...แปลกดีนะ....
วิธีที่ดีที่สุดในการออกกำลังแขน
ผอม+แต่งตัวดี...คุณสมบัติขั้นต้นของ Star
ข้อดีข้อเสียของอาหารลดน้ำหนักคาร์โบไฮเดรตต่ำ
อะไรเอ่ย?? กินไปผอมไป??
อย่างนี่สิ..ถึงจะเรียกว่าแต่งหน้า
มีท่าโยคะมาฝากค่ะ ลองทำดูนะค่ะเพื่อสุขภาพ
Oh My God!!!!!เจ้าสาวแสนสวย..เป็นผู้ชายไปได้ไง
Detox ล้างลำไส้ ... ผลไม้ต่างชนิดกัน,,ล้างพิษได้ต่างกัน
เคล็ดลับการรับประทานอาหาร เพิ่มอกอึ๋ม
วิธีแต่งผมน่ารักๆ.....ของสาวผมสั้น
ขอบตาดำ..ทำไงดี..??? ที่นี่มีคำตอบ^^
เคล็ดลับขนตายาวสวย
Hollywood Diet Secret!!!
ญี่ปุ่น Magazine,,,,แบบผมสวยๆ
อะไรเอ่ย?? กินไปผอมไป??
1.ช็อคโกแลตดำ.....หรือช้อกโกแลตที่มีความเข้มข้น70%ขึ้นไป..ช็อคโกแลตมีส่วนผสมของคาเฟอีน..กินแค่แผ่นเล็กๆ..ก็จะช่วยลดความอยากอาหารลงได้..และยังช่วยทำไห้รู้สึกดี,อารมดีอีกด้วย
2.วอลนัท.....วอลนัทอุดมไปด้วยสารΩ-3..ช่วยทำไห้รู้สึกอิ่ม..และยังช่วยควบคุมปริมาณไขมันในเสนเลือด...ช่วยในการลดความอ้วนเป็นอย่างมากและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
3.เมล็ดทานตะวัน....เป็นของว่างที่เปลืองเวลาในกรกินมาก..ถึงกินหมดไปเป็นกอง..พลังงานก็ไม่สูงเท่ากินของหวานอื่นๆ....และน้ำมันจากเมล็ดทานตะวันก็ยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น..และยังช่วยบำรุงผิวพรรณอีกด้วย
4.Whole wheat bar....โฮลวีตบาร์ให้พลังงานนอยกว่าคุกกี้..และยังมีวิตตามินมากมาย...แต่อย่ากินเยอะไปนะ
5.ชีสไขมันต่ำ....มีโปรตีนและธาตุเหล็กเท่าชีสปกติ..แต่มีไขมันต่ำ..โดยมีงานวิจัยว่า...หากบริโภคธาตุเหล็ก600มิลลิกรัมต่อวัน..จะช่วยลดไขมันในเสนเลือดได้...และยังช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟันอีกด้วย
Create Date : 20 เมษายน 2552
Last Update : 20 เมษายน 2552 17:11:26 น.
2 comments
Counter : 2880 Pageviews.
Share
Tweet
Sawadee ka.
โดย:
CrackyDong
วันที่: 20 เมษายน 2552 เวลา:20:06:45 น.
เจ๋งเลยค่า รู้อย่างงี้แล้ว แอบมีกำลังใจ แต่ปากก็อยากหม่ำไอติมอยู่ดี แฮะๆ
โดย:
Ms.StayHigh
วันที่: 22 เมษายน 2552 เวลา:8:24:12 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
Opzzz!!
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Custom Search
Friends' blogs
Opzzz!!
Webmaster - BlogGang
[Add Opzzz!!'s blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.