พอดีไปเจอกระทู้หนึ่งในห้องแป้ง เลยเก็บมาบันทึกเล็กๆ น้อยๆ จ้า
//www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q7700123/Q7700123.html


อ้วนแล้วไม่เจียม เราไม่ค่อยได้ยินประโยคประสงค์ร้ายแบบนี้ ส่วนมากจะเจอว่า ให้ลดความอ้วนซะ เจอบ่อยมาก วันหนึ่งถ้าเจอคนรู้จักทีไร ก็มีประโยคนี้ออกมาทุกที บางคนพูดทุก 5 นาที จนเราคิดว่า เฮ้อ มันล้ำเส้นแล้วนะ คนเราก็ไม่ได้ดีสมบูรณ์แบบ ข้อเสียทางกายภาพของเรามีข้อเดียว(มั้ง)คือ เรื่องที่เรามีความสุขกับการรับประทาน และเราก็นับว่าเป็นคนอ้วนคนหนึ่ง (นอกนั้น เราว่าเราเป็นคนหน้าตาน่ารัก น่าคบคนหนึ่งทีเดียว ฮ่าๆๆๆๆ)

จนตอนนี้เจอทีไร ก็พยายามคิดว่า ฝึกความอดทน ฝึก"จิต"ของเราให้สงบ ให้รู้ตัวว่าเกิดอะไรขึ้น ทำไมจึงเกิดอารมณ์โกรธ ทำไมจึงต้องร้อนรนกับวาจาไม่กี่คำของคนที่แทบไม่รู้จักกัน (เอ่อ คงไม่เข้าแนวธรรมะเกินไปนะคะ)

ตอนแรกๆ เราก็โกรธและรำคาญค่ะ แต่ตอนหลังก็ปลงๆ ไปซะ เพราะส่วนมากคนที่ทัก เราว่า เขามี"ปม"อะไรบางอย่างน่ะ อันนี้เราเดาๆ นะ

เรา สังเกตว่า คนที่มีความสุข จะไม่ทักปมด้อยหรือความบกพร่องของผู้อื่น แต่คนที่มีความทุกข์ (ซึ่งเกิดจากการแต่งเติมจิตในแง่ลบของตัวเอง)จะพยายามหาข้อบกพร่องของผู้ อื่นมาย้ำเตือนด้วยการถาม ด้วยการนินทา เพื่อที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น หรือด้วยการกระทำใดใดที่ส่อให้คู่สนทนาเกิดความไม่สบายใจ เช่น การพยายามเน้นถึงปมด้อยของผู้อื่น

อีกกรณีที่เคยเจอมา บางคนนี่ชอบพูดเพ้อเจ้อ พูดไปเรื่อยก็มีค่ะ พวกชอบล้ำเส้นคนอื่น แต่ในใจไม่ได้คิดอคติกับเรา เราต้องแยกสองกลุ่มนี้ออกจากกัน

เราเคย โกรธนะ โกรธมาก จนไม่อยากจะไปเจอคนที่ชอบเอาปมด้อยเราว่าพูดอีก แต่ก็คิดว่า จะโกรธไปทำไม เราทำให้ตัวเองเครียดเอง ทำให้ตัวเองมี"ปม"เองทำไมกัน เราไม่อยากแก่อ่ะ เราก็เลยพยายามไม่คิดถึง ปล่อยและวางไป

นอกจากนั้น สิ่งที่เราทำได้คือ
1. ปล่อยวาง ไม่มีใครจะทำร้ายเราได้หนักหน่วง เท่ากับความคิดของเราเอง
2. เลี่ยงการคบกับบุคคลไม่พึงประสงค์เหล่านั้น
3. ถ้าจำเป็นต้องคบ ก็ดูนิสัยเขาก่อน ถ้าเขาเป็นคนที่มีเหตุผลพอ เราก็เลือกเข้าไปคุยตรงๆ แต่สุภาพกับพวกเขาค่ะ คนที่มีเหตุผลจริงๆ จะเข้าใจเราค่ะ

เราเลือกที่จะเป็นคนมีความสุข เราเลือกที่จะไม่มองข้อบกพร่องทางกายภาพของผู้อื่น เพราะคนเราเลือกเกิดไม่ได้ เลือกที่จะมีรูปร่างอย่างไรไม่ได้ แต่สังคมที่มองกันที่เปลือกนอกแบบที่เมืองไทย ความสมบูรณ์แบบทางกายภาพเป็นเครื่องตัดสินการเลือกปฎิบัติมากเกินไปค่ะ

เราหวังว่า เราคงไม่เสียความสุขในการดำเนินชีวิตเพียงเพราะความคิดของเราค่ะ ส่วนความคิดและกริยาของผู้อื่นนั้น เราไปห้ามไม่ได้หรอก

มาชวนให้สาวๆ มาเป็นคนที่มีความสุขกันเถอะค่ะ เลิกทักปมด้อยทางกายภาพของผู้อื่น มองโลกในแง่ดี มองคนในฐานะ"คน" ที่ไม่สมบูรณ์แบบ และอย่าไปล้ำเส้นใคร และเข้มแข็งเข้าไว้นะคะ อย่าให้คำพูดใดใดมาทำร้ายความเป็นตัวของเรา

Free TextEditor