มีนาคม 2555

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 
เริ่มนับถอยหลังคะ
วันนี้จะเริ่มนับถอยหลังเริ่มการลดน้ำหนักอย่างจริงจังซักทีคะ. เมื่อก่อนนี้ตอนก่อนป่วยเคยไปออกกำลังกายที่สวนลุมทั้งวิ่งและเต้นแอโรบิก
ลดน้ำหนักไปได้ประมาณ4กิโลช่วงที่ป่วยน้ำหนักพุ่งพรวดเป็น68กิโล(คุณหมอบอกเป็นผลจากโรคที่เป็นเศร้าสุดๆ)ตอนนั้นหนัก68กิโล อึดอัดมากคะ หลังจากผ่าตัด😥กินไม่ค่อยได้น้ำหนักก็ค่อยๆลดลงมาเหลือ64 จนร่างกายดีขึ้นจนเริ่มออกกำลังกายก็เริ่มกระโดดเชือก แรกโดดวันละ5-10นาทีจนหลังโดดได้นาน30นาทีจนตอนนี้น้ำหนักมาหยุดที่59-60กิโล พยายามจะให้ลงอีกแต่ยังไม่สำเร็จคะ 😉
เป้าหมาย 55 กิโลคะ จะพยายามต่อไปไม่ท้อถอยคะ สู้ตายคะ😄



Create Date : 31 มีนาคม 2555
Last Update : 31 มีนาคม 2555 18:52:01 น.
Counter : 325 Pageviews.

1 comments
  
เอาใจช่วยนะคะ สู้ๆนะคะ
โดย: nutty.2981 วันที่: 1 เมษายน 2555 เวลา:0:10:41 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



แนะนำตัวนะคะเป็นผู้หญิงที่สุดแสนจะธรรมดาคนหนึ่งคะ น่าตาก็พอไปวัดไปวาได้ไม่อายใคร(หรือเปล่านะ)อายุก็ใกล้เลข3แล้ว(เศร้าจัง😭)แต่ก็มีคนหลวมตัวเข้ามาเป็นแฟนด้วยแล้วอิอิดีใจจัง😘อาชีพตอนนี้เป็นคุณพยาบาลที่แสนดีดูแลสุขภาพคนอื่นตลอดเวลา(แต่ลืมดูแลตัวเองคนนี้คนรอบข้างบอกมาคะ)ตอนนี้มีความสุขกับชีวิตที่เป็นอยู่ในทุกๆวันคะ