Group Blog All Blog
|
+++ วิถีแห่ง...FAST-FIVE +++ วันที่ 14 สวัสดีค้า............ทุกคนนนนนนนน  วันนี้หวานมาด้วยอาการลัลล้า............อารมณ์ดีแล้วค่า.............ฮี่ๆๆๆๆ........ขอขอบพระคุณทุกคนที่เข้ามาเป็นกำลังใจนะฮ้า............ ........เอิ่ม แล้วเมื่อวานหวานไม่ได้เครียดนะฮ้า.........แค่อึดอัด ไม่รุเพราะอาไร.....สงสัยอากาศร้อนเกิน.....ก้อเลยบ้า  ........ตอนนี้หายแล้วค่ะ...ฉีดยาแล้ว.......เล่นด้วยได้แล้ว ไม่กัด แหะๆๆ  อ่อ.......วันนี้ขอลาออกจากโปรแกรม 1 วันนะคะ...........อยากกินขนมอ่า กินมันทั้งวัน  อาหารวันนี้ เช้า -- นม 1 กล่อง + ข้าว 1 ช้อนโต๊ะ + ผัดผัก 2 ช้อนโต๊ะ + แกงฟักทองกับกุ้ง ( ฟักทอง 4 ชิ้นกับกุ้ง 1 ชิ้น ) กะทิค้าบบบบบพี่น้องงง  เที่ยง -- เกาเหลาเครื่องใน 1 ถ้วย + ฝรั่ง 5 ชิ้น + สัปรด 4 ชิ้น  เย็น -- ขนมโรตีกรอบ 5 ชิ้น  -- ดังโงะ 3 ไม้ ( สูตรของคุณ "หญิงแม่" .......ขอบคุณนะค้า  ) << จำเวปบล๊อคไม่ได้ โทษทีค้า........ -- กูลิโกะ ป๊อกกี้ แอลมอนด์ ครั้นช์ บิตเตอร์ 3 แท่ง  -- ยำมะม่วงงงงงง 1 กะละมัง กร๊ากกกกกก >> 2 คน-- ปีโป้ 1 อัน -- ขนมปังมะพร้าวอ่อน 1 คำ ค่ำ --ไอติมรสชาเย็น (อยากกินชาเย็นง่า แต่ร้านปิดหมดแล้ว ) ดึก -- ผัดเต้าหู้กับถั่วงอก + ผัดเผ็ดไก่ หลายคำ  -- โกโก้ 1 แก้ว กินอย่างเยอะค้าบบบบบ................ระหว่างกินก้อท่องไว้ในใจว่า....วันเดียว วันเดียว  พรุ่งนี้มีแพลนว่าจะทำไดฟุกุ ...........ไม่รุว่าจะได้ทำมั๊ยยยยย  ---------กินวันเดียว อ้วนทั้งชีวิต----------  พรุ่งนี้มาเริ่มกันใหม่ เนอะๆๆๆ ออกกำลังกาย -- กระโดดเชือก 400 ครั้ง -- เล่นแบด + วอลเล่ย์ + กระโดดยางงง ประมาณ 1 ชั่วโมง ขอบคุณค่า
แล้วพรุ่งนี้อย่าลืมกลับเข้าโปรแกรมเน้ออออ..
โดย: DolphinRoll
 วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:17:14:54 น.su su na ja namwhan
com sia rei mai dai up pai rai wan kid teung na ja 555+++  โดย: หนูดีเอวบาง
วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:18:38:05 น.วันนี้เค้าก็หลุดเหมือนกันเรยค่าา เหอ เหอ
กินวันเดียว อ้วนทั้ีงชีวิตเจงๆ แถมวันนี้เค้าไม่ได้ออกกำลังโด้ยยย กี๊ซซซซซซซซซซ มาสู้ด้วยกานน้า โดย: ~*Sing Praise*~
วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:22:14:28 น.โอ้ว...พรุ่งนี้ยังมีเนอะ
ขอบคุณที่แวะมาให้กำลังใจนะคะ วันเดียว วันเดียว วันเดียว แต่วันเดียวบ่อย ๆ ก็ไม่ดีเนอะ T^T กระโดดเชือก 400 ครั้งเลยเหรอคะ?...เก่งจัง  โดย: Debutante
วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:22:33:58 น.โห...โดดเชือกได้ตั้ง 400 ครั้งเลยเหรอ ฟิตเจรงๆ
คุณพี่ออกกำลังแค่ 6 นาทีก็ง่อยแร้วค่ะคุณน้อง กรี๊ด....ดด อยากกินโรตีกรอบ...บ ของโปรดเลยนะนั่น โดย: emmycookie
วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:23:45:40 น.แม้ว่า จะทานก็ยังดีนะคะ ที่มีออกกำลังกายแม้ว่ามันจะบวกลบกลบนี่ไม่หมด..แต่ก็ดีกว่าไม่มีอะไรมาเผาผลาญค่า ^^
ปล.อยากทานขนมปังมะพร้าวอ่อน จัง โดย: นายยีราฟน้อย
วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:23:46:10 น.น้องน้ำตาลแหม..หน้าตาสมวัยคะ ไม่ได้แก่เลย...ใครบอกน้องหน้าเกินไว เดี๋ยวพี่ยีราฟน้อยจะบุกไปลุยเอง
ลดไปด้วยกัน สู้ๆค่ะ โดย: นายยีราฟน้อย
วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:23:47:55 น.ใกล้ถึงวันแดงเดือดเปล่าจ้ะ
 อาการแบบนี้พี่ก็เป็น ตอนวันแดงเดือนน่ะ โหยของหวาน ของอ้วนๆ ฮ่าๆ  สู้ต่อไปจ้า โดย: สาวประเภทสวย
วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:8:00:38 น.แวะมาเยี่ยมจ้า...
ขนมน่ากินทั้งนั้นเลยอ่ะ อยากกินแล้วนะ แต่ ๆ ไปผ่าฟันคุดมา เวรกรรมจริง กินไรไม่ได้ ซมเลย กินเผื่อเราด้วยละกันนะคะ ^_^ โดย: พริตตี้
วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:8:18:04 น. มื้อเย็นน่ากินที่ซู๊ดเลยยยยยยยยยย
เมื่อวานกินเยอะ แต่ก็ออกกำลังเยอะเหมือนกัน ถือว่าเจ๊ากันไปนะค่ะ โดย: sansa
วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:9:19:55 น.วันนี้ทานนมเหรอจ๊ะ ดีสุขภาพน๊า
หยุดโปรแกรม 1 วัน พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่นะจ๊ะ โดย: โคล่าจัง
วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:9:23:13 น.su su na ja namwhan
yang mai up diary eak rer ja rao ooh koh lood pai 3 days mern kan ja my weight up up rei 5555+++ ton nee rerm down law koy yang chua!!!  pa yam kao na tee nee 17 ong sa yen sod cheun dee jing jing miz u ja!!!!!!!!!!!!!!!! โดย: หนูดีเอวบาง
วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:10:26:23 น. |
หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] สวัสดีค่ะ.......... ชื่อ น้ำหวาน นะคะ ตอนแรกว่าจะทำบล๊อคลดน้ำหนัก... ตอนนี้น้ำหนักไม่ลง บล๊อคก็ไม่เดิน ก๊ากกกๆๆๆ Friends Blog
Link |
||||||||||||
