ดีใจที่อาการดีขึ้นนะคะ น้ำหนักเท่าเดิม ไม่มีกำไรและไม่ขาดทุน ฮิฮิ...

ออกกำลังกายเยอะมากเลยค่ะ เก่งจริงๆ
ขอให้ลดได้เร็วๆนะคะ

สู้ต่อไปอย่าท้อนะค๊า สู้ๆ

นี่ขนาดยังไม่หายดี ออกกำลังกายได้ขนาดนี้ ขอกราบค่ะ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ ปั่นจักรยานเก่งมากครับ ยังไงก็รักษาสุขภาพให้หายไวๆ นะครับ ยิ่งฝนตกบ่อยๆ ด้วยครับ

อาหารการกินหลากหลายดีค่ะคุณนพ
แต่ละอย่างน่ากินทั้งน้าน ช่วงนี้เราไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไรเลย

แต่ก็พยายามควบคุมอาหารไม่ให้ทานมากเกินไปแทนค่ะ

คุณนพสู้ๆนะคะ หายป่วยเร็วๆด้วยค่ะ