เมษายน 2554

 
 
 
 
 
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
ลดน้ำหนักวันที่ 3
น้ำหนักเริ่มต้น 52
น้ำหนักเมื่อวาน 51.5
น้ำหนักวันนี้ 51
ลดลง 0.5 กก

ตัวช่วย กาโน การ์ซีเนีย เช้า 2 เม็ด / เย็น 2 เม็ด

- ซุปผัก ใส่หมูสับ 1 ชต
- ขนมปัง 1 แผ่น
- ไก่คาราเกะ 6 ชิ้น
- แตงโม นิดหน่อย

ตอนนี้ก็จะพยายาม คุมน้ำหนักไปเรื่อยๆ... ไม่เคร่งมาก แต่ไม่ปล่อยมากจนเกินไป



Create Date : 01 เมษายน 2554
Last Update : 1 เมษายน 2554 20:26:48 น.
Counter : 218 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Octobie
Location :
ตรัง  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]