Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
17 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
สูตรลดน้ำหนักพระราชทาน

สูตรนี้เห็นเค้าบอกว่าเป็นสูตรพระราชทาน จากสมเด็จพระเทพฯ สูตรน่าสนใจมากค่ะ และยังบอกอีกว่าสามารถลดน้ำหนักได้ อาทิตย์ละ 9 กก. ค่ะ เห็นสูตรครั้งแรกดิฉันจดอย่างเร็วเลย ถ้าลดได้ขนาดนี้ละล่ะก็ ต่อให้ทานผิดพลาดยังไง อย่างต่ำคงลดได้ 3 กก. แหละค่ะ อาหารก็หาง่ายๆ เหมือนเราทานทุกวันนี่ล่ะค่ะ

วันที่ 1
เช้า...น้ำผลไม้คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน... ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น... สลัดผัก

วันที่ 2
เช้า... น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน...ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น...โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 3
เช้า... กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน... เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ,หมู)
เย็น... สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4
เช้า...น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน... สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น...โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 5
เช้า... น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน... ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น... สลัดผัก

วันที่ 6
เช้า... น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน... ปลานึ่งหรือปลาเผาไม่จำกัด
เย็น... นมสด 1 แก้ว(พร่องมันเนย)

วันที่ 7
เช้า... ข้าว 1 ทัพพีและเนื้อ 1 ชิ้นหรือไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน... เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม(เนื้อ,หมู)
เย็น... สับปะรด 1 ชิ้น




ที่มา : http://www.healthcorners.com



Create Date : 17 กรกฎาคม 2552
Last Update : 17 กรกฎาคม 2552 21:27:19 น. 5 comments
Counter : 219 Pageviews.

 
ลดน้ำหนักจ้า


โดย: nok3525@hotmail.com IP: 124.120.116.23 วันที่: 30 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:16:58 น.  

 
ลองทำแล้ว แต่แอบบวกส้มตำทุกกลางวันเลยอ่ะ ยังลดได้ตั้ง 3 กิโล ดีใจจังเลย

ดีจริงๆค่ะ


โดย: ยิ้มหวาน IP: 202.142.194.163 วันที่: 30 ตุลาคม 2553 เวลา:8:55:08 น.  

 
ดีจริงนะทำ 2 วันแล้วลดไป 1.4 โล ดีมากเลย


โดย: ตาโต IP: 115.67.10.62 วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:9:49:20 น.  

 
นอกสูตรทุกวันยังลดเลยค่ะ ดีจริงๆน้า


โดย: ต้นน้ำ IP: 115.67.10.62 วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:9:52:29 น.  

 
นอกสูตรทุกวันยังลดเลยค่ะ ดีจริงๆน้า


โดย: ต้นน้ำ IP: 115.67.10.62 วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:9:52:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Oi_SugAr
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Oi_SugAr's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.