มาลดไปพร้อมๆกันเลยนะคะ ครีมก้ออยากลดประมาณนี้แหละค่ะ สู้ๆ

ครีมก้อไม่เครียดเวลาลดเหมือนกาล(รึปล่าว) แต่จะเครียดเวลาทานเยอะเกินไป

อย่าอดข้าวนะคะ เดี๋ยวเป็นโรคกระเพาะเหมือนครีมๆ

หูยยยยยย รอชั้นด้วยจิ ตอนนี้ชั้นทะลุเป้าไปแล้วว่ะแก เอิ๊ก ๆ ๆ ๆ
เด๋วเอาไว้หลังคลอดค่อยว่ากันอีกที ( เหอ เหอ อ้างลูกอีกตามเคยช้าน )
เอางี้ ...งั้นชั้นเป็นกำลังใจให้แกดีกว่า สู้ ๆ เว้ยเพื่อน แกทำได้แน่นอน

ได้เลยค่ะคุณ ohioh มาเป็นเพื่อนลดน้ำหนักกันนะค่ะ แต่ว่ายูนี่ต้องลดตั้ง 30 ก่าโลแน่ะ

มาให้กำลังใจค่ะ กำลังลดอยู่ดแต่ก็ตบะแตกบ่อยค่ะ ไปแบบเรื่อยไม่รีบค่ะ

มาแดนซ์กันค่ะ จะได้ลดเร็วๆๆ

ลดน้ำหนักเหมือนกันค่ะ แต่ถ้าจะให้ได้ผลเป๊ะๆ นี่เราว่างดหนมของขบเคี้ยวระหว่างมื้อไปจะดีมั่กๆ เลยอ่า คือ เพิ่มผลไม้แทนไรแบบนี้ เราเองเคยหนักสุดๆ 73 กก. ปัจจุบันลดมาเหลือ 55-56 กก. นี่แหละ แต่ระยะเวลามันก็นานเหมือนกัน ค่อยเป็นค่อยไปจาดีมั่กๆ จาคอยติดตามนะคะ สู้ๆๆ ค่ะ

โห...น้ำหนักเท่ากันเลย..ต้องการให้เหลือ 55 เหมือนกัน..
แต่ไม่เคยอดอาหารเลย กำลังกายก็ยังไม่ได้ออก55555555...
ไม่รู้ทำไม..ขี้เกียจลดอ่ะ ไม่มีแรงจูงใจเลย

กิน 24" เหมือนกันค่ะ..ลงไปประมาณ 2-3 โล มั้งคะ..แต่ยังกินอยู่เลย..กินตัวเสริใคอลลาเจน+หน้าขาวด้วย..กะให้สวยมาจากข้างใน..ช่วงลองของน่ะค่ะ..ได้ดีอย่างไรจะมากระซิบอีกทีนะคะ