Group Blog
กุมภาพันธ์ 2555

 
 
 
8
11
12
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 
 
13 กุมภาพันธ์ 2555
[Fatty Girl] On Diet 12
วันนี้มาข่วยเพื่อนย้ายของเข้าบ้าน เจอเพื่อน = กินอีกตามเคย


ควบคุมการกินไม่ค่อยได้อีกตามเคย = ="


ลดน้ำหนักวันที่ 12 ( 11 Feb 2012 )
น้ำหนักเริ่มต้นเฟส 60.5 kg 
น้ำหนักเมื่อวาน 59 kg
น้ำหนักวันนี้ 59.4 kg
ส่วนต่างจากวันเริ่มเฟส -1.1 kg >> ส่วนต่างจากเมื่อวาน +0.4 kg



รายการอาหารวันนี้

เช้า : กล้วยหอม + โฮลวีต 2 แผ่น

เที่ยง : ทูน่าน้ำสลัดกระป๋อง + ดีน่างาดำ + จอลลี่แบร์ห่อใหญ่

บ่าย : คุ้กกี้และขนมมากมายๆ

เย็น : สุกี้เอ็มเค



ออกกำลังกาย

เต้นแอโรบิค 1 ชม 30 นาที

ฮูล่าฮุป 1 ชม



ความรู้สึกวันนี้

หลังจากกินขนมหวานไปมากมาย แอบรู้สึกผิดนิดหน่อย แต่ยังไงก็ออกกำลังกายทดแทนค่ะ

แต่เสียดายที่วันนี้ไม่ได้วิ่ง อยากวิ่งจัง





Free TextEditor



Create Date : 13 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 13 กุมภาพันธ์ 2555 0:02:26 น.
Counter : 186 Pageviews.

1 comments
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:14:36:05 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

กาแฟแก้วร้อน
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



Blog ลดน้ำหนักครั้งแรก !!