Group Blog
 
 
มกราคม 2557
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
20 มกราคม 2557
 
All Blogs
 

โรค しもやけ (Chilblain)


โรค しもやけ
คืออาการที่เกิดจากความเย็นจัด ทำให้เกิดปวด แสบ บวม แดง คัน และอาจจะแตกเป็นแผล

สาเหตุ จะเกี่ยวข้องกับอุณหภูมิของอากาศ และอุณหภูมิของร่างกาย
อธิบายง่ายๆก็คือ เมื่ออากาศเย็นลง อุณหภูมิในร่างกายของเราก็จะเย็นลงด้วยทำให้เลือดในร่างกายไหลเวียนไม่สะดวก โดยเฉพาะส่วนที่อยู่ไกลจากหัวใจออกไป การสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงไม่ถึง (ในกลุ่มบุคคลที่มีประวัติเป็นโลหิตจาง ความดันโลหิตต่ำ น้ำหนักน้อยจะพบมากกว่า)
เมื่อเลือดไปเลี้ยงไม่สะดวกจะทำให้เกิดอาการบวม แดง แสบร้อน บางครั้งเป็นตุ่มแข็งเหมือนยางหรือเป็นแผลแตกทำให้เกิดอาการแสบๆคันๆ

บริเวณที่พบมากคือข้อนิ้วมือ นิ้วเท้า หู บางครั้งอาจจะพบที่ปลายจมูกด้วยก็ได้

ถ้าเป็นมาก ควรไปหาหมอเฉพาะทางที่เกี่ยวกับผิวหนัง(皮膚科-ひふか)
หมอจะให้ยาสมุนไพรที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นมาดื่ม ส่วนบริเวณผิวหนัง หมอก็จะให้ยามาทา

การรักษาที่ดีที่สุด คือการทำให้เลือดไหลเวียนสะดวกมากขึ้น ที่แนะนำมาก คือการนำมือและเท้าแช่ในน้ำอุ่น(อุณหภูมิประมาณ40'c)สลับกับน้ำเย็น(อุณหภูมิประมาณ5'c)สลับกันครั้งละ20วินาที *ควรเริ่มที่น้ำอุ่น และจบที่น้ำอุ่น
อีกวิธีก็คือ การนวดมือ เวลาอาบน้ำ(แช่น้ำในอ่าง) นวดโดยเน้นที่บริเวณปลายนิ้วเบาๆ
การกินอาหารที่มีวิตามินEเยอะๆเช่นขิง ถั่วอัลมอนด์ ผักกาดแก้ว ปลาไหลญี่ปุ่น เป็นต้น จะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น(และจะดียิ่งขึ้น ถ้ากินควบคู่กับวิตามินCไปด้วย)

วิธีป้องกัน
-ควรแต่งตัวให้อุ่นเมื่อต้องไปในที่หนาวเย็น
-ถ้าหนาวมากควรใส่ถุงเท้า2ชั้น
-เมื่ออาบน้ำเสร็จควรเช็ดตัวให้แห้ง
-ไม่ควรปล่อยให้ถุงเท้าหรือถุงมือเปียก ต้องระวัง บางครั้งถุงเท้าอาจจะเปียกเหงื่อโดยไม่รู้ตัว ทำให้เท้าเราเย็นได้
-ออกกำลังกายบ้างเพื่อกระตุ้นให้เลือดสูบฉีดดีขึ้น
-กินอาหารให้ได้สารอาหารครบถ้วน
-หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่เย็นๆ
-ไม่เปิดฮีตเตอร์จนร้อนเกินไป

**พักหลัง พบผู้ป่วยที่เป็นเฉพาะมือขวามากขึ้น(ข้าพเจ้าด้วย ฮือๆ) สาเหตุที่พอคาดเดาได้ คือการใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนมากๆ (มือขวาคลิกเมาส์ มือซ้ายยัดไว้ในที่อุ่น)เพราะฉนั้นควรจะระวังมากๆ ไม่ให้มือเย็นเกินไปนะคะ

แปลและเรียบเรียงเอง

ขอบคุณข้อมูลจากเว็บที่อ้างอิง

http://nothing-serch.com/simoyake-307.html

http://okigaru.jugem.jp/?eid=801

http://www.saicoro.jp/otoku/shimoyake/

http://sooda.jp/qa/195216

พิมพ์ซะยาว หวังว่าคงเป็นประโยชน์กับผู้อื่นบ้างไม่มากก็น้อยนะคะ ^_^




 

Create Date : 20 มกราคม 2557
0 comments
Last Update : 20 มกราคม 2557 19:02:09 น.
Counter : 4597 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


นู๋โนริ
Location :
โตเกียว Japan

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]







"**ニコニコのんびり主婦で~す。^_^/**"



***************



สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539 ห้ามผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของข้อความใน blog แห่งนี้ไปใช้ ทั้งโดยเผยแพร่และเพื่อการอ้างอิง โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดี ตามที่กฏหมายบัญญัติไว้สูงสุด

Friends' blogs
[Add นู๋โนริ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.