วันที่ 9 ของการลดความอ้วน

มื้อเช้าวันนี้ก็ข้าวราดแกงอีกเหมือนเดิม
มีผัดพริกปลาดุกกับผัดดอกกะหล่ำใส่หมูกรอบ
แต่หมูกรอบของร้านนี้เค้าไม่มีมันเลยค่ะมีแต่เนื้อล้วนๆ
เลยกินได้อย่างสบายใจไม่ต้องกังวล ( เวอร์ไปป่าว )

ส่วนมื้อเที่ยงวันนี้แม่แฟนโทรมาบอกทำต้มจับฉ่ายกับห่อหมก(ซื้อมา)
เรากับแฟนเลยกลับเข้าไปกินข้าวที่บ้าน ( ประหยัดจริงๆ )

เรากะว่าจะไม่กินข้าวเลยเพราะตอน 10 โมงพึ่งกินกาแฟโพสลิมไป 1 แก้ว
เลยอิ่มๆ แต่แฟนเราบ่นว่ากินเลยนะเดี๋ยวก็ปวดท้องอีก
ไปยกตัวอย่างคนอื่นมาอีกว่า เนี๊ยคุยกับลูกค้านะ
แล้วเค้าบอกว่าแม่เค้าเป็นมะเร็งลำไส้ (พูดให้กลัวทามไม)
ตอนแรกๆก็ปวดท้องเฉยๆก็เลยไปเอ๊กซเรย์ดูสรุปเป็นมะเร็งเฉยเลย
เราเลยต้องจำใจตักข้าวใส่จาน ตักมาประมาณ 4 ช้อนโต๊ะ
พอขึ้นมาบนห้องก็ลงมือกินแต่กินข้าวไม่หมดหรอก
เราเน้นต้มจับฉ่ายมากกว่า (แถมมีตักใส่ถุงมากินที่ทำงานตอนเย็นด้วย)

บ่ายๆมีแอบกินขนมปังกรอบอบเนยไป 4-5 ชิ้น เอิ๊กๆไหวป่ะเนี๊ย

ได้เวลาเบลค 5 โมงครึ่งเราก็เอาจับฉ่ายมากินแบ่งๆพี่ที่ทำงานกินด้วย
พอเลิกงานกลับถึงบ้านก็ไม่ได้กินอะไรอีกเลย

สรุป
เช้า ข้าวราดผัดพริกปลาดุกกับผัดดอกกะหล่ำใส่หมูกรอบ (สายๆกาแฟโพสลิม 1 แก้ว)
เที่ยง ข้าว 4 ช้อนโต๊ะ+ต้มจับฉ่าย+ห่อหมก
บ่าย ขนมปังกรอบ 5 ชิ้น
เย็น ต้มจับฉ่าย

Create Date : 31 กรกฎาคม 2552 Last Update : 31 กรกฎาคม 2552 8:42:56 น. Counter : 403 Pageviews.		3 comments
Share Tweet