อะแฮ่มๆๆ.....วันเน้วันที่ 9 อ้าว ๆ ๆ ๆ (แอคโค่ๆ)...เหลือเวลาอีก 6 วันก้อจะครบตามเป้าที่วางไว้..แต่!..น้ำหนักไม่เห็นลงเลยอ่ะ
..เสียใจ งืดดดดดดดดด พรุ่งนี้จะไปชั่งอีกครั้ง ภาวนาว่า จงลงๆๆ แง่งงงง
อาหารวันนี้..
เช้า..
-- โยเกิร์ต 1 ถ้วย (ว่าจะดีทอกซ์..แต่..)
เที่ยง..
-- ข้าว + ผัดผักบุ้ง 1 จาน + ผัดพริกตับ 5 ชิ้น + เงาะครึ่งโล
เย็น..
-- โยเกิร์ต 1 ถ้วย + เงาะพอกรุบกริบ
ออกกำลังกาย...วิ่งๆเดินๆ 30 นาที + ฮูล่าฮูป 15 นาที จ้าาา
...ว่าจะทำดีทอกซ์โยเกิร์ตวันนี้ แต่คิดว่าไม่ไหวแน่..ไหนจะอ่านหนังสือสอบ ไหนจะไปออกกำลังกาย เอ้ววววว..รอก่อนดีฟ่าาา
..เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังต่อสู้กับความอ้วนตอนนี้เน้อ...สู้ๆจ่ะ ^^
..เสียใจ งืดดดดดดดดด พรุ่งนี้จะไปชั่งอีกครั้ง ภาวนาว่า จงลงๆๆ แง่งงงง
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [