...เป้าหมายใหม่...15 วัน 3 กิโล,,,วันที่ 3 และ 4...

อีกสามวันก้อจะครบ 1 ทิตย์แล้วววว ยังทำไม่ได้ตามแผนที่วางไว้ แง่งงงง

ยังดีที่ออกกำลังกายอยู่...


วันที่ 3..


เช้า


-- มาม่าหมีพูห์ 1 ถ้วย (เพราะความขี้เกียจ จึงกินมาม่า..กินมาม่าตอนเช้าไม่ดี อย่าทำตามนะก๊ะ)




เที่ยง


-- ปีกไก่ทอด 1 ชิ้น..



บ่าย


-- ข้าว + กระดูกหมูต้ม เห็ดเยอะๆๆ


เย็น


-- ดีน่างาดำน้ำตาลน้อย 1 กล่อง


ดึก


-- ไปเดินเที่ยวงานวัด เสร็จโก๋....เครปกับข้าวโพดอบเนย อย่างละ 5-6 คำ TT



ออกกำลังกาย


-- วิ่งๆเดินๆ 45 นาที + ฮูลาฮูป 5 นาที (เพื่อ ??) + จักรยานอากาศ 100 ครั้ง




ที่ออกกำลังไปตอนเย็น หายจ้อยยยยย ดันมีมื้อดึกแถมซะงั้นอ่ะ


........................................................


วันที่ 4


เช้า


-- ข้าว + ต้มยำกุ้งตัวใหญ่ๆ 2 ตัว + ปลาทอดนิดหน่อย



เที่ยง


-- ไปดูหนัง กินป๊อปคอร์นและโค้กแก้วใหญ่ (ทำลืมชั่วขณะว่ากำลังลดน้ำหนักอยู่


เย็น


-- อาหารญี่ปุ่นชุดใหญ่เบิ้มมมมมมมมม


ออกกำลังกาย

เนื่องจากไปดูหนังเเละนอนบ้านเพื่อน เลยงดคับป๋ม...



ปล. แฮรี่สนุกมากกกกกกกก แต่คนที่ไม่เคยดูเเล้วไปดูอาจจะไม่รู้เรื่องได้
ปลๆ. ดูแบบ 3D ด้วย แต่แอบคิดว่าแบบธรรมดาดีกว่า ทรีดีมันลายตา ปวดหัวววว



.................เป้าหมายจะสำเร็จมั๊ยเนี่ยยยย

Create Date : 18 กรกฎาคม 2554 Last Update : 18 กรกฎาคม 2554 18:48:41 น. Counter : 402 Pageviews.		3 comments
Share Tweet